https://www.facebook.com/100529378491546/

أخصائية التغذية ماغي حبيب dietitian magui habib

Home
Turkey
Mersin
أخصائية التغذية ماغي حبيب dietitian magui habib

استشارات غذائية طبية و جدولة أنظمة غذائية لكافة الأمراض

01/12/2025

الكاكاو الخام الخالي من السكر مش بس مشروب… هيدا مكوّن سحري فينا ندخّلو بكل نهارنا!

طرق صحية لاضافة الكاكاو :

رشة كاكاو خام على الفواكه 🍓

مع أفوكادو لعمل موس شوكولاتة صحي 🥑

إضافة على الشوفان الصباحي او اللبن الزبادي 🥣

قبل التمرين Pre-workout لدفعة نشاط مع حليب نباتي او بقري🔋

بكوب كاكاو دافئ بدل السناك السكّري ☕

والنتيجة؟
شبع أكتر، مزاج أهدى، ورغبة بالسكر بتخف طبيعيًا ✨

#كاكاو #صحة #تغذية
#مزاج #عضلات #شبع #دايت #رجيم

20/11/2025

خطوات صغيرة… تأثيرها فعليًا كبير 🌿
لما نطبّق الأكل الواعي، ما بس نخفّف كميات—منصير نشبع أسرع ونحس براحة بعد كل وجبة 😌🍽️
جرّب خطوة واحدة اليوم، وشوف كيف الوعي بيكبر شوي شوي ✨

ماغي حبيب – أخصائية تغذية علاجية
بدعمك تبني علاقة أهدى وواضحة مع أكلك… وتوصل للشبع بدون مبالغة 🤍maguihabib
0096171055379

️⃣4️⃣👜 ☺️mïryi

#صحة #شبع #تغذية #دايت #رجيم #رشاقة #نصيحة #اكسبلور

13/11/2025

😴 صعوبة بالنوم أو تقطّعه المتكرر؟

بعض المكمّلات الطبيعية قد تساعد على تحسين جودة نومك من خلال دعم إفراز الميلاتونين وتهدئة الجهاز العصبي 🌙

من أبرزها:
أشواغندا – المغنيسيوم – التريبتوفان – الثيانين – الكولاجين.

✨ طبعًا لا يُنصح بتناول أي مكمل دون استشارة طبيبك و أخصائي تغذية علاجية لتحديد الجرعة والأنسب لحالتك.

#نوم #أرق #صحة #تغذية
#𝓕𝓛𝓨280✈️ 🌼🦋🩵mê

12/11/2025

غني بالدهون الأحادية وفيتامين E — زيت الأفوكادو هو خيار ذكي للقلب، البشرة، والشعر 🥑💛

و انتو جربتوا زيت الأفوكا ؟ و كيف استخدمتوا و مع اي طبخات أو اكلات ؟ شاركوني بالتعليقات 💚👇🏻
maguihabib
0096171055379

#أفوكا #صحة #كوليسترول #تغذية

♎️jujujuju

09/11/2025

خلينا نوقف لحظة ونتأمل السفرة الحلوة... 🥺

هيدي مش بس طاولة فواكه ومكسرات. هيدي وصفة للرواق ✨ ودرع حماية 🛡️، بعتتلنا ياها الطبيعة خص نص.

بالعيادة، بشوف إنو الشفاء ما بيكمل إلا إذا غذينا اللحظة ⏳ قبل ما نغذي المعدة.

* حاسّين بتوتر؟ 😥 خدوا استراحة مع شي مشروب سخن (متل اللي بالصورة! ☕) وخَلّوا جسمكن يرتاح ليقدر يهضم صح.

* إذا بدكن طاقة ومناعة: ما تتخلّوا عن حبات العنب 🍇 والرمان ❤️؛ هني متل كبسولات مضادة للأكسدة بتجدد خلاياكن من جوا.

* عم تفتشوا عن الدفا والتركيز؟ 🍊 اليوسفي والمكسرات هنّي خياركن الذكي لهالموسم.

التغذية بالنسبة إلي مش حِرمان أبداً، هي فن اختيار الأحلى والأفضل الكن بهيدي اللحظة تحديداً. 🎯

"ماذا لو كانت هالمائدة علاجكم اليومي لهيدا الموسم؟ 🩷✨ شو هو هدفكم الصحي الأهم (تحسين الهضم، النوم، أو المناعة) اللي رح تهندسوا هالوجبة كرمالو؟ شاركوني اهتماماتكم الصحية!"
maguihabib
0096171055379

#صحة #تغذية
#عافية #فاكهة #عناية
#دايت #رجيم #طبيعة

️⃣3️⃣ 🙏🏻häjjj

06/11/2025

بتعرف أنك تقدر تاكل أكثر... وتشبع أكثر... وبسعرات أقل؟ 🤯 السر في معادلة "الحجم الذكي" !

شوف الفرق بعينك!

❌ اليمين: كراكرز وحمص. شكله لذيذ، لكن شبع سريع وزائل وبدون قيمة إضافية كبيرة.

✅ اليسار (الهاك الذكي): نفس الحمص و الكراكر ، بس هيك صار طبق ضخم بفضل كمية جيدة من الخضار الملونة (فلفل، جزر، بازلاء) .

النتيجة؟ طبق كبير، شبع يدوم طويلاً، وسعرات حرارية أقل! 💪

أكثر خضار بتحبوا تضيفوها لوجباتكم الخفيفة كـ "هاك hack" للشبع الأقوى؟ شاركونا أفكاركم! 👇🥬
maguihabib
0096171055379

#صحة #رجيم #دايت #نصيحة

04/11/2025

مين بعدو مفكّر إنو البندورة 🍅 بترفع الضغط 🩺 و بتسبب احتباس سوائل💧؟ 🤔
maguihabib
0096171055379

#صحة

#دايت #رجيم
#تغذية
ً

Address

Mezitli Area مزتلي
Mersin

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية ماغي حبيب dietitian magui habib posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to أخصائية التغذية ماغي حبيب dietitian magui habib:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mersin?