Psikolog Ruveyda Erdem

Home
Turkey
Mersin
Psikolog Ruveyda Erdem

Psikolog Ruveyda Erdem çocuk, ergen ve ailerle psikoterapi çalışmalarını sürdürmektedir.

03/09/2025

Kendini düşünmek bencillik değil öz şefkattir. 🕊️

Sen bu kalıplarla ilk ne zaman karşılaştın? ⌛️
Yorumlara yazabilirsin.🪶

29/08/2025

📜
Kıyas, kendi hikayeni yarım bırakıp başkasının kitabını okumaya çalışmaktır.
Senin yazacağın satırları kimse senin kadar özgün yazamaz.

Ama biz çoğu zaman kendi sayfalarımıza bakmayı unutuyoruz. Başkasının parlayan cümlelerine dalıp gidiyoruz. Oysa o cümlelerin de görünmeyen silinmiş yerleri, kenara alınmış karalamaları var.

Kıyas, bizi hep eksik gösterir; çünkü çoğu zaman başkasının dışını, kendi içimizle yan yana koyarız. Onların görünen tarafıyla, bizim henüz şekillenmemiş satırlarımızı karşılaştırırız. Bu yüzden kıyas, duygularımızı yönlendiren gizli bir el gibidir; farkında olmadan değersizliği büyütür, kendimizi geri planda hissettirir.

Oysa kendi yolculuğumuzun ritmi, bize özel satırlarımızda gizlidir. Taslaklar, hatalar, tekrarlar… hepsi hikayemizin sahiciliğini oluşturur.

Belki de bugün, kalemi yeniden eline alıp kendi sayfana dönme zamanı. Çünkü kimse senin hikayeni senin kadar sahici yazamaz.🕊️

Bugün kendi sayfana hangi satırı yazmak istersin?🖋️

27/08/2025

🎭 Hayat Sahnesinde Kendini Keşfetme Grubu Başlıyor!

Hayatın içinde oynadığımız roller bazen bize güç verir, bazen de bizi sınırlar…
Peki ya kendi hikayeni yeniden yazma şansın olsa? ✍️

Psikolog Ruveyda Erdem liderliğinde, Mersin’de yüz yüze gerçekleşecek 8 oturumluk grup terapisi sürecinde, kendi hayatının önemli anlarını sahnede yeniden canlandırarak;
Kendini daha yakından tanıma
Duygularını ifade etme
İlişkilerine farklı bir bakış açısıyla yaklaşma
fırsatını yakalayabilirsin.

📌 Kimler Katılabilir?
20-50 yaş arası katılımcılar
Kendini keşfetmek isteyen, içsel yolculuğa hazır olan herkes katılabilir.

📍Mersin / Yenişehir
🗓️ Ekim (gün çoğunluğa göre belirlenecektir)
🕒 8 oturum × 2 saat
👥 Kontenjan sınırlı

📎 Detaylı Bilgi ve Başvuru formu 👉 Profildeki linkten ulaşabilir veya mesaj atabilirsiniz.

26/08/2025

İyileşmek, geçmişi değiştirmek değil; şimdiye “evet” diyebilmektir.
“Evet, bu benim duygum.”
“Evet, bu benim ihtiyacım.”
“Evet, ben buradayım.”

Kabul, sorumluluk almayı da beraberinde getirir. Kendimize, ilişkilerimize ve yaşamımıza dair. Ve her küçük “evet” içimizde kocaman bir ışık yakar.

İçsel çocuğumuz, işte o anlarda canlanır. Bazen bu “evet” yeni bir umuda… Bazen de sadece kendi varlığımıza olur.

Çünkü dönüşüm, büyük adımlarla değil; içten, küçük ama sahici bir “evet” ile başlar.

̇yileşme

18/08/2025

✨Parent Up | Aile Gelişim Atölyeleri✨

Ebeveynlik, sadece çocuklarımızı büyütmek değil; aynı zamanda kendi ebeveynliğimizi de büyütmek anlamına gelir. 🌱
Bazen yepyeni bir beceri kazanırız, bazen de zaten bildiğimiz bir tutumu farklı bir bakışla yeniden güçlendiririz. 💪🏻
Bu yolculukta kendimizi geliştirmek, hem bize hem de çocuklarımıza daha sağlıklı ve dengeli bir ilişki alanı sunar.

⏳Aile Gelisim Atölyeleri, işte tam da bu amaçla yola çıkıyor:
Her ay ebeveynliğe dair önemli bir konuyu ele alarak, hem bilimsel bilgi hem de günlük hayata uygulanabilir pratiklerle ebeveynlik becerilerimizi desteklemek için.

💭 İlk atölye konumuz: Kardes Kıskançlığı

🗓️ 5 Eylül 2025 / Cuma

⏰18.30 - 20.30

📍Online

💳 400₺ + KDV

👥 Kontenjan sınırlı

👉 Katılım için profildeki linkten formu doldurabilir veya WhatsApp üzerinden 0(530) 520 98 90 numarasından formu talep edebilirsiniz.

22/07/2025

🧾Yetersiz Bakiye
Kartınızdan çekim yapılamıyor. Çünkü bedeninizin limiti doldu. Sabır eksi, tahammül taşıyor. Ama dışarıdan hala “çalışıyor gibi” görünüyorsunuz.

