Uzman Diyetisyen Begüm Öztürkler

Uzman Diyetisyen Begüm Öztürkler LÜLEBURGAZ UZMAN DİYETİSYEN
** KİŞİYE ÖZEL BESLENME**
** YÜZYÜZE VE ONLİNE BESLENME DANIŞMANLIĞI **

Sevgili Nurseli Hanım ile 31 Kilo vererek korumaya geçtik. Harika bir sonuç güzel uyumu ve iradesi için gönülden tebrik ...
06/11/2025

Sevgili Nurseli Hanım ile 31 Kilo vererek korumaya geçtik. Harika bir sonuç güzel uyumu ve iradesi için gönülden tebrik ediyorum. Harikasınız 🎉👏🏻

📞 Bilgi ve randevu için
0552 808 20 78
📍Uzman Diyetisyen Begüm Öztürkler Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Lüleburgaz

23/10/2025

Kefirin en güzel renkli hali 💓
Kabızlık sorunu yaşayanlara veya hızlı acıktığı için diyeti sürdürmekte zorlananlara, bağışıklığını güçlendirmek isteyenlere harika bir alternatif 👌🏻

Ejder meyvesinin tek başına tadı çok az sürekli canınızın çekeceği bir şey değil ama antioksidan oranı çok yüksek bu sayede bağışıklığınıza katkısı çok. Lifli ve şeker içeriği düşük olduğu için çabuk acıktırmıyor. Diyabet hastaları için çok uygun bir alternatif.
Kefirin bağırsak florasına, bağışıklığa faydası çok yüksek.
İkisini birleştirdiğinizde hem faydası artıyor hem de tadı ve görüntüsü güzelleşiyor. Kefir içmeyen çocuklara da kefiri sevdirmek için deneyebilirsiniz. Bal veya tarçınla tatlandırmanızı öneririm 🌸

Taner Bey ile 5,5 ayda 20 kilo hafifledik. 19 kilosunu da yağdan verdik. Vardiyalı çalışma sistemine rağmen harika bir ...
19/10/2025

Taner Bey ile 5,5 ayda 20 kilo hafifledik.
19 kilosunu da yağdan verdik. Vardiyalı çalışma sistemine rağmen harika bir başarı 👏🏻
Kullandığı tansiyon ilacının artık 4te 1 ini almasına rağmen o bile fazla gelmiş. Doktoruna danıştığında çok yüksek ihtimalle artık o ilaçtan da kurtulacak. ✅️
Sürekli yaşadığı bel ağrıları artık yok ✅️
Karın çevresindeki bütün yağ fazlalıklarından kurtulduk. ✅️
İç yağlanma değerini 16 dan 8 e indirdik. Karaciğeri artık çok mutlu 👌🏻
Yağ oranını da %32den %19 a indirdik. ✅️
Artık korumadayız. E daha ne olsun.
Çok tebrik ediyorum 👏🏻

Sevgili Kader ile 40 KİLO hafifledik 🧿👏🏻❤️ mükemmel bir sonuç harika bir değişim. Sağlığına sağlık güzelliğine güzellik ...
05/09/2025

Sevgili Kader ile 40 KİLO hafifledik 🧿👏🏻❤️ mükemmel bir sonuç harika bir değişim. Sağlığına sağlık güzelliğine güzellik gençliğine gençlik kattı. Kocaman tebrikler 👏🏻

☎️Randevu ve bilgi almak için
0552 808 20 78

Sevgili danışanım önerdiğim tarifi denemiş ve çok beğenmiş. Ben de sizinle de paylaşayım dedim çünkü hem çok pratik hem ...
24/08/2025

Sevgili danışanım önerdiğim tarifi denemiş ve çok beğenmiş. Ben de sizinle de paylaşayım dedim çünkü hem çok pratik hem de ara öğünler için atıştırmalık olarak çok kurtarıcı. Bol lifli, sağlıklı yağlardan zengin glutensiz ve doyurucu! 💛

Tarifi
2 yk chia tohumu
2 yk keten tohumu
1 çay bardağı ılık su
1 tatlı kaşığı susam
1 tatlı kaşığı çörekotu
1 çay bardağı kabak çekirdeği
1 çay bardağı ay çekirdeği
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı toz kırmızı biber
1 yk zeytinyağ

İlk olarak chia ve keten tohumlarını ılık suyumuzu ekleyip 15 dk kadar bekletiyoruz. Jel kıvamına geliyorlar.
Üzerine tüm malzemeleri ekleyip yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye ince bir katman halinde yayıyoruz. Fırına atmadan önce eşit kare/dikdörtgen dilimlere ayırıyoruz.
160 derecede 50-55 dk pişiriyoruz. Kontrollü pişirin ki üzeri yanmasın pişirme süresi fırından fırına değişebilir.
Afiyet olsun deneyenler yorumlarını yazsın ✨️

Sevgili Nazlı Hanımla hamilelikte aldığı kilolara veda ettik. 11,5 kilo verdik. 9,5 kilosu yağdan gitti ve Kilo Koruma P...
21/08/2025

Sevgili Nazlı Hanımla hamilelikte aldığı kilolara veda ettik. 11,5 kilo verdik. 9,5 kilosu yağdan gitti ve Kilo Koruma Programına geçtik. Emziren anne diyeti uyguladık ne aç kaldı ne de sütü azaldı. Çok rahat ve keyifli bir süreç geçirdik. Gönülden tebrik ediyorum. 🌸👏🏻

Sevgili İrem Hanımla harika bir süreç geçirdik. Hamilelik sürecini, gebeliğin başladığı kilonun sadece 4 kilo üstünde ta...
11/08/2025

Sevgili İrem Hanımla harika bir süreç geçirdik. Hamilelik sürecini, gebeliğin başladığı kilonun sadece 4 kilo üstünde tamamlıyoruz. Alması gereken kiloyu bebeğine aldırdık annemiz üstüne hiçbir şey almadı. Çok tebrik ediyorum. Sağlıkla bebeğinizi kucağınıza alıp huzurla mutlulukla büyütmenizi diliyorum. 🌸🩵🧿

Sıcaklarda sıcak yeşil çay içemeyip i, soğuk içecek arayanlar için çok basit bir tarif. İsterseniz bunun içine ananas / ...
11/08/2025

Sıcaklarda sıcak yeşil çay içemeyip i, soğuk içecek arayanlar için çok basit bir tarif. İsterseniz bunun içine ananas / şeftali dilimleri de ekleyebilirsiniz

1 sb kaynar su ile yeşil çayı 5-6 dk demleyin. Sonra süzüp buzların üzerine ilave edin. Üzerine sıktığınız 1 limonu ve kalan soğuk suyunuzu ilave edin. Nane yapraklarını da ekleyin. İsteğe bağlı istediğiniz meyve dilimlerini de katabilirsiniz. Afiyet olsun 💛

Sağlıklı beslenme ile fazla kilolardan kolayca kurtulduk. Göbek bölgesindeki yağları attık gitti. Sağlıklı ve dengeli ...
07/08/2025

Sağlıklı beslenme ile fazla kilolardan kolayca kurtulduk. Göbek bölgesindeki yağları attık gitti. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrenip alışkanlık haline getirdik. Bu sırada boyu da çok güzel uzamaya devam etti. Sevgili Kayra ile çok başarılı bir süreç geçirdik tebrikler Kayracığım harikasın 🎉👏🏻

Sevgili Kader ile dile kolay 36,5 kilo verdik. 👏🏻 Değişimi inanılmaz güzel. Kocaman, gönülden tebrik ediyorum 🧿💖
26/07/2025

Sevgili Kader ile dile kolay 36,5 kilo verdik. 👏🏻 Değişimi inanılmaz güzel. Kocaman, gönülden tebrik ediyorum 🧿💖

Dünya tatlısı danışanım Cansu Hanım 3 AYDA 23,5 KİLO hafifledi. 🔥👏🏻 Gerçekten mükemmel bir sonuç. Kararlılığı ve uyumu ...
19/07/2025

Dünya tatlısı danışanım Cansu Hanım 3 AYDA 23,5 KİLO hafifledi. 🔥👏🏻 Gerçekten mükemmel bir sonuç. Kararlılığı ve uyumu harika. Süreci de aç kalmadan zorlanmadan götürüyoruz. Kendisini kocaman tebrik ediyorum 👏🏻

Address

Kurtuluş Mah. Murat Hüdavendigar Caddesi Sekmen Apt. No:80 Daire: 1
Lüleburgaz

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:30
Tuesday 09:00 - 19:30
Wednesday 09:00 - 19:30
Thursday 09:00 - 19:30
Friday 09:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Begüm Öztürkler posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Diyetisyen Begüm Öztürkler:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category