Dharma Yaşam

Dharma Yaşam Her şey birbirine bağlıdır ve her şey tek bir bütünün parçasıdır. Hiçbir şey bir diğerinden ayrı değildir. Mutluluğun anahtarı zihni eğitmekten geçer.

Tao Vinyasa Eğitimi 23-24-25 Şubat 2024'de  da🤍Tao Vinyasa, Yin Yoga’nın öncüleri Suzee ve Paul Grilley tarafından geliş...
17/02/2024

Tao Vinyasa Eğitimi 23-24-25 Şubat 2024'de da🤍

Tao Vinyasa, Yin Yoga’nın öncüleri Suzee ve Paul Grilley tarafından geliştirilmiş Tai Chi, modern dans ve hatha yoga pozları ile harmanlanmış hareketli meditasyon pratiği de olan yang akışlardan oluşur.

Bu yang akışlar; yoga, nefes, meditasyon ve odaklanma aracılığıyla; adeta nefes zihin ve bedenin birlikte ve özgürce hareket ettiği bir dansa dönüşürken, canlılık ve zindelik bu sürece eşlik eder. Alt-üst bedeni güçlendiren, farklı dinamiklerle çalıştıran, bedendeki “chi” enerjisini ve enerji kanallarını (meridyenler) uyaran bir sistemdir.

Anatomik beden farklılıklarına saygıyı ve bedenin sesini dinleyerek içten gelen ritimde hareket etmeyi ön plana çıkaran tarzda, birbirinden farklı amaçlara hizmet eden bu akışlar chi akışına odaklanırken, kolları ve üst bedeni güçlendirir, omurgayı ve bacakları hem esnetip hem de güçlendirerek uyarır, dengeyi geliştirir.

Bu 6 farklı seri, kendi içinde bir bütünlük içeren, yin ve yang enerjileri dengeleyen, hareket deneyimi kazandıran ve kendi kendine pratik edilebileceği gibi yin ve yang serilerin tamamlayıcıları olarak da uygulanabilir.

Öyle de güzel, böyle de güzel ❤️🌏It's good like that, it's good like this ❤️
09/02/2024

Öyle de güzel, böyle de güzel ❤️
🌏
It's good like that, it's good like this ❤️

Aslında: Her şey değişir, söz vermek bunu durduramaz.
01/02/2024

Aslında: Her şey değişir, söz vermek bunu durduramaz.

I wantI canI know🌏🤍
13/01/2024

I want
I can
I know
🌏
🤍

Hayat; parçalardan oluşan bütünlüğünle, bütünlüğünü oluşturan parçalarınla pek güzelsin💗
06/01/2024

Hayat; parçalardan oluşan bütünlüğünle, bütünlüğünü oluşturan parçalarınla pek güzelsin💗

Mersin Dharma Yaşam Atölyesi’nde Yoga Uzmanlaşma Programları sizlerle buluşuyor.Boğaç C. Çetin ile Yoga Alliance onaylı ...
03/11/2023

Mersin Dharma Yaşam Atölyesi’nde Yoga Uzmanlaşma Programları sizlerle buluşuyor.

Boğaç C. Çetin ile Yoga Alliance onaylı 200 saat yüzyüze “Temel Yoga Uzmanlaşma Programı” 25 Kasım’da,

E. Özlem Çetin ile Yoga Alliance onaylı 200 saat yüzyüze “Yin Yoga Uzmanlaşma Programı” 9 Aralık’ta başlıyor.

Bu eğitimlerin amacı, güvenli, açık, duyarlı, yaratıcı, yoga görüşü, yoga uygulaması ve yoga seansı verme yetisiyle donanımlı uzmanlar yetiştirmektir.

Yogayı yalnızca Asana (poz) olarak görmeyip beden, zihin ve ruh dahilinde hayatın bütününe yayılacak bir yaşam tarzı olarak benimsemenin temelleri anlatılacaktır.

Eğer amacınız eğitmen olmak ise;
Bu eğitimler sadece teoriden değil, öğretme pratiğini geliştirmek üzere çeşitli bireysel ve grup çalışmalarından da oluşuyor. Eğitim boyunca en temel yoga pozlarını, temel nefes tekniklerini ve meditasyon yönlendirmesi yapmayı, bunları bir ders içinde nasıl bir araya getireceğinizi öğrenecek, aynı zamanda doğru ve özgün hoca dilini nasıl oluşturabileceğiniz üzerine çalışma fırsatını bulacaksınız.
Eğer kendi kişisel yolculuğunuz için bu programlara katılmak istiyorsanız;
Kendi evinizde, kendi uygulamanızı nasıl güvenle yapabileceğinizi öğrenme, ya da yoga felsefesi ve yaklaşımını daha derinden anlama, bunları hayatınıza daha derin yerleştirmeye başlama fırsatını bulacaksınız.

Erken Ödeme İndirimi ve Taksitli Ödeme Detayları, Ayrıntılı Bilgi ve Kayıt İçin Lütfen İletişime Geçiniz.
Boğaç C. Çetin-Dharma Yaşam
0538 398 22 22 - dharmayasam@hotmail.com
/ DM












Ayçe KARADAĞ ile Yüz Yogası Atölyesi 18 Haziran 2022 Cumartesi Günü Dharma Yaşam Stüdyo’da sizlerle buluşuyor.Yüz Yogası...
16/06/2022

Ayçe KARADAĞ ile Yüz Yogası Atölyesi 18 Haziran 2022 Cumartesi Günü Dharma Yaşam Stüdyo’da sizlerle buluşuyor.

