https://www.facebook.com/101807141776112/

Hatice Büyüköz

Home
Turkey
Konya
Hatice Büyüköz

Bilinçaltı Uzmanı Kişisel gelişim eğitimleri,Bilinçaltı danışmanlık ve koçluk

15/11/2025

Gün içinde verdiğin kararların çoğu sana ait değil.
Düşündüğünü sanırsın ama aslında daha önce duyduğun, hissettiğin, korktuğun, bastırdığın şeyler seni yönetir.

İşte buna bilinçaltı denir…
Gözle görmediğin ama tüm hayatının iplerini elinde tutan sessiz bir mekanizma.

Çocuklukta duyduğun bir cümle, bir anlık utanç, bir kırgınlık…
Yıllar sonra “ben niye böyle davranıyorum?” diye sorduğun her yerde
bilinçaltının izi çıkar.

Dönüşüm de burada başlar.
Korkuların çözdükçe nefes alırsın,
programların çözdükçe gerçeğini yaşarsın.

Bugün gördüğün davranışların tesadüf değil;
arkada işleyen kodların yansıması.

Kodu fark eden, kaderini değiştirir‼️
Bilinçaltı dönüşüm çalışmaları için DM’den ya da
WhatsApp 0533 369 36 19 dan ulaşabilirsin.

13/11/2025

Gerçek güç, geçmişte değil…
gelecekte hiç değil.
Tam şu anda.

Çünkü yalnızca bu anda fark edersin,
değiştirirsin, dönüşürsün.

Her an, sana bir şey söylemek için gelir…
bir duygunu, bir sınırını, bir ihtiyacını…
kendinden gizlediğin ne varsa
sessizce ortaya çıkarır.

Bugün bir an dur.
Ve sor!
“Bu an bana neyi göstermek istiyor?”

Cevap geldiğinde,
sadece hayatı değil,
kendini de daha net görürsün.

BenKimim

12/11/2025

Neden böyle?

1) Onay bağımlılığı
Mutluluğunun anahtarını başkalarının eline verirsin. Dış onay anlık dopamin verir ama standardı sürekli yükselir; “yeter” noktası hiç gelmez.
Ne yapmalı?
Bugün mini bir “onaysız eylem” seç✨kimseye haber vermeden kalbine uygun 10 dakikalık bir adım at. Günün sonunda kendin için 3 küçük başarı yaz.

2) Düşünceye saplanma (ruminasyon)
Zihin sürekli risk tarar; aynı sahneyi yüz kere çevirip durmak sinir sistemini alarmda tutar. Enerjin düşünceye akar, hayata akamaz.
Ne yapmalı?
90 saniye kuralı✨Duyguyu isimle (“kaygı”), bedende yerini bul, 4-7-8 nefes al. Sonra odağı somut bir mikroadıma çevir.

3) Eylemsizlik
Niyet ile davranış uyuşmazlığı iç gerilim üretir; benlik saygısını içten içe kemirir. “Yapacağım” döngüsü, “yapmadım” suçluluğuna döner.
Ne yapmalı?
2 dakika kuralı✨Hedefinin en küçük versiyonunu şimdi başlat. “Mükemmel”i değil, sürekliliği ödüllendir. Akşam “yaptım listesi” tut.

En çok hangisi sende çalışıyor? 1-2-3 yaz; bir satırla kendine ayna tut.
Kaydet ki gün içinde dönüp uygula.

❤️

05/11/2025

Çoğu zaman dikkatimizi dışarıya veririz…
İnsanlara, olaylara, geçmişe, geleceğe.
Ama en çok unuttuğumuz yer: kendimiz.

Gerçek fark ediş,
dikkatini dıştan içe çevirdiğinde başlar.

Bir an dur.
Derin bir nefes al.
Ve sadece şunu fark et…
“Ben varım.”

Bu cümle “ego”nun sesi değildir.
Bu, ben buyum demek değil ;
“Şu anda yaşıyorum, farkındayım,
nefes alıyorum, buradayım” demektir.

“Ben varım.” dediğinde,
zihin susar, kalp uyanır.
İçinde sessiz bir huzur belirir…
İşte orada Hakikat kendini gösterir.

✨ Bugün hatırla…
Gerçek sen, dış dünyada değil.
Senin fark edişinde gizli. 💜

03/11/2025

Evrensel yasalar hep kutuplulukla çalışır.
Yani her şeyin bir zıttı vardır.
Işık varsa gölge de var, sıcak varsa soğuk da.
İnsan ilişkilerinde de aynısı olur.
Birine “sadece iyi” etiketi takarsan, hayat o etiketin zıttını da gösterir ki sen bütünlüğü görebilesin.

İyi–kötü diye ayırmadan, sadece ‘olan’ı görebildiğinde; işte o zaman denge başlar.
Çünkü kutupluluk bitmez ama sen artık ortadasındır — şahit olan noktadasın.
Orada huzur var.”

01/11/2025

O’na ulaşmaya çalışmak,
O’ndan ayrı olduğunu sanmaktır.

Bıraktığında,
O zaten sana ulaşır.

Gerçek olmayan her şeyi saldığında,
hakiki sevgi kendini gösterir
birine değil, varlığın kendisine yönelen bir sevgi…

27/10/2025

Arayışın sonu sensin.
Olanı olduğu gibi sevgiyle kabul et 💫

Address

Sille Parsana Mah. Zümer Sok. Beyhekim Caddesi , 1/C Selçuklu Konya
Konya
42130

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hatice Büyüköz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hatice Büyüköz:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Konya?