Özlem Ataman ile Kundalini Yoga Terapi Meditasyon

04/11/2025

Bağımlılığın Ötesi Programı başladı 🥰📚

Yine şahane bir grupla başladık. İlk modül genelde bol teori oluyor, nörotransmitterları öğreniyoruz.

Onları sağlıklı yollarla nasıl dengeleyeceğimizi ve hangi besinlerle destekleyeceğimizi öğreniyoruz.

Stres kaynaklarımızın neler olduğuna biraz başladık ama sonraki modüllerde daha derin çalışacağız.

Gelenler yoğun bilgi konusunda bence şaşırdılar 🤓📚🙈

Daha çoook şaşıracaklar😅🙈

Hepimize şifa olsun

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı.🚩

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

01/11/2025

Ve yılda bir açtığım Bağımlılığın Ötesi Programı yarın akşam başlıyor 🥰

Çok mutluyum 🥰 yine birilerinin hayatı değişecek, yine birileri bugünden daha iyi olacak ve yine kimbilir ne güzellikler yaşayacağız birlikte❤️

30/10/2025

▪️İyileşme Sosyal Bir Süreçtir▪️

“Yalnız iyileşmeye çalışmak, yarayı daha da derinleştirebilir.” – Gabor Maté

Bir insan düşün…
Yıllardır sessizce kendi yaralarını taşımış. Kimseye anlatmamış, çünkü “başkalarını üzmek istememiş.” Bir gün bir destek grubuna katılıyor; ilk başta konuşamıyor, yalnızca dinliyor. Sonra birinin hikâyesinde kendi yankısını duyuyor. Başkalarının gözlerinde kendi acısını görünce, ilk kez yalnız olmadığını fark ediyor. O anda şifa başlıyor. Çünkü acı paylaşıldığında hafifliyor.

İyileşme yalnızca bireysel bir çaba değildir; bir yankı alanıdır. Kalpten kalbe yayılan görünmez bir enerji.

Sen birini dinlediğinde, şefkat gösterdiğinde ya da kendi hikâyeni dürüstçe paylaştığında, başkalarının da iyileşmesine izin verirsin.

Bugün biriyle içten bir bağ kur. Belki bir dostuna “Nasılsın, gerçekten?” diye sor. Belki de sadece bir gülümsemeyle, birine “Görülüyorsun” mesajı gönder.

Çünkü sen iyileştikçe, biz iyileşiyoruz. 🌿

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı 9. Grup, 2 Kasım 2025 tarihinde başlıyor.🚩

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

27/10/2025

Yeni kitabım😊📚

27/10/2025

Her hareket olasılıktan, gerçeğe doğrudur.

Every movement is from possibility to actuality.

Dr.Dan Siegel

25/10/2025

En güzel meditasyon ânı🥰❤️

Ülkemiz için yaptığımız 40 günlük 3. meditasyonumuz 24 Ekim'de bitti🥰❤️🇹🇷

Şifa olsun🙏

🇹🇷❤️ ❤️

20/10/2025

Kalbimi ısıtan dersler🥰❤️

18/10/2025

18/10/2025

🧠Daha Mutlu Beyin için Güçlendiren Düşünceler😍💪

Dr. Jay Kumar’ın Yoga & Sinir bilimi (Nöroloji Bilim) seminerinden ilham alınmış bir çalışmadır. Bir ay boyunca her gün 5 tane Güçlendiren Düşünceye odaklanıyoruz. Her bir çalışma minimum 5 Güçlendiren Düşünce ile bir negatif düşünceyi elimine ediyor. Böylece kendimizi bir negatif düşünce ile sabote etme eğiliminde olsak bile, Güçlendiren Düşünce gücü sinir yollarında (nöroplastisite) değişim yaratıyor ve yeni bir hayat olasılığına kapı açıyor.

🚩Güçlendiren Düşünceler, olumlamadan farklıdır!🚩

Bu çalışmayı sadece 10 kişi ile bir ay boyunca WHATSAPP GRUP üzerinden yapacağız.

🚩Seyahatte, tatilde, işte, nerede olursanız olun, günde sadece 5 dakika ile gruba katılabilirsiniz.🚩

🚩Bir ay boyunca her gün WhatsApp grubumuzda birlikte olup, birbirimizi destekleyeceğiz.🚩

Çalışmamız:

21 Ekim 2025 tarihinde başlıyor ve
19 Kasım 2025 tarihinde bitiyor.

Çalışmamıza ait bilgileri size ses kaydı olarak gönderiyorum. Kendi zamanınızda dinleyebilirsiniz.

Bilgi ve kayıt için:

kundaliniozlem@yahoo.com
0507 954 19 02

Ve oyun başlıyor!😍

15/10/2025

Sat Nam🥰

Yeni Dönem Kundalini Yoga Dersleri Başlıyor🎉

21 Ekim 2025 tarihinden itibaren ZOOM üzerinden her Salı akşam saat 20:00'de bir araya geliyoruz.

Nefes, meditasyon, mantra ve hareketlerle içimizdeki güce ulaşıyoruz. Enerjimiz yüksek, ışığımız parlak, sağlıklı ve bereketli bir sezon geçireceğiz.

Kundalini Yoga ile içsel gücünü hatırla, enerjini yükselt💫

🕯️ Her seviye katılım için uygundur.

📅 Başlangıç: 21 Ekim 2025 - ZOOM

🕖 Her Salı akşam 20:00 - 21:15

Bilgi ve Kayıt:

kundaliniozlem@yahoo.com

0507 954 19 02

09/10/2025

🔸️INSTAGRAM CANLI YAYIN🔸️

Bağımlılığın Ötesi programına daha önce katılan birkaç arkadaşımızla canlı yayın yapacağız hepinizi bekliyorum.

Onlar, programla ilgili deneyimlerini paylaşacaklar, siz de belki onlardan ilham alır programa gelirsiniz🥰

Görüşmek dileğiyle

Sevgiler🔸️🤍🔸️

🚩Özlem Ataman ile Bağımlılığın Ötesi Programı 9. Grup, 2 Kasım 2025

🌷Bu program Dr.Gabor Maté ve ND Sat Dharam Kaur tarafından oluşturulmuştur🌷

Canlı yayın Instagram hesabı:

bagimliligin_otesi

06/10/2025

🌕 Koç Dolunayı | Sessizlikteki Güç

Bu dolunay, ateşin kalbinde sakinliği bulmayı, nefesle merkeze dönme zamanını anlatıyor.

✨ Kundalini Yoga Meditasyon Gecesi

Nefes, mantra ve sessizlikte yeniden dengeye geliyoruz.

🔹️ZOOM🔹️

📅 7 Ekim 2025
🕯️ 20:30 – 21:00

Bilgi & Kayıt:

kundaliniozlem@yahoo.com

0507 954 19 02