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Psychologie et psychiatrie, Küçükçekmece (2025)

28/09/2023

⚫️ Avez-vous ressenti l'impact mental du Covid-19 ? Alors, cet article est fait pour vous.

👉🏻 La pandémie de COVID-19 a marqué un tournant inattendu dans nos vies, bouleversant notre quotidien et générant un impact considérable sur notre santé mentale. Elle a créé une atmosphère d'incertitude, d'angoisse et de chamboulements émotionnels dans le monde entier.

👉🏻 L'impact sur la santé mentale a été significatif, avec une augmentation des troubles anxieux, dépressifs, des sentiments d'isolement social et de la détresse psychologique.

👉🏻 Certaines personnes sont devenues introverties et très timides à cause du confinement.

👉🏻 D'autres ont développé une phobie sociale ou une agoraphobie, craignant le regard des autres.

👉🏻 D'autres encore ont perdu partiellement le goût et l’odorat, ce qui a altéré leur qualité de vie.

🟠 Solutions et adaptabilité face à cette crise

Pour faire face à cette situation sans précédent, plusieurs stratégies ont été mises en place :

🔹 La téléconsultation psychologique: De nombreux professionnels de la santé mentale ont adopté les consultations en ligne, permettant aux personnes de recevoir un soutien sans risquer leur santé physique.

🔸 Le renforcement du lien social virtuel: Les individus ont exploré les moyens d'interagir et de rester connectés avec leurs proches à travers les médias sociaux, les appels vidéo et les jeux en ligne, réduisant ainsi le sentiment d'isolement.

🔹 La pratique régulière d'exercices et de méditation: Ces activités ont aidé à réduire le stress et l'anxiété, favorisant un bien-être mental global.

🔸 La mise en place de routines structurées: Établir des horaires fixes pour le travail, le repos et les loisirs a apporté de la stabilité dans un monde qui semblait chaotique.

🔺 Le contact avec des personnes vivant des situations similaires (réseaux sociaux, sorties en groupe, groupes Facebook, etc.) a également été bénéfique.

À savoir :

👉🏻 Exprimer ses sentiments à un professionnel ou à quelqu'un ayant vécu des situations similaires est essentiel pour le rétablissement.

👉🏻 Avant la pandémie, notre vie était caractérisée par un rythme effréné, souvent déconnecté de notre bien-être mental. Avec la COVID-19, la société a pris conscience de l'importance de la santé mentale et de la nécessité de prendre soin de soi et des autres.

👉🏻 En réfléchissant sur ces solutions, nous pouvons constater que malgré les défis, la pandémie a encouragé l'innovation et une meilleure compréhension de l'importance de notre bien-être mental.

26/09/2023

⚫️ deuxième Partie : Diversité des Spécialités en Psychologie.

👉🏻 La psychologie est un domaine vaste et fascinant, offrant une multitude de spécialités. Chacune de ces spécialités se concentre sur des aspects spécifiques du comportement humain, fournissant des perspectives uniques et cruciales pour notre compréhension de la psyché humaine.

👩🏼‍⚕️ Focus sur diverses spécialités en psychologie :

🔺Psychologie expérimentale :

La psychologie expérimentale se concentre sur la recherche et l'exploration des mécanismes psychologiques fondamentaux. Elle utilise des méthodes expérimentales rigoureuses pour étudier divers aspects de l'esprit humain, des processus cognitifs aux comportements sociaux.

🔺Psychologie de la santé :

La psychologie de la santé explore les interactions complexes entre l'état de santé physique et mentale. Elle examine comment les facteurs psychologiques, sociaux et comportementaux influent sur la santé, les maladies et le bien-être, visant ainsi à améliorer la qualité de vie.

🔺Psychologie animale :

Cette spécialité se penche sur le comportement des animaux pour mieux comprendre le comportement humain. Elle étudie les similitudes et les différences comportementales entre les espèces, offrant des perspectives uniques sur l'évolution et le fonctionnement du cerveau.

🔺Psychologie du travail et des organisations :
La psychologie du travail et des organisations se concentre sur le comportement des individus dans un contexte professionnel. Elle explore les interactions, les motivations, la productivité et la satisfaction au travail, visant à améliorer les performances et le bien-être des employés.

🔺Psycholinguistique cognitive :

Cette spécialité examine la relation entre le langage et la cognition, explorant comment nous acquérons, produisons et comprenons le langage dans un contexte cognitif. Elle étudie également les troubles du langage et leurs bases cognitives.

🔺Psychologie de l'adaptation :

La psychologie de l'adaptation se focalise sur les mécanismes et stratégies que les individus utilisent pour faire face aux défis de la vie quotidienne et aux événements stressants. Elle explore les processus d'ajustement et de résilience face aux adversités.

