What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 13:00 - 18:00

Pınar Ekmekci

Home
Turkey
Manisa
Pınar Ekmekci

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pınar Ekmekci, Psychologist, Manisa.

23/01/2026

Çocuğa sınır koymak çoğu zaman “ne söyleyeceğini bilmemek”ten değil, söylerken içerideki duygularla baş edememekten zorlaşır.

Ağladığında kıyamamak, öfkelenince sertleşmek, ısrar ettiğinde geri adım atmak.. Bunların çoğu çocuğun davranışından çok, ebeveynin kendi iç çatışmalarıyla ilgilidir.

Bu atölyede; çocuğun sınır karşısındaki tepkilerini anlamayı, kendi zorlandığın yerleri fark etmeyi ve suçlulukla değil, ilişkiyi koruyarak sınır koyabilmeyi birlikte çalışıyoruz.

Çünkü sağlıklı sınır, çocuğu kontrol etmek için değil; hem çocuğu hem ebeveyni korumak içindir.

🌱 Çocuğuma Sağlıklı Sınır Koyuyorum Atölyesi

🖥️ Zoom üzerinden online
🔸Sonradan izlemeniz için atölyenin kaydı paylaşılacak(izleme süresi 2 ay)

⭕️ Başlangıç: 12 Şubat
🗓 4 hafta sürecek
⏰ Oturum Süresi: 1,5 saat (saat 21.00-22.30)
📍 Sıklık: Haftada 1, Perşembe akşamları

👥 Kimler için: Çocuğuna sınır koyma konusunda zorlanan ebeveynler

🧠 İçerik: Bilgi paylaşımı, uygulamalar, egzersizler ve rol denemeleri
📝 Çalışma: Oturumlar arası ev ödevleri ve farkındalık çalışmaları

Detaylı bilgi ve kayıt için DM’den ulaşabilirsiniz veya numaraya mesaj atabilirsiniz. 0551 070 9417

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

20/01/2026

Benzer deneyimleri yaşamış kişiler farklı kişilik özellikleri geliştirebilir. Verdiğim bilgiler genellemeye uygun değildir. 🤗 Her birey kendi özelinde değerlendirilmeli.

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

10/01/2026

14 ocak çarşamba akşamı ebeveynlikte zorlandığınız, tetiklendiğiniz anlara birlikte bakmak için oluşturulmuş online bir atölye başlayacak.

📌Ebeveynlikte Tetikleniyorum Atölyesi
🔹4 Hafta sürecek
🍀Her hafta çarşamba akşamı olacak
⏰saat 21.00-22.30 arası
🖥️Zoom üzerinden online yapılacak
🔸Yayın kaydedilip katılımcılarla paylaşılacak
⭕️ İnteraktif bir çalışma olacak

Çocuğun davranışından çok, bu davranışın size neyi harekete geçirdiğine odaklanacağız.

Amaç tetiklendiğiniz anları fark edebilmek, otomatik tepkiler yerine daha düzenlenmiş yanıtlar verebilmek ve kopuşları onarabilmektir.

Detaylı bilgi ve kayıt için “bilgi istiyorum” yazabilirsiniz veya telefon numarasından bize ulaşabilirsiniz.

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

31/12/2025

Çift seanslarında yaşanan tartışmalardan çok, bu tartışmaların nasıl tekrarlandığını çalışıyoruz.

Kim ne olduğunda susuyor, kim ne olduğunda yükseliyor, kim uzaklaşıyor, kim peşinden gidiyor.

Sağlıksız döngü fark edildiğinde, ilişki otomatik tepkilerden çıkıp daha güvenli bir alana geçebiliyor.

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci
0551 070 9417

29/12/2025

Stresle çalışmak, onu neyin tetiklediğini fark etmek, bedendeki sinyallerini okumak ve otomatik tepkileri yavaşlatabilmektir.

Duyguyu bastırmak yerine adlandırmak, sınır koymayı öğrenmek ve bedeni sürekli alarmda tutan yükleri azaltmak anlamına gelir.

Çünkü stres anlaşılmadığında bedende hastalık olarak kalır, fark edildiğinde ise düzenlenebilir.

