psk.tugba.demirbas

psk.tugba.demirbas Psikolojik Danışmanlık Merkezi

.Emzirme konusunda herkesin her zaman bir fikri ve size vereceği bir tavsiyesi vardır. Hemde hiç sormadığınız halde 😊 An...
01/08/2024

.

Emzirme konusunda herkesin her zaman bir fikri ve size vereceği bir tavsiyesi vardır. Hemde hiç sormadığınız halde 😊 Ancak çocuğunuz için en iyisinin ne olduğunu ancak siz bilirsiniz.. bu konuda kendinize güvenin 💪


Psikolog Tuğba Demirbaş Tek

..Deraylı bilgi ve randevu için Dm’den yazabilirsiniz..
22/11/2022

..
Deraylı bilgi ve randevu için Dm’den yazabilirsiniz..

.
06/09/2022

.

Sen Çok Güzelsin..🥰
18/05/2022

Sen Çok Güzelsin..🥰

.- Çocuğuma bir türlü ev ödevini yaptıramıyoruz.- Evde kardeşleriyle hep kavga ediyor .- Okulda arkadaş edinemiyor.- Sın...
31/03/2022

.
- Çocuğuma bir türlü ev ödevini yaptıramıyoruz.
- Evde kardeşleriyle hep kavga ediyor .
- Okulda arkadaş edinemiyor.
- Sınıfta dersi dinlemiyor .
- Öğretmeni hep dikkatsizliğini şikayet ediyor.
- Arkadaşları ile oyun oynamıyor.
- Zeki olmasına rağmen testlerde bir türlü dikkatini toplayamıyor, bildiği soruları kaçırıyor.
- Çizgi film seyrederken saatlerce kıpırdamadan duruyor ama başka zaman bir türlü yerinde durmuyor .
- Çok dağınık, bir türlü planlı olamıyor .

Belki de çocuğunuzda Dikkat dağınıklığı Hiperaktivite sorunu vardır.. .

Amerika’da ve Dünyanın birçok ülkesinde Pilotların, Olimpiyat takımlarında sporcuların, Havacılık ve Uzay kurumu NASA Astronotlarının kullandığı Play Attention, ilaçsız, eğlenceli, alternatif bir eğitim programıdır.. .

Bilgi almak için hemen merkezimizi arayın..
☎️ 0552 588 62 64
📞 0531 603 85 38
Umut Psikoloji Danışmanlık Merkezi .

.“Başımıza gelen olayları değiştiremeyiz bazen..Fakat onlara olan bakış açımızı değiştirebiliriz.. Bizi çıkmaza götüren ...
13/01/2022

.

“Başımıza gelen olayları değiştiremeyiz bazen..Fakat onlara olan bakış açımızı değiştirebiliriz.. Bizi çıkmaza götüren şey yaşamış olduğumuz olaylar değil, onları anlamlandıramamamız ve hala keşkelerle boğuşuyor olmamızdır. Teslimiyet burada devreye girmelidir..
istediklerimizi elde edemesek de bizi mutlu edecek şeyler illaki vardır ama bizler geçmişe bakmaktan şu an bizi mutlu edebilecek şeyleri bir türlü göremeyiz..

Şu bir gerçek ki, elimizde olanlardan çok olmayanlara odaklıyız. Elde ettiklerimizden çok kaybettiklerimize, gelenlerden ziyade gidenlere, olumlu şeylere değilde olumsuzluklara.. Kierkegaard der ki; “Hayat, çözülmesi gereken bir problem değil; yaşanması gereken bir gerçekliktir.”
Başımıza gelenleri değiştiremeyiz bazen fakat onlara olan bakış açımızı değiştirebilirsek bir problem olmaktan çıkıp yaşanması gereken bir gerçeğe dönüşebilir.. Sonrasında ise değiştiremediğimiz durumu kabullenmek/teslim olmak gerekir bir aşamadan sonra.. .
Ve iyi gelir.. .
Teslimiyet güvenmektir.. .
Yaratıcıya güvenmek..
Başımıza gelenlerin imtihan olduğunu bilmek,
hiçbir acının bâki olmadığını bilmek,
Derdi verenin dermanını da vereceğini bilmek,.. .
Hatırlayalım, Hz. İbrahimin teslimiyeti sonucu ne olmuştu? Onu yakacak olan ateş sönmüşmüydü.?
Sönmemişti.. Fakat yaratıcı ona “Ey ateş! İbrâhim’e serin ve selâmet ol!” demişti.. .
Canınızı yakan her ne varsa size serin ve selâmetli olması duâsı ile.. 🤲

Psikolog Tuğba DEMİRBAŞ TEK

Bu şekilde düşünen kimse yoktur diye tahmin ediyorum.. 🙂Eğer bakım vermenize rağmen bitkiniz yaprak döküyorsa, kasten ya...
06/01/2022