🔺Psychologie de la musique :

La psychologie de la musique se concentre sur les aspects psychologiques de la perception, de la création et de l'appréciation de la musique. Elle explore comment la musique affecte nos émotions, nos comportements et nos interactions sociales.

🔺Neuropsychologie :

La neuropsychologie examine les relations entre le cerveau et le comportement. Elle se concentre sur les altérations cérébrales, les maladies neurologiques et les fonctions cérébrales pour comprendre leurs impacts sur la cognition, l'émotion et le comportement.

🔍 Différenciation entre ces spécialités :

Chacune de ces spécialités apporte une perspective unique à l'étude de l'esprit humain. La psychologie expérimentale se concentre sur la recherche fondamentale, la psychologie de la santé sur les aspects santé, la psychologie animale sur le comportement animal, la psychologie du travail et des organisations sur le contexte professionnel, la psycholinguistique cognitive sur le langage et la cognition, la psychologie de l'adaptation sur les mécanismes d'ajustement, la psychologie de la musique sur l'impact de la musique, et la neuropsychologie sur le cerveau et le comportement.

📚 Sources de référence pour approfondir nos connaissances :

- Experimental Psychology par Barry H. Kantowitz, Henry L. Roediger III et David G. Elmes pour une compréhension approfondie de la psychologie expérimentale.

- Health Psychology: Biopsychosocial Interactions par Edward P. Sarafino pour une exploration approfondie de la psychologie de la santé.

- Animal Behavior: An Evolutionary Approach" par John Alcock pour une perspective approfondie sur la psychologie animale.

- Work in the 21st Century: An Introduction to Industrial and Organizational Psychology" par Frank J. Landy et Jeffrey M. Conte pour une compréhension approfondie de la psychologie du travail et des organisations.

- Cognitive Psychology: Connecting Mind, Research, and Everyday Experience par E. Bruce Goldstein pour une perspective approfondie sur la psycholinguistique cognitive.

- The Handbook of Stress Science: Biology, Psychology, and Health" par Richard Contrada et Andrew Baum pour une exploration approfondie de la psychologie de l'adaptation.

- The Oxford Handbook of Music Psychology par Susan Hallam, Ian Cross et Michael Thaut pour une perspective approfondie sur la psychologie de la musique.

- "Neuropsychology" par Kenneth M. Heilman et Edward Valenstein pour une compréhension approfondie de la neuropsychologie.

25/09/2023

⚫️ Comprendre les Pervers Narcissiques : comme y faire face?

👉🏻 La perversion narcissique est un terme souvent utilisé pour décrire un modèle de comportement manipulatif et toxique où une personne cherche à contrôler et à dominer les autres pour son propre bénéfice, sans éprouver de remords ou d'empathie.

📣 Différencier le Trouble de la Personnalité Narcissique et la perversion Narcissique :

A/. 🔺Trouble de la Personnalité Narcissique (TPN) :
Le TPN est un trouble mental où une personne a un besoin excessif d'admiration, un sentiment de grandiosité et un manque d'empathie envers les autres. Ils ont un ego fragile et sont sensibles à la critique.

B/. 🔺Pervers Narcissique :
Le pervers narcissique va au-delà du TPN. Ils manipulent, exploitent et blessent délibérément les autres pour leur propre bénéfice. Leur comportement est calculateur, souvent sadique et ils ont un désir de contrôle total sur leurs victimes.

🟠 La Perversion Narcissique : Un Trouble ou Un Comportement ?

La perversion narcissique est davantage considérée comme un modèle comportemental que comme un trouble mental distinct dans les manuels diagnostiques de psychiatrie comme le DSM-5. Cependant, certains professionnels de la santé mentale reconnaissent son impact profond sur les relations et les individus qui en sont victimes.

💪 Faire Face aux Pervers Narcissiques.

1️⃣ Établir des Limites :
Mettez en place des limites claires et ne tolérez pas les abus. Exprimez vos besoins et insistez sur le respect mutuel.

2️⃣ Pratiquer l'Affirmation de Soi :
Apprenez à vous exprimer de manière assertive et à défendre vos droits. Ne permettez pas que vos sentiments et vos opinions soient ignorés.

3️⃣ Chercher du Soutien :
Parlez à un professionnel de la santé mentale pour vous aider à faire face à la manipulation. Un soutien émotionnel peut être essentiel pour vous aider à guérir et à vous reconstruire.

4️⃣ Considérer le Contact Limité ou l'Éloignement :
Si la relation avec un pervers narcissique devient toxique, envisagez de réduire ou de couper le contact. Votre bien-être doit être prioritaire.