Klinik Psikolog Pınar Ekmekci
Online ve yüz yüze seanslarla ilgili bilgi ve randevu için 0551 070 9417

Noran Officium Uncubozköy Mah. 5526 Sk. No:12 İç Kapı No 26 (Z11) Yunusemre/Manisa

21/12/2025

Bu atölye; ebeveynlikte zorlandığınız, tetiklendiğiniz anlara birlikte bakmak için oluşturulmuş bir psikoeğitim ve paylaşım grubudur.
Çocuğun davranışından çok, bu davranışın sizde neyi harekete geçirdiğine odaklanır.

Amaç; tetiklendiğiniz anları fark edebilmek, otomatik tepkiler yerine daha düzenlenmiş yanıtlar verebilmek ve kopuşları onarabilmektir.

📅 14 Ocak’ta başlıyor
🗓 Her hafta Çarşamba akşamı
⏰ 21.00-22.30
🧩 4 oturum
🖥️ Zoom üzerinden online
💳 Uygun ücretli bir çalışmadır.

📩 Detay ve kayıt için “bilgi istiyorum” yazabilirsiniz veya 0551 070 9417 numaradan ulaşabilirsiniz.

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

11/12/2025

Diyelim ki bir akşam tartıştınız.
Biri “beni hiç dinlemiyorsun” dedi, diğeri “zaten ne söylesem suç oluyorum” diye çıktı odadan.
Atmosfer gerildi.

Bu noktada ilişkileri ayıran şey tartışmanın kendisi değil; sonrasında ne yaptığıdır.

Geçinmeye gönlü olan biri,
ertesi gün şunu yapar:
“Dün gerildik. Ben konuşurken savunmaya geçtim fark ettim. Bir daha sakin konuşmayı denemek istiyorum. Sen nasıl hissettin?”

Geçinmeye gönlü olmayan biri ise şöyle gider:
“Dün olan oldu. Uzatmayalım.”
Yani duyguyu kapatır, konuyu kapatır, ama aslında mesele içeride kalır.

Başka bir örnek:
Partnerin geç kaldı ve haber vermedi.
Kaygılandın, sinirlendin.

Gönlü olan biri şöyle yaklaşır:
“Geç kalmanda bir niyet aramıyorum ama haber vermeyince bende eski bir tetikleme oluyor.”
(Yani hem kendi duygusunu sahiplenir hem ilişkiye alan açar.)

Gönlü olmayan biri:
“Benimle böyle konuşamazsın, ben seni kontrol etmiyorum ki!” deyip mevzuyu kişiselleştirir.

Psikolojik olarak;
geçinmeye gönlü olmak = duyguyu düzenleyebilmek + ilişkiye geri dönebilmek + kendi payını görebilmek. 🍀

Bu üçü varsa tartışmalar ilişkiyi bitirmez.
Aksine, ilişki dayanıklı olur.

Hiçbir çift sorunsuz değil.
Ama sorunlardan sonra birbirine dönebilen çiftler, geçinmeye gönlü olan çiftlerdir.

Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

06/12/2025

Çocukken “Beni ciddiye alın” diyemedin.
Bugün 6 yaşındaki çocuğun bir konuda fikir yürütünce
onu “bana karşı gelmek” gibi yorumluyorsun.
Aslında çocuk sadece kendi görüşünü bildiriyor.

Çocukken “Hata yapınca bağırmayın” diyemedin.
Şimdi çocuğun küçük bir hatasında
hemen “niye dikkat etmiyorsun?” diye yükseliyorsun.
Burada tetiklenen şey çocuğun hatası değil, senin korkun.

Çocukken “Biraz durun, nefes alın, sakin olun.” diyemedin.
Bugün çocuğun yoğun bir duygu yaşadığında
“hemen kendini toparla” diyorsun.
Oysa çocuk yaşına göre tamamen normal bir duygu boşaltımı yapıyor.

Çocukken “Beni zorlamayın” diyemedin.
Şimdi çocuğun “istemiyorum” dediği yerde
bunu inatçılık gibi okuyor, sınırı sürdüremiyorsun.
Aslında eski baskılama deneyimi devreye giriyor.

Temel nokta 🍀
Çocuk, ebeveyninin geçmiş yükünü taşımak için orada değil.
Ebeveynliğin zorlandığı yerlerin çoğu,
çocuğun davranışından çok ebeveynin eski deneyimlerinden etkileniyor.

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

03/12/2025

Mesela kendi çocukluğunda duyulmamış biriysen,
Bugün çocuğun ağladığında “Abartma” demek yerine derin bir nefes alıp “Seni duyuyorum” diyebilirsin.
Bu, iyileştirdiğin bir yerden gelir.

