Fizyoterapist Ali Işık

Fizyoterapist Ali Işık Fizyoterapist Ali Işık

📢 Son yıllarda etkinliği ve uygulama kolaylığı ile özellikle popüler olan, bilimsel veriler ile desteklenmiş ve bir çok ...
26/10/2025

📢 Son yıllarda etkinliği ve uygulama kolaylığı ile özellikle popüler olan, bilimsel veriler ile desteklenmiş ve bir çok çalışmaya konu olmuş Fasya yapısı adeta ayrı bir sistem gibi vücudumuzu satmaktadır.

✅ Bu oluşumda bulunan gerginlik ve yapışıklıklar şüphesiz sistemlerimizde birtakım değişikliklere yol açarak bazı patolojilere sebep olabilmektedir.

Not: Sayfadaki içerikler bilgilendirme amacı taşımaktadır. Hastalık durumlarında öncelikle hekiminize muayene olunuz.

📌 Bel Fıtığı Nedir ve Geçer mi?Bel fıtığı, omurlar arasında yer alan disklerin zamanla yapısal bütünlüğünü kaybederek si...
04/10/2025

📌 Bel Fıtığı Nedir ve Geçer mi?

Bel fıtığı, omurlar arasında yer alan disklerin zamanla yapısal bütünlüğünü kaybederek sinir köklerine baskı yapmasıyla ortaya çıkar.
Bu durum belde ve bacakta ağrı, uyuşma, güçsüzlük gibi şikâyetlere yol açabilir.

İyileşme süreci genellikle zamana, düzenli egzersizlere, postür alışkanlıklarına ve doğru hareket eğitimine bağlıdır.
Kas kuvvetinin yeniden dengelenmesi, sinir basısının azalması ve dokuların toparlanması bir süreçtir — genellikle “hızlı çözümlerle” değil, düzenli fiziksel destekle mümkün olur.

📍 Bel fıtığında hedef; yalnızca ağrıyı azaltmak değil, fıtığa neden olan mekanik dengesizliği ortadan kaldırmaktır.

Bu nedenle kişiye özel değerlendirme, uygun egzersiz programı ve yaşam alışkanlıklarının düzenlenmesi oldukça önemlidir.

📣 Hastalık durumlarında mutlaka öncelikle alanında uzman hekime başvurunuz.

📱05510017010
📍 Selçuklu KONYA

📍 Boyun Düzleşmesine Neden Olabilecek Faktörler:📌 Uzun süre masa başında çalışmak📌 Sürekli öne eğilerek telefon kullanma...
13/06/2025

📍 Boyun Düzleşmesine Neden Olabilecek Faktörler:
📌 Uzun süre masa başında çalışmak
📌 Sürekli öne eğilerek telefon kullanmak
📌 Duruş bozuklukları
📌 Stres ve kas gerginlikleri
📌 Travmalar ve geçirilmiş kazalar

Boyun omurgasındaki doğal kıvrımın kaybı, zamanla kas ağrılarına, baş ağrılarına ve hareket kısıtlılıklarına neden olabilir. Bu durumun fark edilmesi ve profesyonel bir değerlendirme yapılması önemlidir.

🔍 Duruşunuzu fark ediyor musunuz?
Uzun süredir boyun ağrınız, omuzlarınızda gerginlik veya baş ağrısı varsa, durumunuzu değerlendirmek için bize ulaşabilirsiniz.

📌 Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Hastalık ve rahatsızlık durumlarında önce hekiminize başvurmanız gerekmektedir.

📍 Uygulamalar, bireysel değerlendirme sonrası sağlık profesyonellerince planlanmalıdır.

📱 05510017010
📍Meram / Konya

❌ Yanlış – ✅ Doğru: Yük Kaldırma PozisyonuGünlük hayatınızda eğilerek yük kaldırırken belinizi fark etmeden zorlayabilir...
18/05/2025

❌ Yanlış – ✅ Doğru: Yük Kaldırma Pozisyonu

Günlük hayatınızda eğilerek yük kaldırırken belinizi fark etmeden zorlayabilirsiniz.
Özellikle bel fıtığı gibi sorunlar, bu basit ama hatalı hareketlerle zamanla oluşabilir.

Yük kaldırırken dikkat edilmesi gerekenler:
✔ Dizleri bükerek çömelin
✔ Sırtınızı dik tutun
✔ Ağırlığı bacak gücünüzle kaldırın
✔ Kaldırırken nefesinizi tutmayın

Unutmayın: Doğru teknik, uzun vadede bel, boyun ve sırt sağlığınızı korur.

Manuel terapi ve kişiye özel egzersiz programlarıyla duruş bozukluklarına karşı koymak için bize ulaşın.

📱05510017010
📍 Meram / Konya

Not: Paylaşımlar bilgi edinme ve farkındalık amaçlı olup hastalık durumlarında hekiminize başvurunuz

🔴 Sırt Bölgesinde Tetik Nokta ve Kas Tutulmaları Neden Oluşur?Bu tarz rahatsızlıkların başlıca sebepleri şunlardır:✔ Uzu...
06/05/2025

🔴 Sırt Bölgesinde Tetik Nokta ve Kas Tutulmaları Neden Oluşur?

Bu tarz rahatsızlıkların başlıca sebepleri şunlardır:
✔ Uzun süreli masa başı çalışma ve kötü duruş
✔ Tekrarlayıcı ve dengesiz hareketler
✔ Travmalar ve kas zorlanmaları
✔ Stres ve uyku bozuklukları
✔ Boyun, sırt ve omuz kaslarının yetersiz kullanımı

📌 Bu bölgelerde oluşan myofasyal tetik noktalar, zamanla kollara yayılan ağrı, uyuşma ve hareket kısıtlılığı gibi sorunlara neden olabilir.

🎯 İşte bu noktada fizyoterapi ve manuel terapi uygulamaları devreye girer!
✨ Kaslardaki gerginlik ve tetik noktaların giderilmesiyle ağrılar azalabilir, hareket kapasitesin artmasına yardımcı olur ve yaşam kalitesi yükselir.

📍Meram / KONYA
📞 0551 001 70 10
📌 Detaylı değerlendirme için bize ulaşabilirsiniz.

💬 Bu bilgilendirici içerik sizin için faydalı olduysa beğenip bizi takip etmeyi unutmayın.
Fiziksel sağlığınız için doğru bilgiye ulaşmak çok önemli!

🔖 Not: Paylaşılan gönderiler tamamen bilgi amaçlıdır. Herhangi bir sağlık sorununuzda mutlaka hekiminize başvurunuz.

Address

Kılınçarslan Mahallesi Otlukbeli Sokak No 49A Selçuklu/KONYA (Selçuk Ecza Deposu Karşısında)
Konya
42080

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Ali Işık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category