5️⃣ Éduquer et Sensibiliser :
Informez-vous sur la dynamique des pervers narcissiques. Plus vous comprenez leur comportement, mieux vous pouvez vous protéger et aider les autres.

À savoir :

👉🏻 Le traitement pour la perversion narcissique implique souvent une combinaison de psychothérapie et de soutien psychosocial.

👉🏻 La reconnaissance du comportement pervers narcissique est la première étape pour se protéger et guérir.

👉🏻 Il est essentiel de chercher de l'aide professionnelle si vous êtes victime d'un pervers narcissique.

👉🏻 Aucun contact avec un pervers narcissique est souvent la meilleure solution, mais chaque situation est unique. Faites ce qui est mieux pour votre santé mentale et émotionnelle.

👉🏻 L'éducation et la sensibilisation sont cruciales pour prévenir et traiter les abus liés au pervers narcissique.

25/09/2023

⚫️ Qu'est-ce que la dépersonnalisation ?

👉🏻 La dépersonnalisation est un phénomène lié à la santé mentale qui altère la perception que l'individu a de lui-même et de son environnement. Elle provoque un sentiment de détachement, où la réalité semble irréelle ou éloignée. Cela peut affecter la manière dont une personne perçoit son propre corps, ses émotions, et le monde qui l'entoure.

👩🏼‍⚕️ critères :

A/ Altération de la perception de soi :
Présence d'une sensation de détachement de son propre corps ou d'une perception altérée de son identité.

B/ Altération de la perception de l'environnement :
Le monde extérieur peut sembler étrange, flou ou déformé, donnant l'impression que la réalité est altérée.

C/ Persistance des symptômes :
Les symptômes de dépersonnalisation persistent et interfèrent avec le fonctionnement quotidien de l'individu.

D/ Déclenchement en situation de stress :
Souvent, la dépersonnalisation est exacerbée dans des situations de stress, d'anxiété intense ou de traumatisme.

À savoir :

👉🏻 La dépersonnalisation est une expérience perturbante mais elle ne représente pas nécessairement un trouble psychiatrique en soi. Elle peut être un symptôme de différents troubles comme le trouble dissociatif de l'identité, le trouble anxieux, le trouble de stress post-traumatique, ou la dépression.

👉🏻 Le soutien d'un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un psychiatre, est essentiel pour évaluer la dépersonnalisation et ses causes sous-jacentes.

👉🏻 La sensibilisation à la dépersonnalisation est cruciale pour réduire la stigmatisation associée à cette expérience et encourager ceux qui en souffrent à chercher de l'aide.

👉🏻 Ensemble, nous pouvons éduquer et soutenir ceux qui vivent la dépersonnalisation, en favorisant la compréhension et l'empathie dans notre société.

24/09/2023

⚫️ première partie
Les différents types de psychologie : Comprendre les nuances

👉🏻 La psychologie est un domaine diversifié qui englobe plusieurs approches et spécialités visant à comprendre le comportement humain et les processus mentaux. Chaque type de psychologie se concentre sur des aspects spécifiques de l'esprit et du comportement, apportant ainsi des perspectives uniques à l'étude de l'humanité.

👩🏼‍⚕️ Introduction aux types de psychologie :

1️⃣ Psychologie cognitive :
Cette branche se concentre sur l'étude des processus mentaux tels que la perception, la mémoire, l'apprentissage et la résolution de problèmes. Elle explore comment les individus acquièrent, traitent et utilisent l'information.

2️⃣ Psychologie comportementale :
La psychologie comportementale se penche sur le comportement observable et les stimuli environnementaux. Elle examine comment nos actions sont influencées par nos expériences passées et comment elles peuvent être modifiées par l'apprentissage.

3️⃣ Psychologie clinique :
Cette spécialité s'intéresse au diagnostic et au traitement des troubles mentaux. Les cliniciens travaillent avec les patients pour évaluer, diagnostiquer et élaborer des plans de traitement visant à améliorer leur bien-être mental.

4️⃣ Psychologie sociale :
Elle explore comment les individus sont influencés par leur environnement social. Cela inclut l'étude des interactions sociales, des attitudes, des préjugés et des normes sociales.

5️⃣ Psychologie du développement :
Cette branche examine l'évolution des compétences, du comportement et de la cognition à travers les différentes étapes de la vie, de l'enfance au vieillissement.

6️⃣ Psychologie de la personnalité :
Elle se concentre sur l'étude des caractéristiques stables et durables qui définissent les individus et les différencient les uns des autres. Cela inclut l'exploration des traits, des schémas et des styles de personnalité.

