Diyetisyen Merve Kocatürk Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi

16/11/2025

01/08/2022

Gün sonu 💙

08/07/2022

1 aylık Andulasyon + Diyet KAMPANYASI başlatıyorum 🥳
Bayramdan sonra hemen başlıyoruz 🥳
🧐Peki nasıl bir program ; içeriği👇🏻
🌟Kişiye özel 1 aylık diyet programı(4 liste)
🌟10 seans andulasyon programından oluşmaktadır.
Andulasyon terapisi
🔥 Bölgesel incelme
🔥Lenf akışını hızlandırarak vücuttaki fazla sıvıların salınımını destekler, Ödem tedavisinde kullanılır.
🔥Daha sıkı bir cilt ve kollajen üretimini destekler
🔥Uykusuzluk problemi
🔥Kabızlık problemi
🔥Stres gibi sorunların tedavisinde kullanılmaktadır.
🏃🏼‍♀️ Spor yapamayanlar ya da zaman yaratamayan insanlar için süper bir seçenek 😍
Haftada 2-3 gün 30 dakika uyguluyorum
Bilgi almak isteyenler yorum bırakabilir ya da mesaj atabilir
📱 0536 682 48 54

03/07/2022

Pazar günüme çiçekler açtı 🌸💗

30/06/2022

🎁 ÇEKİLİŞ 🎁
Bir Diyetisyen Bir psikolog güzel bir çekilişle karşınızdayız 🥳
🌟1 kişiye 4 seans diyet (online/yüzyüze)
🌟1 kişiye 4 seans andulasyon terapisi
🌟1 kişiye Rezonans terapi sigara bırakma seansı
🌟1 kişiye 4 seans Rezonans terapi gıda silme
Yapmanız gerekenler
• .mervekocaturk hesaplarını takip etmek
• Bu gönderiyi kendi hikayenizde paylaşmak
•Gönderinin altına 3 arkadaşınızı etiketlemek ve beğenmek
Hepsi bu kadar herkese bol şans 🍀
Sonuçlar 13 Temmuz çarşamba günü açıklanacaktır

06/06/2022

Mesleğimi aşkla yapacağım nice senelere ❤️

01/04/2022

Herkese iyi akşamlar, bugün gün boyunca danışanlarıma oruç listelerini verdim şimdi sıra biraz da olsa sizin akıllarınızdaki sorulara cevap bulmaya geldim, herkese hayırlı ramazanlar 🙏🏻❤️
🕊Ramazan’da Beslenme Önerileri
İlk olarak Sahura kalkmayı alışkanlık haline getirmek yapılacak en doğru davranıştır, bu şekilde hem açlık süreniz azalır hem de metabolizma hızınızı korumuş olursunuz.
🥘 Sahurda yemek olarak da çorba, az yağla yapılmış zeytinyağlı yemekler veya hafif kahvaltılardan yapmak en doğrusu olacaktır.
🥛 Sahurda süt/yoğurt ya da kefir tüketmek hem tok kalma süremizi uzatacak hemde barsak sağlığımızı olumlu yönde etkileyecektir.
🧂 Ayrıca susuzluğu tetikleyecek aşırı yağlı ve tuzlu besinlerden uzak durulmalıdır.
🥣 İftar öğünü de en az sahur kadar önemli, orucu bir çorba ile açılmak ve 5-10 dakika ara verdikten sonra yemeğe geçilmelidir.
🍧Tatlı seçiminizi iftardan hemen sonra yapmak yerine birkaç saat sonra ara öğünde tercih etmek ve ağır şerbetli tatlılar yerine hafif meyve tatlıları veya dondurma tüketmek daha sağlıklı olacaktır.
🏃🏼‍♀️İftardan sonra 30-45 dk. yürüyüşler yapmak sindirimi kolaylaştırır.
🍎Meyve tüketimi ihmal edilmemelidir.
💧 İftar ve sahur arasında bol su içmeye özen göstermelisiniz.
2-2.5 litre su tüketebilirsiniz.

27/03/2022

Yılın son karı, yaz geliyor 😻🌞

16/03/2022

Herkese iyi akşamlar ☺️
Bugün harika bir değişimden bahsetmek istedim sizlere 🥰 Canım Merve hanımla süreç o kadar keyifli o kadar güzel ilerledi ki bende nasıl geçtiğini inanın fark etmedim 🙈☺️
Merve hanımla kilomuzu neredeyse sıfırladık tamı tamına 11 kg verdik 🧿🥳
Genelde kilomuzu Akdeniz diyeti ve If diyeti ile verdik
✨Her hafta kişiye Özel ayrı bir beslenme listesi veriyorum, aynı listeyi yaptırmıyorum ki sıkılmadan ilerleyelim
🌟 Birlikte güzel sonuçlar için hepinizi
0536 682 48 54 numarasından detaylı bilgi almaya bekliyorum.🤗
Hadi sıra sizde kendinizi en önemlisi sağlığınızı ertelemeyin 🌟

01/03/2022

🎉 K A M P A N Y A 🎉
8 Mart Dünya Kadınlar Gününe özel kampanya başlatıyoruum 🎉

1-8 Mart arası sürecek olan Andulasyon + diyet kampanyasından faydalanmak için DM ya da 0536 682 48 54 numaralı telefondan bilgi alabilirsiniz 🎉

Ayrıca 1-8 Mart arası ofisimde ücretsiz vücut analizi yapıyorum randevu oluşturmanız yeterli ✌️

Kampanyadan daha sonraki zamanlar için faydalanmak isteyen veya hediye etmek için paket satın alabilirsiniz, istediğiniz zaman kullanabilirsiniz 🤗

23/02/2022

Güünaydıın 🕊

25/12/2021

🎅 Y I L B A Ş I Ç E K İ L İ Ş İ 🤶
Yeni yılda benim de size bir hediyem olsun istedim ve size çok güzel hediyeler vermeye karar verdim
Çekilişimizin içeriği;
🎁1 kişiye 8 seans andulasyon
🎁1 kişiye 1 aylık yüzyüze diyet(4 seans)
🎁1 kişiye 1 aylık online diyet(4 seans)

Yapmanız gerekenler ise;
🤶BENİ .mervekocaturk hesabımı takip etmek
🤶Gönderiyi beğenmek
🤶Yorumlarda en az 3 arkadaşınızı etiketlemek(ne kadar çok yorum o kadar çok şans)
🤶Ve son olarak hikayenizde beni etiketleyerek bu postu paylaşmak( hesabı kapalı olanların hikaye arşivinden ekran görüntüsü alıp bana atmasını isteyeceğim.)
🍀 Herkese Bol Şanss

Çekiliş sonucunu yeni yılın ilk haftasında açıklayacağım