Forte Psikoloji ve Danışmanlık

Forte Psikoloji ve Danışmanlık Kayseri’de Bireysel,Çocuk ve Ergen Terapisi,Dikkat eksikliği,Kayseri’nin ilk ve tek Brainfit Uygulayıcısı,Berard Ait metodu

⭐ “Hayır” demekte zorlanıyorsan⭐ Başkalarını kırmamak için kendi ihtiyaçlarını erteliyorsan⭐ Sürekli suçluluk hissediyor...
28/10/2025

⭐ “Hayır” demekte zorlanıyorsan
⭐ Başkalarını kırmamak için kendi ihtiyaçlarını erteliyorsan
⭐ Sürekli suçluluk hissediyorsan
⭐ İlişkilerde mesafeni korumakta zorlanıyorsan

Tüm bunlar, sınır koyma becerini güçlendirmen gerektiğine dair önemli işaretler olabilir.

Kendi sınırlarını fark etmek ve korumak; hem senin iyi oluşunu destekler hem de ilişkilerini daha dengeli ve sağlıklı hale getirir.
Unutma: “Senin de bir alanın var.”

Eğer bu belirtiler sana tanıdık geliyorsa, bir uzmandan destek almak iyileşme sürecinde değerli bir adım olabilir.

📞 0 551 680 42 34
🌐 fortepsikolojidanismanlik.com

Çocuğunuzun Özgüvenini Artıracak 5 Günlük Rutin 💫1️⃣ Sevgi gösterin: Her gün sarılın, göz teması kurun, “Seninle gurur d...
25/10/2025

Çocuğunuzun Özgüvenini Artıracak 5 Günlük Rutin 💫

1️⃣ Sevgi gösterin: Her gün sarılın, göz teması kurun, “Seninle gurur duyuyorum” deyin.
2️⃣ Teşvik edin: Sonucu değil çabayı fark edin, “Denemen harikaydı!” deyin.
3️⃣ Sorumluluk verin: Yaşına uygun küçük görevler verin, yeterlilik duygusunu güçlendirin.
4️⃣ Olumlu konuşun: “Yapabilirsin” gibi destekleyici kelimeler kullanın.
5️⃣ Uyku düzenine dikkat edin: Düzenli uyku duygusal dengeyi sağlar.

Günde birkaç dakikalık ilgi, bir ömür sürecek özgüvenin temeli olur. 🌿

📱 0 (551) 680 42 34
🌐 fortepsikolojidanismanlik.com

21/10/2025

Zihnini dinç tutmak, hafızanı güçlendirmek düşündüğünden daha kolay! İşte her gün uygulayabileceğin 3 basit egzersiz ;

1️⃣ Her gün 5 yeni kelime seç, gün içinde farklı zamanlarda hatırlamaya çalış.
2️⃣ Akşam olduğunda gününü gözden geçir: Ne yedin? Kiminle konuştun? Detayları hatırla.
3️⃣ Günlük bir işini alışık olmadığın elinle yap — beynine yeni yollar aç!

Günde sadece birkaç dakikanı ayırarak hafızanı güçlendirebilir, zihinsel berraklığını artırabilirsin.

📱 0 (551) 680 42 34
🌐 fortepsikolojidanismanlik.com

20/10/2025

Zihnini dinç tutmak, hafızanı güçlendirmek düşündüğünden daha kolay! İşte her gün uygulayabileceğin 3 basit egzersiz 👇
1️⃣ Her gün 5 yeni kelime seç, gün içinde farklı zamanlarda hatırlamaya çalış.
2️⃣ Akşam olduğunda gününü gözden geçir: Ne yedin? Kiminle konuştun? Detayları hatırla.
3️⃣ Günlük bir işini alışık olmadığın elinle yap — beynine yeni yollar aç! 🧩
🕒 Günde sadece birkaç dakikanı ayırarak hafızanı güçlendirebilir, zihinsel berraklığını artırabilirsin.

📱 0 (551) 680 42 34
🌐 fortepsikolojidanismanlik.com

20/10/2025

Zihnini dinç tutmak, hafızanı güçlendirmek düşündüğünden daha kolay! İşte her gün uygulayabileceğin 3 basit egzersiz 👇

1️⃣ Her gün 5 yeni kelime seç, gün içinde farklı zamanlarda hatırlamaya çalış.
2️⃣ Akşam olduğunda gününü gözden geçir: Ne yedin? Kiminle konuştun? Detayları hatırla.
3️⃣ Günlük bir işini alışık olmadığın elinle yap — beynine yeni yollar aç! 🧩

🕒 Günde sadece birkaç dakikanı ayırarak hafızanı güçlendirebilir, zihinsel berraklığını artırabilirsin.

Bir öfke krizi…Görünüşte zorlayıcı olsa da aslında çocuğunuzun “beni duy” çağrısıdır.Ceza vermek ya da görmezden gelmek ...
16/10/2025

Bir öfke krizi…
Görünüşte zorlayıcı olsa da aslında çocuğunuzun “beni duy” çağrısıdır.