🔍 Comparaison entre les types de psychologie :

Chaque type de psychologie apporte une contribution unique à notre compréhension de l'esprit humain. La psychologie cognitive se concentre sur les processus mentaux, la psychologie comportementale sur les actions observables, la psychologie clinique sur le traitement des troubles mentaux, la psychologie sociale sur l'influence sociale, la psychologie du développement sur l'évolution à travers les âges et la psychologie de la personnalité sur les traits individuels.

En combinant ces différentes perspectives, les psychologues peuvent mieux comprendre la complexité de la nature humaine et contribuer à l'amélioration de la qualité de vie des individus. 💡✨

24/09/2023

⚫️ Qu'est-ce que la dépression ?

👉🏻 La dépression est un trouble mental courant qui affecte profondément les émotions, les pensées et le comportement d'un individu. Elle se manifeste par une tristesse persistante, une perte d'intérêt pour les activités quotidiennes et une diminution de l'énergie.

👉🏻 C'est un problème de santé mentale répandu nécessitant sensibilisation et soutien pour améliorer la vie de ceux qui en souffrent.

👩🏼‍⚕️ Diagnostic selon le DSM-5 :

A/ Humeur dépressive :
Présence d'une humeur triste, vide ou irritée presque toute la journée, presque tous les jours.

B/ Perte d'intérêt ou de plaisir :
Diminution significative de l'intérêt ou du plaisir pour toutes ou presque toutes les activités, presque tous les jours.

C/ Perte ou gain de poids :
Changement de poids significatif sans régime particulier.

D/ Insomnie ou hypersomnie :
Difficulté à dormir ou besoin excessif de sommeil.

E/ Agitation ou ralentissement psychomoteur :
Agitation observable par les autres ou ralentissement des mouvements.

F/ Fatigue ou perte d'énergie :
Sensation de fatigue ou perte d'énergie presque tous les jours.

G/ Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive :
Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité inappropriée.

À savoir :

👉🏻 La dépression n'est pas simplement une tristesse passagère, c'est une condition médicale grave qui peut nécessiter un traitement professionnel.

👉🏻 Le soutien des proches et des professionnels de la santé, ainsi que la psychothérapie et les médicaments, sont des options de traitement efficaces.

👉🏻 La sensibilisation à la dépression est cruciale pour lutter contre les stigmates et encourager les personnes touchées à chercher de l'aide.

👉🏻 Ensemble, nous pouvons soutenir ceux qui luttent contre la dépression en favorisant la compréhension et l'empathie dans notre société. ♥️

24/09/2023

⚫️ Qu'est-ce que la schizophrénie ?

👉🏻 La schizophrénie est un trouble mental complexe qui affecte la pensée, les émotions et le comportement d'un individu. Elle se caractérise par une altération de la réalité, des hallucinations, des idées délirantes et des difficultés à organiser ses pensées.

👉🏻 C'est une condition qui nécessite une compréhension approfondie et une sensibilisation accrue pour lutter contre les stigmates et fournir un soutien adéquat aux personnes concernées.

👩🏼‍⚕️ Diagnostic selon le DSM-5 :

A/ Symptômes positifs :
Ceux-ci incluent les hallucinations, les idées délirantes et le discours désorganisé.

B/ Symptômes négatifs :
Ils englobent le retrait émotionnel, l'apathie et la pauvreté du discours.

C/ Symptômes désorganisés :
Comprennent un discours et un comportement désorganisés.

D/ Symptômes affectifs :
Se manifestent par une altération de l'humeur, souvent dépressive.

E/ Symptômes cognitifs :
Ils touchent la mémoire, l'attention et la prise de décision.

F/ Durée des symptômes :
La présence continue de certains symptômes doit être observée pendant une période significative du temps depuis le début du trouble.

G/ Exclusion des causes médicales :
Les symptômes ne doivent pas être causés par une substance ou une condition médicale.

À savoir :

👉🏻 La schizophrénie ne signifie pas avoir un double personnalité ou être violent. Ces sont des stéréotypes incorrects.

👉🏻 Elle peut être traitée avec succès par une combinaison de médicaments, de psychothérapie et de soutien communautaire.

👉🏻 Soutenir les personnes atteintes de schizophrénie et promouvoir la sensibilisation peut aider à briser les stigmates et à améliorer leur qualité de vie.

👉🏻 L'éducation et la compréhension de la schizophrénie sont essentielles pour promouvoir l'empathie et l'acceptation au sein de la société.

La schizophrénie est une condition complexe qui nécessite un soutien et une compréhension de notre part. Ensemble, nous pouvons combattre les stigmates associés à cette maladie et offrir un soutien approprié à ceux qui en ont besoin. 💙✨

Psychologie et psychiatrie

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