Dr. Serkan Akıncı

Dr. Serkan Akıncı Dr. Serkan Akıncı ve ekibi ile daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşama merhaba!

09/12/2025

Mel Robbins 57 yaşında yaşamdan çıkardığı 3 dersi paylaşıyor 🙌🏻

08/12/2025

👉🏻Tırnak yeme; alışkanlık, dürtüsellik, duyusal, OKB benzeri tekrarlayıcı davranış eğilimlerinin yanı sıra bastırılmış stres ve kaygının dışa vurumu olabilir.
👉🏻Hipnoz, bu davranışı tetikleyen içsel gerilimi görünür kılarak kök nedenlere ulaşmayı sağlar.
👉🏻Kişi bilinçaltındaki gerginliği çözdükçe bedeninin bu savunma biçimine daha az ihtiyaç duyar.
👉🏻İç huzur güçlendikçe tırnak yeme davranışı da doğal bir şekilde zayıflamaya başlar.

08/12/2025

🧠Nöroplastisite, beynin deneyimlere ve öğrenmeye bağlı olarak bağlantılarını değiştirme ve kendini yeniden şekillendirme kapasitesidir. Ve “iyiyi fark etmeye odaklanma” gibi pratikler, düzenli tekrar ve davranışsal destekle beynin bazı yollarını güçlendirmeye yardımcı olabilir.

07/12/2025

👁️Zihinsel esneklik, karşılaştığın durumlara tek bir bakış açısından değil, daha geniş bir çerçeveden yaklaşabilmeyi sağlar.
👁️Hipnoz, bu esnekliği kısıtlayan otomatik düşünce kalıplarını fark etmene destek olarak zihnin yeni seçeneklere daha açık hale gelmesine yardımcı olabilir.
👁️Böylece günlük hayatta karar almak, değişime uyum sağlamak ve duygusal dengeyi korumak daha yönetilebilir bir süreç hâline gelir.

07/12/2025

Mutlu Pazarlar 💫

06/12/2025

🍁Bazı mevsimler yalnızca havayı değil, insanın iç dengesini de sessizce değiştirir.
🍁Mevsimsel duygu durum değişiklikleri, ışık azalması, biyolojik ritmin kayması ve zihinsel enerji düşüşünün birleşimiyle ortaya çıkar.
🍁Hipnoz, bu dönemde kişinin duygu durumunu daha istikrarlı bir ritme oturtmasına yardımcı olabilir.
🍁Zihin mevsimlerin temposuna uyum sağladığında, ruh hâli de daha yumuşak bir geçişle toparlanabilir.

06/12/2025

Belki de başarısız olduğun için değil…
Belki de sadece her şeyi tek başına taşımaya çalıştığın için zorlanıyorsundur.

05/12/2025

Geceleri zor uykuya dalmak çoğu zaman gün içinde biriken zihinsel gerginliklerin ve bitmeyen düşüncelerin sonucudur.
Hipnoz, bu zihinsel yoğunluğu yumuşatarak bedeni ve nefesi daha sakin bir ritme yönlendirmeye yardımcı olabilir.
Böylece uykuya dalmak, kendiliğinden gelişen daha yumuşak ve huzurlu bir sürece dönüşebilir.

05/12/2025

Umutlarınıza ve hayallerinize son teslim tarihleri ve zaman çizelgeleri koymayın.

04/12/2025

📌Yoğun bir hedefe doğru ilerlerken motivasyonun dalgalanması oldukça doğal bir süreçtir.
📌Hipnoz, bu dalgalanmaların arkasındaki dikkat dağıtıcı düşünceleri daha net görmene yardımcı olarak odaklanmayı kolaylaştırabilir.
📌Böylece günlük küçük adımları sürdürmek daha ulaşılabilir ve sürdürülebilir bir hâl alabilir.

03/12/2025

📍Bazen stres, zihinde başlayan bir baskıdan çok daha fazlasına dönüşerek bedenin savunma hattını sessizce yıpratır.
📍Stres kaynaklı bağışıklık zayıflığı, sürekli tetikte olma hâlinin immün sistemi baskılamasıyla ortaya çıkar.
📍Hipnoz, bu kronik uyarılmışlığı azaltarak bedenin yeniden dengeye girmesine yardımcı olabilir.
📍Zihin gevşediğinde, bağışıklık sistemi de toparlanmak için ihtiyaç duyduğu alanı bulur.

02/12/2025

📌Hipnoz, sosyal ortamlarda ortaya çıkan içsel gerilimlerin kaynağını fark etmene yardımcı olabilir.
📌Bu farkındalık, kendini ifade etme sürecini biraz daha rahat ve doğal kılabilir.
📌amanla, bu rahatlama kendine güvenini artırarak iletişimde daha özgür hissetmene destek olur.

Address

İhsaniye Mahallesi Sultan Cem Caddesi No:33/404 Selçuklu Konya
Konya
42060

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Telephone

+903323220103

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Serkan Akıncı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Serkan Akıncı:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram