Uzman Kayropraktik

Uzman Kayropraktik Fizyomaris | Marmaris | Kayropraktik ve Fizik Tedavi Danışmanlığı
📌Kayropraktik
📌 Fizyoterapi

Mesleki gelişim yolculuğuma bir eğitim daha ekledim.Mesleğimin gerektirdiği tüm bilgi ve yaklaşım çeşitliliğini artırmak...
02/02/2026

Mesleki gelişim yolculuğuma bir eğitim daha ekledim.
Mesleğimin gerektirdiği tüm bilgi ve yaklaşım çeşitliliğini artırmak adına verimli, dolu dolu bir hafta sonunu geride bıraktım.

Bu eğitim sürecinde;
🦷 Diş sıkma (bruksizm)
🤧 Sinüzit
🤕 Migren
🦴 Çene eklemi ile ilişkili durumlar
👶 Emme–yutma fonksiyonları gibi pek çok konuyu teorik ve multidisipliner bakış açısıyla ele aldık.

Bilgiyi güncel tutmak, farklı yaklaşımları tanımak ve mesleki bakış açımı geliştirmek için öğrenmeye devam diyorum ✨

Egzersiz mi daha etkili, manuel terapi mi? Hangisini yapmalıyım?Bu sorunun tek bir doğru cevabı yok.Kaydır ➡️ hangisi sa...
30/01/2026

Egzersiz mi daha etkili, manuel terapi mi? Hangisini yapmalıyım?
Bu sorunun tek bir doğru cevabı yok.
Kaydır ➡️ hangisi sana daha çok uyuyor? Yorumlarda buluşalım

Bazı cümleler vardır ki duyunca bu penguen gibi başımı alıp gidesim gelir 🐧
28/01/2026

Bazı cümleler vardır ki duyunca bu penguen gibi başımı alıp gidesim gelir 🐧

27/01/2026

🛏️ Sabah belin tutuk, uykun bölük pörçük mü?
Sorun yatağın olabilir

📌 Bilim ne diyor?
Yapılan bir literatür derlemesinde,
orta sertlikte ve vücut desteği sağlayan yatakların
👉 bel ağrısını azaltmaya
👉 uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabileceği belirtiliyor.

🔬 “Orta sertlikte yataklar, omurganın nötr pozisyonda kalmasını destekleyerek konfor ve uyku kalitesini olumlu yönde etkileyebilir.”
(What type of mattress should be chosen to avoid back pain and improve sleep quality? Review of the literature – PMID: 34878594)

⚠️ Unutma:
✔️ Yatak seçimi kişiye özeldir
✔️ Uyku pozisyonu
✔️ Vücut ağırlığı
✔️ Omurga yapısı
hepsi birlikte değerlendirilmelidir.

💬 Sen hangi yatakta daha rahat uyuyorsun?
Yumuşak mı, orta sert mi? Yorumlara yaz ⬇️
Belki başkasının uykusu da senin yorumunla düzelir 😉

MR temiz ama ağrı hala mı var? 🤔Belki de sorun… gördüklerimizde değil, göremediklerimizde!MR birçok yapısal problemi gös...
23/01/2026

MR temiz ama ağrı hala mı var? 🤔
Belki de sorun… gördüklerimizde değil, göremediklerimizde!

MR birçok yapısal problemi gösterir, ama kas dengesizliklerini, fonksiyonel bozuklukları, yanlış yük dağılımını, zayıf aktivasyonları göstermez.
Ve evet… ağrının asıl kaynağı çoğu zaman tam da burasıdır.

🔍 “Hiçbir şey yok ama ağrım var” diyenler aslında yalnız değil.
Çünkü ağrı = sadece hasar değildir.
Bazen yanlış çalışan bir mekanizmanın sinyalidir.

💡 Doğru hareket
💡 Doğru kas aktivasyonu
💡 Doğru fonksiyonel değerlendirme
…ağrınızın kaderini tamamen değiştirebilir.

MR temiz diye ağrıyı hafife alma.
Fonksiyonun bozulduysa, beden bunu bir şekilde söyler.
Sen bedenine kulak veriyor musun? 👀✨

10 yıllık bir hayal…Son 2 yılı uykusuz geceler, sabır, vazgeçmemek ve ilmek ilmek işlenen bir emek.Ve bugün, o emeğin be...
21/01/2026

10 yıllık bir hayal…
Son 2 yılı uykusuz geceler, sabır, vazgeçmemek ve ilmek ilmek işlenen bir emek.
Ve bugün, o emeğin belgesini nihayet teslim aldım.

Yasa gereği tabelalara yazamıyoruz ama siz bilin:
🙋🏻‍♀️Marmaris’in ilk ve tek Kayropraktik Uzmanıyım.

Bu süreçte en çok mücadele ettiğim şey; sistem değil, insanlar değil, kendimdim.
Ama bugün emeğimle, sabrımla, direncimle ve mesleki duruşumla kendimle gurur duyuyorum.

Şunu her zaman söyledim, yine söylüyorum:
Bu iş “kütletmekten” ibaret değil.
Kayropraktik; bedenin dilini anlamak, bütününe saygı duymak ve doğru dokunuşu bilmektir.

Eğer bir gün bedenin “beni duy” derse…
Bil ki seni bütüncül bakış açım, tecrübem, emeğim ve bilgi birikimimle karşılıyor olacağım.

✨ Çünkü bu sadece bir meslek değil, bir adanmışlık

20/01/2026

👣 Boyun ve bel ağrınızın sebebi ayaklarınız olabilir mi?

Bazı araştırmalar, düz tabanlığın omurga yüklenmesini etkileyebildiğini raporluyor.
(Çalışma: DOI 10.62019/c83sar53)

Bu video bir tanı ya da tedavi önerisi değil; sadece vücudun ne kadar bağlantılı olduğuna dair bir bilgi.

Sizce ayağın etkilediği en şaşırtıcı bölge hangisi? 👇

🔎 Uyarı:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi kişiye özeldir. Uygulama sonuçları bireysel farklılık gösterebilir. Detaylı değerlendirme için lütfen uzmanınıza danışın.

❗ “Bu kadar ağrı normal mi?”❗ “Uyusam da neden hâlâ yorgunum?”Eğer bu soruları kendine sık sık soruyorsan, vücudun sessi...
15/01/2026

❗ “Bu kadar ağrı normal mi?”
❗ “Uyusam da neden hâlâ yorgunum?”

Eğer bu soruları kendine sık sık soruyorsan, vücudun sessizce sinyal veriyor olabilir. Kaydır ve Fibromiyaljide neler yaşanabilir, gör 👉🏻

🎯Bunlar tek başına tanı değildir,
🎯 Ancak vücudun seni “bir şeyler yolunda değil” diye uyarıyor olabilir.

✨ Ağrıya alışmak zorunda değilsin.
✨ Yorgunluk kader değil.

💬 Sende hangisi var? yaz
👀 Kaydet – çünkü bir gün mutlaka lazım olacak
📤 Paylaş – birinin işine yarayabilir

📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.
📌 Tanı ve tedavi için sağlık profesyoneline başvurulmalıdır.

12/01/2026

Düşmeler sadece kasları değil, omurganın hizalanmasını da etkileyebilir.
Doğru değerlendirme ile bel ağrılarının önüne geçmek mümkün.

🔎 Uyarı:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi kişiye özeldir. Uygulama sonuçları bireysel farklılık gösterebilir. Detaylı değerlendirme için lütfen uzmanınıza danışın.

09/01/2026

Biz Fizyoterapistler gözümüzle santim santim ölçeriz derken şaka yapmıyoruz 😎📏
Gonyometreyle açı tahmini yaptım—gözü kapalı bile doğruya yakın mıyım, bir bak bakalım!

Peki biz bu aleti neden kullanıyoruz?
👉 Hareket açıklığını objektif ölçmek
👉 Takibi bilimsel verilerle yapmak
👉 Tedavi sürecini net görmek

Fizyoterapistler sadece hissederek değil, ölçerek konuşur!
📹 Videoda küçük bir oyun, arkasında büyük bir bilgi var.

07/01/2026

Bastığın her adım tüm vücudunu etkiliyor. Bunu biliyor muydun?

Doğru basmak ne sağlar?
✔ Kaslara dengeli yük
✔ Daha az ağrı
✔ Yürüyüşte bile aktif antrenman etkisi

Detaylar 2. bölümde seni bekliyor! 👉🏻 Hadi kaydır, bedenine iyi gelen adımı at!

🔎 Uyarı:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi kişiye özeldir. Uygulama sonuçları bireysel farklılık gösterebilir. Detaylı değerlendirme için lütfen uzmanınıza danışın.

Address

Siteler Mahallesi 212. Sokak 10/A Üçgül D Blok Daire No:2 Marmaris Muğla
Marmaris
48706

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+905525894848

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Kayropraktik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Kayropraktik:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category