11/11/2025
Yorgunluk bazen sadece uykusuzluktan değil, sürekli görmezden geldiğin ihtiyaçlarından gelir.
Bedenin sinyal verir, sen sadece duymayı ertelediğinde daha da yorulursun.
📌Biraz yavaşla, kendini dinle. Gerçek dinlenme, yalnızca uyumak değil; fark etmekle başlar.