Fizyoterapist Burcu Kocaoğlu Kliniği

13/11/2025

“Her sabah aynı boyun ağrısıyla mı uyanıyorsun? 🤕🛌
Aslında bu durum; yanlış yastık kullanımı, postür bozuklukları, uygunsuz uyku pozisyonları ve yoğun stres gibi birçok etkenden kaynaklanabilir. 😴💤
Ağrıları ‘geçer’ diye ertelemek ise şikâyetlerin kronikleşmesine yol açabilir. ⏳⚠️
Boynunu sağa–sola çevirip basit bir test yap: Hareket sırasında ağrı oluşuyorsa bu, profesyonel bir değerlendirme gerektiğinin önemli bir göstergesidir. 🧭🩺
Unutma; doğru analiz + kişiye özel terapi programı = sağlıklı bir boyun hareketi. 💪🌿”

11/11/2025

Bu yolculukta öğrendiğim en güzel şey şu oldu:
Her bedenin kendine has bir dili var.
Dinlemeyi öğrendiğinde, iyileşme zaten başlıyor. 🌸

Her gün birinin yaşamına dokunabilmek…
İşte bu, bana “iyi ki” dedirten şey.

07/11/2025

🎯 Spor Sonrası Ağrı: Gelişim mi, Sakatlık mı?
Egzersiz sonrası yaşanan kas ağrısı, gelişimin doğal bir göstergesidir. Ancak bu ağrı 3 günden uzun sürüyorsa dikkat etmek gerekir!
Bu durum artık “iyileşme” değil, “hasar” sinyali olabilir.
Doğru teknikle yapılan egzersiz, sakatlık riskini en aza indirir ve vücudun sağlıklı şekilde güçlenmesini sağlar.

📍Atlas Terapi | Manuel Terapi – Rehabilitasyon
📞 0 (552) 883 2963
📍Zen Platinum Office, Mezitli / Mersin

04/11/2025

Ameliyat sonrasında ağrının tekrar etmesi,
omurgadaki temel problemin çözülmediğini gösterir.
Çünkü mesele yalnızca fıtığı almak değil;
fıtığın neden oluştuğunu tespit etmektir.
Doğru fizyoterapi programı ile
omurganın yeniden dengeli ve doğru hareket etmesi sağlanır.
Unutmayın, ameliyat sonrası süreci doğru yönetmek, ameliyat kadar önemlidir.

📍 Fizyoterapist Burcu Kocaoğlu
Atlas Terapi – Manuel Terapi – Çene Eklemi Problemleri
Mezitli / Mersin

01/11/2025

🎯 Atlas Omuru Neden Bu Kadar Önemli?
Vücudumuzun en üst omuru olan Atlas (C1), başın dengede durmasını sağlayan temel yapıdır.
Bu bölgede oluşan en ufak hizalanma bozukluğu;
⚡ Boyun, sırt ve bel ağrılarına
⚡ Baş dönmesi, migren ve denge sorunlarına
⚡ Çene eklemi (TME) problemlerine yol açabilir.

Atlas omurunun doğru pozisyonda olması, omurga sağlığını ve vücut dengesini doğrudan etkiler.
Bu konuda detaylı değerlendirme ve uygun tedavi seçenekleri için fizyoterapistiniz veya doktorunuzla iletişime geçebilirsiniz.

📍 Yeni Mah. GMK Bulv. Zen Platinum Office 33184 Mezitli / Mersin
👩‍⚕️ Fzt. Burcu Kocaoğlu

30/10/2025

Çene ekleminden gelen “klik” sesi, eklem diskinin hareket bozuklukları veya çene kaslarındaki dengesizliklerden kaynaklanabilir.
Zamanla ağrı, çiğneme kısıtlılığı veya çene kilitlenmesi gibi şikayetlere neden olabilir.

Bu durumun altında yatan sebebin doğru değerlendirilmesi ve kişiye özel fizyoterapi yaklaşımlarının planlanması, eklem sağlığının korunması açısından büyük önem taşır.

