Prof. Dr. Turan USLU

01/11/2025

“Ameliyat kararı kolay verilmez. Her hastalık farklı, her hasta özeldir.
Peki, hangi durumlarda ameliyat kaçınılmaz hale gelir?
Bu videoda, cerrahi müdahalenin gerçekten gerekli olduğu durumları anlatıyorum.
Bilgi, en iyi tedavidir. 💙
”

28/10/2025

🛏️ Bel Yatağı Nedir?
📣 Prof. Dr. Turan Uslu anlatıyor:

Bel sağlığı için en önemli unsurlardan biri doğru yataktır.
“Bel yatağı” ifadesiyle genellikle omurga sağlığını destekleyen, vücudun doğal eğriliğini koruyan yataklar kastedilir.

Prof. Dr. Turan Uslu’ya göre,
bel yatağı ne çok sert, ne de çok yumuşak olmalıdır.
Aşırı sert yatak, omurga eğrisini bozabilir ve sabah tutukluğuna neden olur.
Aşırı yumuşak yatak ise vücudu yeterince desteklemez, omurların yanlış hizalanmasına yol açabilir.

✅ Doğru bel yatağı:
• Omuz ve kalça bölgelerine hafifçe gömülmeli,
• Bel boşluğunu desteklemeli,
• Omurgayı nötr pozisyonda tutmalıdır.

💬 “Bel ağrısı çeken hastalarıma her zaman söylüyorum,” diyor Prof. Dr. Turan Uslu:
“Uygun yatak, tedavinin sessiz ama güçlü bir parçasıdır.” 🌙

28/10/2025

Yakınlardaki başlıca gönderimde 104 ifade ve 22 yanıt aldım! Devam eden desteğiniz için hepinize teşekkür ederim. Sizler olmadan bunu başaramazdım. 🙏🤗🎉

Herkese günaydın

20/10/2025

🩺 Bel ağrısı neden olur?
Bel ağrısı, modern yaşamın en yaygın şikayetlerinden biri haline geldi. Ancak nedenleri sanılandan çok daha çeşitli 👇

🔹 Kas veya bağ zorlanması: Ani hareketler, ağır kaldırma ya da yanlış duruş kasları zorlayabilir.
🔹 Disk fıtığı: Omurlar arasındaki disklerin dışa taşması sinirlere baskı yapabilir.
🔹 Duruş bozukluğu: Uzun süre oturmak veya yanlış pozisyonda uyumak omurgayı zorlar.
🔹 Kireçlenme (dejeneratif eklem hastalıkları): Yaşla birlikte omurgadaki yıpranma bel ağrısına yol açabilir.
🔹 Fiziksel hareketsizlik: Kasların zayıflaması omurganın dengesini bozar.
🔹 Stres: Kas gerginliğini artırarak ağrıyı tetikleyebilir.
🔹 Fıtık ya da sinir sıkışması: Bacaklara yayılan ağrının en yaygın sebeplerinden biridir.

💬 Prof. Dr. Turan Uslu:

“Bel ağrılarının çoğu ciddi nedenlerden kaynaklanmaz. Doğru egzersiz, doğru duruş ve erken müdahale ile çoğu kolayca kontrol altına alınabilir.”

🧘‍♀️ Kısacası:
Hareket edin, vücudunuzu dinleyin, ağrıyı görmezden gelmeyin.

16/10/2025

🥣 Kelle Paça Çorbası — Doğanın kolajeni! 💪
Bağışıklığı güçlendirir, eklemleri destekler, cilde canlılık verir.
Doğal kolajen kaynağı, şifa deposu! 🌿

🔬 Prof. Dr. Turan Uslu

08/10/2025

🦴 Romatoid Artrit (RA), eklemlerde ağrı, şişlik, tutukluk ve fonksiyon kaybına yol açan kronik bir hastalıktır. Sadece eklemleri değil; kemikleri, akciğerleri, kalbi, cildi ve damarları da etkileyebilir.

🩸 Kansızlık, RA’in en sık rastlanan sistemik belirtisidir.
👩‍🦰 Hastalık, özellikle 20-45 yaş arası kadınlarda erkeklere göre 3 kat daha fazla görülür ve genellikle daha ağır seyreder.
👧 Elli yaş sonrası ise kadın ve erkeklerde eşit oranda görülür.

💬 Belirtiler:
• Sabahları eklemlerde tutukluk
• Halsizlik ve yorgunluk
• Küçük eklemlerde ağrı, şişlik
• Zamanla eklemlerde şekil bozuklukları
• Kansızlık, kemik erimesi, depresyon ve anksiyete

🧬 Sebebi tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.
🛡️ Bu nedenle, şu an için hastalıktan tamamen korunma mümkün değildir.

Erken tanı ve doğru tedavi ile hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak mümkündür.

👨‍⚕️ Prof. Dr. Turan Uslu

03/10/2025

“Bursit nedir? 🤔
Eklemleri koruyan sıvı dolu keseciklerin iltihaplanması sonucu oluşan ağrılı bir durumdur. ⚡️
📌 Belirtiler: ağrı, şişlik, hareket kısıtlılığı
📌 Nedenler: tekrarlayan hareketler, yaralanma, aşırı kullanım, romatizmal hastalıklar
📌 Tedavi: dinlenme, ilaç, soğuk uygulama, gerektiğinde cerrahi müdahale

Erken teşhis ve doğru tedaviyle bursit kontrol altına alınabilir 🙌
Detaylar için: turanuslu.net/bursit

”

29/09/2025

Prof. Dr. Turan Uslu, boyun ağrısı ve tansiyon ilişkisini tıbbi açıdan değerlendiriyor. Sağlığınızı korumak için ihmal etmeyin!”

26/09/2025

💠 Fibromiyalji Tedavisi 💠
Fibromiyalji tek bir tedaviyle değil, multidisipliner yaklaşımla kontrol altına alınabilir.
✨ Düzenli egzersiz
✨ Fizik tedavi ve kuru iğne
✨ İlaçlar (uzman kontrolünde)
✨ Psikolojik destek ve yaşam tarzı düzeni
👉 Amaç: Ağrıyı azaltmak, uyku kalitesini artırmak ve yaşamı kolaylaştırmak.

edavisi

24/09/2025

✨ Prof. Dr. Turan Uslu’dan altın değerinde tavsiyeler:
• Hareket edeceğiz ama ölçülü 🚶‍♂️
• İyi besleneceğiz 🍏
• Endüstriyel gıdalardan uzak duracağız ❌
• Vücutta toksin biriktiren yiyeceklerden kaçınacağız 🛡️
• Alkol, sigara ve elektronik sigaradan uzak duracağız 🚭
• Stresten mümkün olduğunca uzak duracağız 🧘‍♀️

31/08/2025

Herkese günaydın

17/08/2025

Karadağ Kotor