Ceza vermek ya da görmezden gelmek bu çağrıyı susturabilir ama duyguyu çözmez.

Unutmayın, öfke bir sorun değil, anlaşılmayı bekleyen bir duygudur.
Ceza değil, anlama zamanı.

📱 0 (551) 680 42 34
🌐 fortepsikolojidanismanlik.com

Bazen yalnızlık, stres, üzüntü ya da sıkışmışlık hissi kendini açlık gibi gösterebilir.Tatlılar, atıştırmalıklar ya da h...
13/10/2025

Bazen yalnızlık, stres, üzüntü ya da sıkışmışlık hissi kendini açlık gibi gösterebilir.
Tatlılar, atıştırmalıklar ya da hızlı yiyecekler, duygusal acıları kısa bir süreliğine susturur… ama asıl ihtiyaç duyduğun şey ne yazık ki bir tabak atıştırmalıkta değil.

Duygusal açlıkla fiziksel açlığı ayırt etmek; kendini daha iyi anlamanın ve iyileşmenin ilk adımıdır.
Kendine iyi bakmak, duygularını bastırmak değil, onlara kulak vermekle başlar.

👉 fortepsikolojidanismanlik.com

Bazı cümleler, fark etmeden çocukların özgüvenini zedeleyebilir.Unutmayın: Öğrenme güçlüğü tembellik değildir!💬 “Neden d...
09/10/2025

Bazı cümleler, fark etmeden çocukların özgüvenini zedeleyebilir.
Unutmayın: Öğrenme güçlüğü tembellik değildir!

💬 “Neden diğer arkadaşların gibi değilsin?”
💬 “Sen zaten yapamazsın.”
💬 “Biraz daha gayret et, bu kadar zor olmamalı.”

Bu ifadeler, çocuğun çabasını küçümser ve “yetersizlik” hissi yaratır.
Yerine destekleyen, güçlendiren bir dil kullanmak çok daha etkili olur. 🌿

👉 Çocuklara anlayışla yaklaşmak, gelişimlerini destekler.

Ergenlik dönemi, duygusal ve sosyal açıdan yoğun değişimlerin yaşandığı hassas bir süreçtir. Bu dönemde bazı gençler;☑ S...
07/10/2025

Ergenlik dönemi, duygusal ve sosyal açıdan yoğun değişimlerin yaşandığı hassas bir süreçtir. Bu dönemde bazı gençler;
☑ Sürekli endişe hissi,
☑ İçine kapanma,
☑ Fiziksel şikayetler (mide ağrısı, baş ağrısı vb.),
☑ Okuldan kaçınma gibi davranışlar gösterebilir.

Bu belirtiler, çoğu zaman “geçici bir dönem” olarak görülse de, altında kaygı bozukluğu veya sosyal çekilme gibi önemli nedenler yatabilir.

Erken fark edilip profesyonel destek alındığında, gençlerin bu süreci sağlıklı şekilde atlatması mümkündür.

📞 Uzman ekibimizle iletişime geçin, ergenlik döneminde kaygının ve sosyal çekilmenin üstesinden birlikte gelelim.

📱 0 (551) 680 42 34
🌐 fortepsikolojidanismanlik.com

Çocuğunuzun dikkat süresi kısa mı? Bazı küçük işaretler büyük ipuçları verebilir! İşte dikkat süresinin kısa olduğuna da...
05/10/2025

Çocuğunuzun dikkat süresi kısa mı?

Bazı küçük işaretler büyük ipuçları verebilir!
İşte dikkat süresinin kısa olduğuna dair 5 belirti:

1️⃣ Detayları kaçırma
2️⃣ Çabuk sıkılma
3️⃣ Unutkanlık
4️⃣ Ödeve başlayıp bitirememe
5️⃣ Sürekli eşyalarını kaybetme

Bu belirtiler size tanıdık geliyorsa, bir uzman desteği almak faydalı olabilir.

📞 0 551 680 42 34
🌐 fortepsikolojidanismanlik.com

Çocuğunuz için her şeyi yapmaya çalışırken kendinizi tükenmiş mi hissediyorsunuz?Sürekli koşuşturma, sorumluluklar ve be...
01/10/2025

Çocuğunuz için her şeyi yapmaya çalışırken kendinizi tükenmiş mi hissediyorsunuz?
Sürekli koşuşturma, sorumluluklar ve beklentiler arasında kendi ihtiyaçlarınızı göz ardı ediyor olabilirsiniz.

Unutmayın, iyi bir ebeveyn olabilmek için önce kendi iyiliğinize de özen göstermeniz gerekir.

Hem çocuğunuza hem de kendinize nasıl daha iyi bakabileceğinizi öğrenmek için bize ulaşabilirsiniz.

📞 0 551 680 42 34
🌐 fortepsikolojidanismanlik.com

Address

Hacısaki Mah. Çimen Sok. Pera Plaza No:22/24 Kocasinan Kayseri
Kayseri

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 11:00 - 20:00

Telephone

+905516804234

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Forte Psikoloji ve Danışmanlık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category