Fizyoterapist Burcu Kocaoğlu Kliniği

Fizyoterapist Burcu Kocaoğlu Kliniği Burcu Kocaoğlu Fizyoterapi Merkezi

28/11/2025

📱 Sürekli baş ağrısı mı yaşıyorsunuz?
Migren sandığınız ağrı,
boyun ve omuz kaslarınızdan geliyor olabilir.

Gün içinde yanlış duruş,
uzun süre telefon ve bilgisayar kullanımı
boyun kaslarında gerilme ve sertliğe neden olur.

Bu da;
⚠️ Migren benzeri baş ağrıları
⚠️ Boyun tutulması
⚠️ Yorgunluk ve odaklanma zorluğu
oluşturabilir.

💡 Çözüm ne?
✔️ Kasları gevşetmeye yönelik manuel terapi
✔️ Doğru duruş eğitimi
✔️ Kişiye özel egzersiz programları

İlaç almadan önce,
bedeninizi rahatlatmayı deneyin.

🎯 Amaç:
✨ Ağrıyı azaltmak
✨ Kas dengesini sağlamak
✨ Yaşam kalitesini artırmak

📍 Fizyoterapist Burcu Kocaoğlu
Atlas Terapi | Manuel Terapi | Postür Danışmanlığı

25/11/2025

📱 Sürekli telefona bakmaktan boyun ve omuz ağrısı mı yaşıyorsunuz?

Gün içinde saatlerce öne eğik şekilde telefona bakmak,
➡️ boyun kaslarında aşırı yüklenmeye
➡️ duruş bozukluğuna
➡️ kronik ağrılara yol açabilir.

Bu durum çoğu zaman sadece boyunla sınırlı değildir;
⚠️ Omuzlarınız öne düşer
⚠️ Sırt kaslarınız zayıflar
⚠️ Baş ağrısı ve yorgunluk artar

📌 Peki ne yapabilirsiniz?

👉 Telefon kullanım sürenizi kısaltın
👉 Boyun ve sırt kaslarınıza günlük mini egzersizler yapın
👉 Dik duruş pratiği kazanın
👉 Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının

🎯 Amaç:
✨ Duruşu düzeltmek
✨ Kasları rahatlatmak
✨ Ağrıyı azaltarak yaşam kalitesini artırmak

Unutmayın:
⚠️ Duruş bozukluğu zamanla kronikleşebilir.
⚠️ Erken müdahale, daha büyük problemleri önler.

📍 Fizyoterapist Burcu Kocaoğlu
Atlas Terapi – Manuel Terapi – Postür Danışmanlığı
📞 0 552 883 29 63
📍 Mezitli / Mersin

fizyoterapi mersinfizyoterapi postür manuelterapi sağlığınıerteleme fztburcukocaoğlu

Herkese merhabalar;Fizyoterapi, sadece ağrıyı azaltmak ya da bir bölgeyi güçlendirmek değil; kişinin kendi kapasitesini ...
25/11/2025

Herkese merhabalar;
Fizyoterapi, sadece ağrıyı azaltmak ya da bir bölgeyi güçlendirmek değil; kişinin kendi kapasitesini yeniden keşfetmesine yardımcı olmaktır.
Her seans, bir adım.
Her adım, bir değişim.
Ve her değişim, bir insanın yaşam kalitesine dokunmaktır.

Bugün kendin için attığın en küçük adım bile, yarın sandığından çok daha büyük bir fark yaratacak.
Bedenine güven, ona yatırım yap, onu dinle. Çünkü iyileşme; bilgi, emek ve sabırla başlar. ̇l

20/11/2025

🎾 Tenis oynarken ya da tekrarlayan kol–bilek hareketlerinden sonra dirsek veya ön kol ağrısı mı yaşıyorsunuz?
Bu durumun en yaygın sebeplerinden biri tenisçi dirseği olarak bilinen Lateral Epikondilit olabilir.

Bu problem, aslında çoğunlukla sadece dirsekle ilgili değildir;
👉 Ön kol kaslarının aşırı yüklenmesi,
👉 Yanlış raket tutuş açısı,
👉 Hatalı vuruş tekniği,
👉 Kas kuvvet dengesizlikleri gibi faktörler ağrının temel nedenidir.

Tedavide amaç:
✨ İltihaplı dokuyu rahatlatmak
✨ Kas dengesini yeniden sağlamak
✨ Yüklenmeyi azaltarak fonksiyonu geri kazandırmaktır.

Unutmayın:
⚠️ Bu belirtileri hafife almayın.
⚠️ Erken müdahale, sakatlığın ilerlemesini ve kronikleşmesini önler.

📍 Fizyoterapist Burcu Kocaoğlu
Atlas Terapi – Manuel Terapi – Çene Eklemi Problemleri
📞 0 552 883 2963
📍 Mezitli / Mersin

Bir danışanın ilk başta yapamadığı hareketi bugün daha rahat yapması,dün ağrıyan bir bölgenin bugün biraz daha sessiz ol...
18/11/2025

Bir danışanın ilk başta yapamadığı hareketi bugün daha rahat yapması,
dün ağrıyan bir bölgenin bugün biraz daha sessiz olması,
“hiç geçmeyecek sanıyordum” diyen birinin yüzündeki umut…
İşte bu, benim için en büyük motivasyon.

Gerçekte fizyoterapi sadece egzersiz değil;
sabır, tekrar, güven ve kararlılık demek.
Bazen vücudun direncini kırmak,
bazen de zihnin pes etme hissini…
Çünkü ikisi birlikte iyileşiyor, birlikte güçleniyor. ̇n

17/11/2025

Emar temiz çıktı ama ağrılarım devam ediyor.
Bu durum, yalnızca fiziksel dokunun iyileşmesiyle açıklanamaz. Çünkü ağrı, sadece bir doku problemi değildir; aynı zamanda beynin oluşturduğu bir koruma mekanizmasıdır.

Bu noktada devreye nöroplastisite girer:
Beynin, hareketi ve ağrı algısını yeniden öğrenme kapasitesi.

Doku iyileştikten sonra bile beyin, eski ağrı kalıbını sürdürdüğü için kişi ağrıyı deneyimlemeye devam edebilir. Bu nedenle fizyoterapi süreci yalnızca kas–eklem mekanizmasını düzeltmekle sınırlı değildir.

Doğru bir terapi planı ile yeni hareket düzeni beyine yeniden öğretilmeli, ağrının yerini güvenli hareket kalıpları almalıdır.

Bilimsel temelli fizyoterapi yaklaşımı;
✔ Ağrı algısının yeniden düzenlenmesini
✔ Doğru hareketin beyne tekrar öğretilmesini
✔ Kişinin fonksiyonel olarak güçlenmesini sağlar.

Ağrı ortadan kalktığında değil, vücut ve beyin aynı anda doğru hareketi öğrendiğinde gerçek iyileşme başlar.

13/11/2025

“Her sabah aynı boyun ağrısıyla mı uyanıyorsun? 🤕🛌
Aslında bu durum; yanlış yastık kullanımı, postür bozuklukları, uygunsuz uyku pozisyonları ve yoğun stres gibi birçok etkenden kaynaklanabilir. 😴💤
Ağrıları ‘geçer’ diye ertelemek ise şikâyetlerin kronikleşmesine yol açabilir. ⏳⚠️
Boynunu sağa–sola çevirip basit bir test yap: Hareket sırasında ağrı oluşuyorsa bu, profesyonel bir değerlendirme gerektiğinin önemli bir göstergesidir. 🧭🩺
Unutma; doğru analiz + kişiye özel terapi programı = sağlıklı bir boyun hareketi. 💪🌿”




Bu yolculukta öğrendiğim en güzel şey şu oldu:Her bedenin kendine has bir dili var.Dinlemeyi öğrendiğinde, iyileşme zate...
11/11/2025

Bu yolculukta öğrendiğim en güzel şey şu oldu:
Her bedenin kendine has bir dili var.
Dinlemeyi öğrendiğinde, iyileşme zaten başlıyor. 🌸

Her gün birinin yaşamına dokunabilmek…
İşte bu, bana “iyi ki” dedirten şey.

07/11/2025

🎯 Spor Sonrası Ağrı: Gelişim mi, Sakatlık mı?
Egzersiz sonrası yaşanan kas ağrısı, gelişimin doğal bir göstergesidir. Ancak bu ağrı 3 günden uzun sürüyorsa dikkat etmek gerekir!
Bu durum artık “iyileşme” değil, “hasar” sinyali olabilir.
Doğru teknikle yapılan egzersiz, sakatlık riskini en aza indirir ve vücudun sağlıklı şekilde güçlenmesini sağlar.

📍Atlas Terapi | Manuel Terapi – Rehabilitasyon
📞 0 (552) 883 2963
📍Zen Platinum Office, Mezitli / Mersin

04/11/2025

Ameliyat sonrasında ağrının tekrar etmesi,
omurgadaki temel problemin çözülmediğini gösterir.
Çünkü mesele yalnızca fıtığı almak değil;
fıtığın neden oluştuğunu tespit etmektir.
Doğru fizyoterapi programı ile
omurganın yeniden dengeli ve doğru hareket etmesi sağlanır.
Unutmayın, ameliyat sonrası süreci doğru yönetmek, ameliyat kadar önemlidir.

📍 Fizyoterapist Burcu Kocaoğlu
Atlas Terapi – Manuel Terapi – Çene Eklemi Problemleri
Mezitli / Mersin

01/11/2025

🎯 Atlas Omuru Neden Bu Kadar Önemli?
Vücudumuzun en üst omuru olan Atlas (C1), başın dengede durmasını sağlayan temel yapıdır.
Bu bölgede oluşan en ufak hizalanma bozukluğu;
⚡ Boyun, sırt ve bel ağrılarına
⚡ Baş dönmesi, migren ve denge sorunlarına
⚡ Çene eklemi (TME) problemlerine yol açabilir.

Atlas omurunun doğru pozisyonda olması, omurga sağlığını ve vücut dengesini doğrudan etkiler.
Bu konuda detaylı değerlendirme ve uygun tedavi seçenekleri için fizyoterapistiniz veya doktorunuzla iletişime geçebilirsiniz.

📍 Yeni Mah. GMK Bulv. Zen Platinum Office 33184 Mezitli / Mersin
👩‍⚕️ Fzt. Burcu Kocaoğlu

Address

Yeni Mahallesi G. M. K. Bulvarı 33184 Sok. Zen Platinum Office
Mersin
33200

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+905528832963

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Burcu Kocaoğlu Kliniği posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category