🪫Tükenmek sessiz olur. Fişiniz çekilir ama ışıklar hemen sönmez. Zihin dağılır,beden susar. Ama hala ayakta gibisiniz. Bu yüzden kimse eksildiğinizi fark etmez.

💰Küçük küçük ödediniz kendinizden. “Dayanırım” dediniz belki. Ama içeriden sistem sesi geldi:
“İşlem yapılamıyor”

📟Bedeniniz POS cihazı gibi. Herkes bir şey çeker sizden. Bir gün ekran kararır:
Yetersiz bakiye. Lütfen zorlamayın.

🧠 Yorgunluk bedende değil sadece.
Sözlerin yutulduğu yerde,
Bakışların boşluğa sabitlendiği anda birikir.

💞Belki artık şunu sorma zamanı:
“Benim iç limitlerim nerede başlıyor?”
Ve belki sadece şunu yapmak yeter:
İptal tuşuna basmak.

17/07/2025

🎶
🎶Bazen ruhun anlatacak çok şeyi olur ama kelimelere sığmaz. Kelimelere sığmayan şeyler, melodilerle yol bulur kendine. Sessizce ama kararlı bir şekilde çalar içinde.

🎶Ama o sesi duymak için yavaşlamak gerekir, dikkat vermek gerekir. İç sesin ince bir ayar tutturur. Sadece gerçekten dinlediğinde fark edersin ahengini.

🎶İçeriden gelen müziğe kulak ver; çünkü ruh, ancak dinleyenle konuşur.

🎵Ruhun bir şarkı seçseydi, bugün hangisi çalardı?
Yorumlara bekliyorum.👇

04/11/2023

👨‍👩‍👦 Filial Terapi, 3-10 yaş arası çocuklar ve ebeveynlerinin arasındaki ilişkiyi oyunu kullanarak güçlendirmeyi hedefler. Hem sorunların oluşumunu önlemeyi hem de var olan problemleri çözüme kavuşturmayı amaçlayan bir terapi yaklaşımıdır. Böylelikle ebeveynler çocuklarının gelişimi ve duygu dünyaları hakkında bilgi sahibi olurlar. Terapi sona erdikten sonra dahi kullanabilecekleri yeni beceriler kazanmış olurlar.

💫 Çocuklar için faydaları: ▪Çocuk; anlaşıldığını, duyulduğunu hisseder.
▪Anne babasına olan güveni artar.
▪Sınır ve kurallara uymayı öğrenir.
▪Duygularını tanımayı ve ifade etmeyi öğrenir. ▪Problem çözme becerilerini geliştirir.
▪Özgüven, özsaygı ve otokontrol gelişimine katkı sunar.

💫Ebeveynler için faydaları: ▪Çocuklarını daha iyi anlamalarını sağlar.
▪Çocuklarıyla kurdukları duygusal bağı güçlendirir. ▪Empatik olma ve sınır koyma becerileri gelişir.
▪Etkili ebeveynlik becerisi kazanır.
▪Çocuğun sorunlarına nasıl yaklaşacağını öğrenir.
▪Çocukla arasındaki iletişimi kolaylaştırır.

Detaylı bilgi ve kayıt için👇
📥DM
📞 0( 530) 520 98 90
📧psikologruveydaerdem@gmail.com

31/08/2023

⚠️Çocuğunuzun istenmeyen davranışına cezasız nasıl engel olursunuz?

📌Sorunlu Davranış Gerçekleşmeden Önce
Önleyici açıklamada bulunarak çocuklara beklentilerin açıkça söylenmesi

Çevrenin çocuğa uygun hale getirilmesi

Beklenen davranışları anne babanın örnek olarak göstermesi

Çocuğun iyi alışkanlıklarını takdir etme

📌Sorunlu Davranış Sırasında
İstenmeyen davranışın nedenini düşünme

Yapıcı çözüm yolu sunma, alternatif gösterme

Duygularını ve istenmeyen davranışın kendi üzerindeki etkilerini konuşma

📌Sorunlu Davranıştan Sonra
İstenmeyen davranışların sonuçlarını göstermek

istenmeyen davranışların sonuçlarını yaşamasına müsaade etmek

Kaynak: Leyla Navaro "Gercekten beni duyuyor musun?"

18/08/2023

📚Kitap önerisi

"Ormanda okul başlıyordu ama Minik Rakun okula gitmek istemiyordu. Onun korkularını yatıştırmak isteyen Anne Rakun, “Avucundaki Öpücük” adını verdiği aile sırrını yavrusuyla paylaştı. Amacı dünyası ne zaman birazcık korkutucu hale gelse, onu çok sevdiğini hatırlamasını sağlamaktı."

Çok çok sevdiğim "Avucundaki Öpücük" okula başlayacak çocukların ayrılık üzerine kaygılarını anlamalarına, bununla ne yapacaklarını görebilmesine olanak sağlayan sıcacık bir kitap.

Address

Güvenevler, 1943. Sk. Alpagut Apt D:Kat:1 D:1 Yenişehir/Mersin
Mersin
33140

Telephone

+905305209890

Website

https://www.instagram.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Ruveyda Erdem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Ruveyda Erdem:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mersin?