28/10/2025
Diyete başlayacaksan bu gönderi senin için⁉️
❗Özellikle diyete başlarken bir diyetisyen olarak en çok önem verdiğim konulardan biri: KAN TAHLİLİ.
🌟 Kan tahlilinde bulun açlık-tokluk glikoz, HDL-LDL-Trigliserid-Kolestrol, TSH-Serbest T3-T4, Karaciğer fonksiyonel testleri (ALT,AST), İnsülin-kortizol seviyeleri, Böbrek fonksiyon testleri (ürik asit,billirubin,kreatinin), Demir-B12 gibi değerler diyeti etkileyen önemli etkenlerdendir.
🩸Glikoz-HbA1c: Diyabet ve insülin direnci
🩸TSH-T3-T4: Tiroit bezinin çalışma durumu
🩸 ALT-AST: Karaciğer fonksiyonunu
🩸 Üre-Kreatinin-Ürik asit: Böbrek fonksiyonu
🩸 HDL-LDL-Kolestrol-Trigliserid: Kalp ve damar sağlığı
🩸 B12-Se-Zn-Mg-Dvit.: Bağışıklık, enerji hakkında bilgi verir.
✨ Diyete başlamadan önce kan tahlili yaptırmak;
Size hem kilo vermenizi kolaylaştırır, sağlıklı ve eksiksiz bir diyet süreci sağlar.
❤️ Kendin ya da bir diyetisyen yardımı ile sağlıklı beslenme yolculuğuna başlayacaksan; ilk adım Detaylı Kan Tahlili yaptırmak olsun 🩸
Unutma: Sağlık, sadece tartıdaki rakam değildir. Metabolizmanın iç sesini dinleyerek, sana özel bir yol çizmek en doğrusudur.
̇loalma