Eğer senin evinde öfke patlamaları normalleşmişse,
Kendi öfkeni tanımaya başladığında çocuğuna bağırmadan sınır koyabildiğin ilk an,
çocukluğunu onarmanın somut bir örneğidir.

Küçükken sürekli “ayrılma korkusu” yaşadıysan,
Bugün çocuğun senden ayrılmakta zorlandığında sabırsızlanmak yerine,
onun duygusuna yanında kalarak eşlik edebilmen, o döngünün kırıldığı andır.

Ve eğer kendi ailen sana içten bir özür borçluysa, ama hiç gelmediyse,
Sen çocuğuna hata yaptığında özür dileyebildiğin her sefer,
çocukluğundan taşımadığın bir yükün nesilden nesile geçişini durdurursun.

İyileştirdiğin her şey, çocuğuna sessizce dokunur.
Bazen bir cümlede, bazen bir duruşta, bazen sadece nefes alıp biraz daha sakin kalabildiğin o anda.

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

27/11/2025

Kaçtığımız şey, üzerine çalışmadığımızda en çok tekrar ettiğimiz şey olur.

Örneklendireyim:

• Çocukla ilişkide
Kişi “çocuğuma bağırmayacağım, eleştirmeyeceğim” diye karar verir.
Ama stres, yorgunluk veya tetiklenme anlarında
tam da annesinin kullandığı cümleleri kurduğunu fark eder.
Ses tonu, uyarma biçimi, sabırsızlık.
Öğrenilmiş kalıplar otomatik olarak devreye girer.

• Eşle ilişkide
“Daha iletişimsel olacağım, küsmeye başvurmayacağım” niyeti vardır.
Fakat çatışma anında kişinin annesinin ilişki kurma tarzı yeniden sahneye çıkar.
İçe kapanma, duygusal mesafe, pasif agresif tepkiler
Kişi aslında çok eleştirdiği davranışı yeniden üretir.

• İçsel dünyamızda
“Kendime daha şefkatli olacağım” der.
Ama iç ses yine annenin sesine benzer,
Eleştiren, mükemmeliyetçi, hata kabul etmeyen bir tonda konuşur.

Buradaki mekanizma nettir:
Kaçınılan model zihinden silinmez; üzerine çalışılmadığında otomatik pilot hâline gelir.
Kişi “farkında olmadan annesi gibi davranma” döngüsünün içine girer.

Bu döngü kırılabilir mi?
Evet.
Farkındalık, içgörü ve duygusal olarak işleme süreciyle kişi tüm ilişkilerini, kendi ebeveynliğini, kendiyle ilişki kurma biçimini yeniden şekillendirebilir.

Aslında mesele “annem gibi olmayacağım” demek değil;
annemin bende nasıl sürdüğünü görebilmek.
Değişim buradan başlar.

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci

26/11/2025

Bir anne akşam işten geliyor, yorgun, eli telefonda.
Çocuğu heyecanla bir şey anlatıyor ama anne duymuyor.
Çocuk içinden ‘Keşke beni fark etse’ diye geçiriyor, kırılıyor.

Ama ertesi sabah yine aynı hevesle yanına geliyor. Çünkü zihninde bağlanma figürü hala sensin.

Çocuklar kırıldıklarında bile ilişkisel umutlarını kolay kolay kaybetmezler.
Bu psikolojide onarım penceresi dediğimiz bir şeydir.
Bir yetişkinin aksine, çocuk demek ki beni umursamıyor diye genellemez.
Onun yerine “Belki bugün daha iyi olur” diye düşünür.

İşte bu yüzden bir bakış, bir özür, dizine oturtup iki dakika dinlemen..
Çocuğun iç dünyasında büyük bir düzenleme yaratır.

Duygusal regülasyon dediğimiz şey aslında tam da burada başlar:
Çocuk, önemsendiğini hissettiği an, kendi duygusunu yeniden toparlar.

Evet, çocuklar ebeveynlerine sürekli şans verir.
Ama bunun nedeni safça olmak değil; bağ kurma ihtiyacının çok güçlü olmasıdır.
Senin bir küçücük adımın, onun dünyasında kocaman bir onarımdır. 🤗

Uzman Klinik Psikolog Pınar Ekmekci 🍀

Address

Manisa
45000

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	13:00 - 18:00

Website

https://api.whatsapp.com/send?phone=905510709417

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pınar Ekmekci posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pınar Ekmekci:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Manisa?