Bu şekilde düşünen kimse yoktur diye tahmin ediyorum.. 🙂
Eğer bakım vermenize rağmen bitkiniz yaprak döküyorsa, kasten yapmış olduğunu ya da nankör olduğunu düşünmezsiniz büyük ihtimalle. Aksine aceba neyi yanlış yapıyorum diye düşünürsünüz.. Belki suyunu eksik/fazla vermişsinizdir ya da ışığı az/çok gelmiş olabilir.. Ama birşeylerin yolunda gitmediği kesin.. Bitkiniz size bu mesajı veriyor çünkü. .
Çocuklar da biktiler gibidir aslında.. Belki biraz daha karışık olabilir 🙂 Eğer bir çocuk kapris yapıyorsa, sürekli ağlıyorsa, huzursuzsa,.. vs bunu nasıl yorumlarsınız..?
Görünüşte kapris olarak adlandırdığımız davranışlar aslında bir gereksinimi ortaya koymaktadır.. Eksik gelen veya fazla gelen birşeyler vardır muhtemelen..
Davranışların sizi kışkırtma amaçlı değil de birşeylere karşı tepki olarak ya da başka olayların sonucu olarak veya gelişiminin doğal bir süreci olarak görmek daha doğru olacaktır. .
Burada amaç çocuk üzerinde hakimiyet kurmaktan ziyade onun ihtiyaçlarını ve gereksinimlerini tespit edip onları karşılamaktır. .
Psikolog Tuğba DEMİRBAŞ TEK

01/10/2021

Sanırım zaman zaman hepimizin yaşadığı birşey bu..

Bazen bir başkasına yaptığınız yardımı kendinize yapamazsınız.. Yüzlerce insanın yarasına merhem olursunuz ama kendiniz acı çekmeye devam edersiniz..
İnsan bazen duygularını ifade etmekte güçlük çeker, anlatamaz, ben şöyle hissediyorum diyemez, yolunu bulamaz, bulsa da gidemez, gitse de yorulur..

İnsanlar hissettikleri şeyleri başka birine anlatana kadar çoğunlukla gerçekten hissettiği şeylerin ne oluğunu kavrayamaz. Bu yüzden yaşadıklarını başkalarına ve(ya) Yaratıcıya anlatır (en güzel yollardan biri de duâ’dır). Hikâyelerimiz çoğunlukla bir anlam bulmak için ifşa edilir. Bu da insan olmanın özelliklerinden bir tanesidir.

“Acılarımız düşüncelere dönüştüğünde iyileşmeye başlar” der Proust.

Önemli olan hikâyemizden ziyade, ona biçtiğimiz anlamdır…

Psikolog Tuğba Demirbaş Tek

İnsan olmanın farkı bu olsa gerek.. Yaşadıklarımızın görülmesine, fark edilmesine, anlaşılmasına ve onaylanmasına ihtiya...
29/09/2021

İnsan olmanın farkı bu olsa gerek.. Yaşadıklarımızın görülmesine, fark edilmesine, anlaşılmasına ve onaylanmasına ihtiyaç duyarız.. “Bir çift gözün varoluşumuza tanıklık etmesine..”

Belki yaşadıklarımız değişmeyecek, acılarımız dinmeyecek, bir şeylere sabretmeye ya da tahammül etmeye devam edeceğiz, gözyaşı dökmeye devam edeceğiz belki de..

Fakat anlaşılmak.. Ah anlaşılmak.. Ne büyük bir nimet.. Ne güzel bir duygu.. Ne kadar özel bir şey birinin sizi anlaması, hem de doğru anlaması.. hem de hiç yargılamadan..

Allah karşımıza bizi dinleyen ve doğru anlayan insanlar çıkaraın her dâim…

Psikolog Tuğba Demirbaş Tek

16/09/2021
« ‪İyilik dediğimiz şey, her zaman heybetli sıçramalarla ortaya çıkmaz. Hayatın içindeki küçük eylemlerle, küçük edimler...
04/06/2021

« ‪İyilik dediğimiz şey, her zaman heybetli sıçramalarla ortaya çıkmaz. Hayatın içindeki küçük eylemlerle, küçük edimlerle ortaya çıkar..
Ufacık şeylerle, ufak dikkatlerle..
Bir başka insanın nasıl bir hal içinde olduğunu anlamakla, yani empati ile, bir başka insanla hemhal olabilmekle..
Acaba ne hissediyor olabilir? Onun yerinde ben olsam ne hissederdim? Acaba onun sızısını nasıl dindirebilirim? Ona nasıl yardımcı olabilirim?
İşte bunlar İnsan olmanın özüdür..
Ahlak dediğimiz şey empati duygusuyla başlar. Kendimi ötekinin yerine koyup onun gibi olmanın neye benzediğini anlayabilmemle başlar..‬

Kemal SAYAR

Address

Gevhernesibe Mah. Tekin Sok. No 6 Hukuk Plaza Kat 1/8, Kocasinan/Kayseri
Kayseri
38010

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when psk.tugba.demirbas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram