Uzm.Dr.Erhan ERGİN

10/11/2025

Huzurun gönlünüzden eksik olmadığı, mutlulukların yüzünüzde tebessüme dönüştüğü bir hafta geçirmeniz dileğiyle, yeni güne merhaba, yeni haftaya selam olsun. Sağlıklı Haftalar.

09/11/2025

Vücudunuzun uyarı işaretleri nelerdir?

05/11/2025

Karaciğer hasarı yavaş yavaş gelişir, genellikle ciddi zararlar meydana gelene kadar belirgin semptomlar olmadan.

Genellikle, kötü beslenme, alkol veya metabolik bozukluklar sonucu karaciğer hücrelerinde yağ birikimi ile başlar, buna yağlı karaciğer denir.

Zamanla, kronik iltihaplanma fibrozise yol açar; bu durumda, sağlıklı hücrelerin yerini skar dokusu alır. Tedavi edilmezse, bu siroza ilerler; bu aşamada karaciğer fonksiyonu ciddi şekilde bozulur.

Sonuç olarak, uzun süreli hasar, karaciğer kanserine dönüşebilecek mutasyonları tetikleyebilir, bu nedenle erken önleme ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri hayati önem taşır.

30/10/2025

Yeni bir çalışma, magnezyumun faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesini destekleyerek kolon kanseri riskini azaltmada önemli bir rol oynayabileceğini ortaya koydu. Bu dost mikroplar, sağlıklı bir sindirim sistemini korumaya, iltihabı azaltmaya ve genel bağırsak dengesini teşvik etmeye yardımcı olur.

Ceviz, tohumlar, yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllarda bulunan temel bir mineral olan magnezyum, bağırsakta iyi bakterilerin gelişebileceği bir ortam yaratıyor gibi görünüyor. Gelişen bir bağırsak mikrobiyomu, kolon kanseri gelişimine katkıda bulunan zararlı değişikliklerin olasılığını azaltabilir.

Araştırmacılar, yeterli magnezyum alımını sürdürmenin, lif ve probiyotik açısından zengin dengeli bir diyetle birlikte uzun vadeli sindirim sağlığını destekleyebileceğini vurguluyor. Magnezyum tek başına bir tedavi olmasa da, önleyici bir yaşam tarzı stratejisinin önemli bir parçası olabilir.

Bu çalışma, diyet, bağırsak bakterileri ve kanser önleme arasındaki güçlü bağlantıyı vurguluyor ve küçük beslenme seçimlerinin sağlığımız üzerinde kalıcı etkileri olabileceğini gösteriyor.

29/10/2025

23/10/2025

Yutulabilen bir kamera kapsülü ile tüm ince bağırsağı detaylı şekilde görüntülemek artık mümkün.
Ne anestezi, ne sedasyon, ne de endoskopi tüpü gerek! 🌿

📹 Kapsül, sindirim sisteminiz boyunca ilerlerken binlerce yüksek çözünürlüklü görüntü alır.
💡 Özellikle demir eksikliği anemisi, gizli kanama, Crohn hastalığı veya nedeni bulunamayan karın ağrıları gibi durumlarda tanı koymada büyük kolaylık sağlar.
⏱ Sadece birkaç saatlik konforlu bir takip yeterlidir.

🔹 Konforlu
🔹 Güvenli
🔹 Yüksek tanı değeri

-

🩺Detaylı bilgi ve randevu için ;
📞 +90 (505) 265 15 78
www.erhanergin.com

20/10/2025

Yeni bir güne, yeni bir haftaya, yeni umutlarla yeni haftaya başlayanlara selam olsun. Gününüz aydın olsun.

-

🩺Detaylı bilgi ve randevu için ;
📞 +90 (505) 265 15 78
www.erhanergin.com

15/10/2025

Araştırmalar, uyku süresinin vücudun gıda işlemesini önemli ölçüde etkileyebileceğini göstermektedir. Bir çalışmada, sadece gecede 5.5 saat uyuyan katılımcıların, 8.5 saat uyuyanlara kıyasla %55 daha az yağ kaybettiği ve %60 daha fazla kas kaybettiği görülmüştür; her iki grup da aynı diyeti uygulamasına rağmen. Uyku yoksunluğu, açlık ve tokluk kontrol eden ghrelin ve leptin gibi önemli hormonları bozarak, yeterli kalori alımına rağmen artan iştaha yol açar. Ayrıca, vücudu enerjiyi depolamaya yönlendiren kortizol seviyelerini yükseltir ve insülin direncini artırarak, daha fazla kalori depolanmasına neden olur; bu da kas gelişimi veya onarımını desteklemek yerine yağ olarak depolanmasına yol açar. Kısacası, kötü uyku metabolizmayı değiştirir—aynı gıdayı yakıt yerine yağ haline getirir.