🔹 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.
👩‍⚕️ Fizyoterapist Burcu Kocaoğlu

28/10/2025

06/10/2025

🗣️🗣️Migren, genellikle başın bir tarafında zonklayıcı ve tekrarlayan ağrılarla seyreden, nörolojik bir baş ağrısı bozukluğudur.

‼️‼️Migren ile boyun ve sırt ağrısı arasında güçlü bir ilişki vardır; kas gerginliği, duruş bozuklukları ve sinir sıkışmaları migreni tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir.

🧠 Migrenin Boyun ve Sırtla Olan Bağlantısı

✅Boyun kaslarının gerilmesi veya spazmı, başın arkasına ve yanlarına yayılan ağrılara neden olabilir.
Bu ağrılar migren benzeri belirtileri tetikleyebilir ..

✅Boyundaki sinirlerin sıkışması veya irritasyonu, baş ağrısını doğrudan etkileyebilir. Sinir köklerinin baskı altında kalması migren ataklarını başlatabilir..

✅Duruş bozuklukları, özellikle bilgisayar başında uzun süre oturma gibi alışkanlıklar, boyun ve sırt kaslarında gerginliğe yol açar. Bu gerginlik migrenin şiddetini artırabilir..

✅ Stres ve anksiyete, hem boyun kaslarını gerginleştirir hem de migreni tetikler. Stresli bireyler farkında olmadan omuzlarını yukarı kaldırır veya başlarını öne eğer, bu da kaslarda kronik gerilime neden olur..

✅Omurga dengesizliği ve kas zayıflığı, sırt bölgesinde ağrılara yol açarak migrenin yayılmasına katkıda bulunabilir..
̇n

04/10/2025

🦷 DİŞ TEDAVİSİ SONRASI “BOYUN KİLİTLENMESİ” GERÇEK Mİ?

Birçoğunuz “diş tedavisi sonrası boynum hiç açılmadı”, “başımı çeviremiyorum” gibi şikayetlerle geliyor. Peki neden? İşte olası sebepler:

🔹 Kas-iskelet dengesi bozulması: Ağzın uzun süre açık kalması, başın eğik pozisyonda tutulması gibi işlemler boyun ve çene çevresindeki kas-iskelet sisteminde gerilme, asimetri ve spazm yaratabilir.
🔹 Çene eklem (TMJ) yükü: Çene eklemi ile boyun bölgesi birbirine yakındır; TMJ sorunları boyuna yayılan gerginlik ve kilitlenmeye neden olabilir.
🔹 Trismus (kilitlenme): Diş operasyonları sonrası bazen ağız açma kısıtlanması gelişebilir, bu da kas spazmlarına yol açar ve ciddi hareket kısıtlılığı oluşturabilir.
🔹 Sinir-irritasyon etkileri: Lokal anestezi iğnesinin kas içinden geçmesi, yumuşak doku travmaları veya sinir tahrişi de bu tabloyu tetikleyebilir.

⸻

🔔 Ne Yapmalı?
• Hafif egzersizler, boyun-germe hareketleri
• Sıcak/ılık kompres uygulama
• Sert besinlerden kaçınma, yumuşak beslenme
• Çene kaslarını gevşetici uygulamalar
• Gerekirse fizyoterapi desteği
• Uzun süren, ağrılı ya da ilerleyici vakalarda çene–yüz ağrısı uzmanı / TMJ uzmanına danışmak

⸻

📌 Unutmayalım: Bu durum her hastada görülmeyebilir, nedenleri karmaşık olabilir. Ama cezasız da kalmaz — zamanında fark edip müdahale etmek çok önemli.

03/10/2025

📍 Kliniğimizde size özel planlanan tedavi programlarıyla hem bedeninizi hem de günlük yaşamınızı rahatlatabilirsiniz.
Sağlığınızı ertelemeyin, bu ay kendinize bir iyilik yapın. 🌿

Ağrılarınızı hafifletmek, postürünüzü iyileştirmek ve yaşam kalitenizi artırmak için yanınızdayız. 🍀🍀🍀🍀 ̇l ̇z