Vrkşa Yoga

Vrkşa Yoga İstanbul Anadolu yakasında yoga dersler verilir. Göztepe Fizyoterapistudyo ve Şerifali Nefes San Uyku problemleri ve stres bağlantılı sıkıntılar rahatlayabilir.

Ashtanga Vinyasa Yoga Hindista’nın Mysore bölgesinden gelen bir yoga türüdür. Bati ülkelerine, Mysore’nın ünlü hocasi, Sri Pattabhi Jois bu yoga türünü tanıştırdı. Ashtanga sekiz basamaklı yoga anlamına geliyor ve Patanjali’nin Yoga Sutra’larından eserleniyor. Yoga nın faydaları:
Bilindiği gibi Yoga pozları, yani Asana’lar, bel, sırt ve boyun ağrılarını giderir (Kronik ağrılar ve kas gerginlikleri azalır), güvenli bir şekilde kasları esnetir, kaslarda katılık, ağrı ve yorgunluğa sebep olan laktik asit serbest kalır. Düzenli yoga uygulaması stresi azaltır, zihne bir dinginlik ve açıklık getirir. Yoga uygulaması ile solunum sistemi iyileşir; göğüs kafesini çevreleyen kaslar güçlenir ve esner, akciğerlerin nefes kapasitesi artar. Farklı poz ve geçişlerin etkisiyle kalp ve kan dolaşımı desteklenir, hormonlar dengelenir ve bedenden yoğun bir toksin atımı gerçekleşir.

25/11/2017

“Many people have come and left, and it has been always good because they emptied some space for better people. It is a strange experience, that those who have left me have always left places for a better quality of people. I have never been a loser” OSHO

Bir çok insan gelip gittiler ve onların boşaltığı yeri hep daha iyi insanların doldurduğu için, iyi de oldu. Ne gariptir ki beni bırakanların boşluğu hep daha kaliteli insanlar doldurdular. Ben hiç bir zaman kaybeden olmadım.

My life in an OSHO quote!

08/11/2017

Şerifali Nefes Sanat merkezinde, arkadaşlarla ilk kez parsva bakasana (side crow) yani, yan karga duruşu hafiften girdik :)

28/10/2017

Do it.

Arkadaşlar, Nefes Sanat Merkez Şerifali de hafta içi gündüz seanslarımız başlamak üzere. Derse katılmak isteyen beni ara...
19/10/2017

Arkadaşlar, Nefes Sanat Merkez Şerifali de hafta içi gündüz seanslarımız başlamak üzere. Derse katılmak isteyen beni arasın.

Address

Fizyoterapistudyo Fahrettin Kerim Gökay Caddesi. NO 190/3 Göztepe
Kadıkoy

Telephone

5439781632

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vrkşa Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category