Yüz Yogası Nedir?
Yüz yogası, yüz kaslarını bilinçli bir şekilde çalıştırmayı amaçlayan egzersiz ve farkındalıklar bütünüdür. Yaşlanma sürecimizi hızlandıran ve farkında olmadan sıklıkla tekrarladığımız kırışıklıklara neden olan alışkanlıklarımızı fark etmemize ve yüz kaslarınızı daha doğru kullanmamıza yardımcı olur. Dışarıdan sadece yüz egzersizleri ve doğal gençleşme olarak bilinse de asıl olarak kişiye özel sürdürülebilir ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı ile birlikte bütünsel sağlığı (ruh- beden- zihin) dengede tutmayı hedefler.

Yüz Yogasının Faydaları Nelerdir?
Hepimiz beden egzersizi yaptığımızda kendimizi iyi hissederiz. Vücudumuzda daha çok oksijen dolaşır. Aynı beden egzersizleri kadar yüz egzersizleri de modunuza, enerjinize, duruşunuza olumlu yönde etki eder.
Yüzümüzde yaklaşık 60’a yakın kas var ve bu kaslardan bazıları devamlı mesaideyken bazıları da devamlı kış uykusundadır. Yüz yogası ile çok çalışan kaslarımızı kontrol altına almaya çalışırken, uykuda olan kaslarımızı da harekete geçiriyoruz

Ayçe Karadağ Yüz Yogası’nda;
Daha çok Uzak Doğu Felsefesi’ni içeren teknik bilgi ve birikimle, sade ve en etkin yöntemleri kullanmayı tercih ediyorum. Bir başka deyişle “ Less is More = Az olan Çoktur ya da Az Olan Çoktan Çoktur” anlayışı ile. Yüz Yogası ile birlikte kullandığım masaj tekniği Çin’de binlerce yıldır kullanılan “Acupressure”, yani parmaklarla basınç yapılarak uygulanan tedavi yöntemi ile duygusal özgürleşmeyi de içinde barındıran “Tapping” yöntemi yani meşhur Pıt Pıtlarım.

Atölye İçerik
Yüz Yogası Nedir? Faydaları Nelerdir?
Başlangıç Seviyesi Günlük Yüz Yogası Rutini Uygulama
Sizlerden Gelen Sorular

Kimler Katılabilir?
Programdaki uygulama her seviyeye uygundur. Daha önce hiç yüz yogası yapmamış ya da pratiği olan herkese katılabilir.

Yer: Dharma Yaşam Stüdyo – Pozcu
Saat: 14:00-15:30
Tarih: 18 Haziran 2022 Cumartesi
***Katılımcı Sayısı Sınırlıdır.

Detaylar için:
Boğaç Cem Çetin-Dharma Yaşam
0538 398 22 22 Whatsup mesajı gönderebilir,
Instagram: hesabından DM yazabilirsiniz.

Yüz Yogasına Gelirken
Cilt makyajsız ve temiz olmalı.
Özellikle kırışıklıkların yoğun olduğu alın ve göz çevresi nemli olmalı.

Ayçe Karadağ Kimdir?
https://www.faceyogabloom.com/sayfa/aycekaradag

Gökçe AKYILDIZ ile Yoga Alliance Onaylı Çocuk Yogası Uzmanlık Programı (Yüzyüze-40 saat) 4-5-6 Mart 2022 tarihlerinde Dh...
03/01/2022

Gökçe AKYILDIZ ile Yoga Alliance Onaylı Çocuk Yogası Uzmanlık Programı (Yüzyüze-40 saat) 4-5-6 Mart 2022 tarihlerinde Dharma Yaşam Atölyesi'nde sizlerle buluşuyor.💐

Bu program, öğretmenlere, yoga uzmanlarına, ebeveynlere, çocuklarla çalışmak isteyen ve içindeki çocuğu keşfetme yolunda bir adım atmak isteyen herkese açıktır.
40 saatlik bu program, hem teorik hem de uygulamalı olacak şekilde tasarlanmıştır.

Koşullar gereğince yüzyüze buluşmaları gerçekleştiremezsek ‘Online’ altyapımızı da en iyi şekilde hazırladık.
Bütün içerikleri, dökümanları, egzersizleri online platforma uygun biçimde güncelledik.

Programda yer alacak içerik başlıkları aşağıdaki gibidir:

- Çocuk yogası nedir ve yetişkin yogası ile arasındaki farklar nelerdir?
- Herhangi bir rekabet ortamının olmadığı seanslarda, yoga pozlarını çocuklara doğru biçimde aktarmak ve onları yogayla tanıştırmak;
- Yoga pozlarını, hikayeler ve eğitici oyunlar aracılığıyla çocuklara öğretmek;
- Çocuk yogası seans planı hazırlamak;
- Çocuklarda odaklanma ve dikkat süresini geliştirebilmek adına yapılacak egzersizler ve nefes çalışmaları;
- Çocuk yogası seanslarındaki zihinsel, bedensel, psikolojik hedefler ve kazanımlar nelerdir?
- Okul yaşamına destek olarak yogayı nasıl kullanabiliriz?
-Sınıf İdaresi
- Felsefe ve etik kurallar
-Nefes egzersizleri
-Gevşeme teknikleri
-Çocukluk dönemi fizyolojisi ve anatomi

Kimler Katılabilir?
Yoga Uzmanları, Anneler, Çocuk Gelişimi Öğrencileri Ve Mezunları, Sınıf Öğretmenleri, Çocuk ve Ergen Psikolog ve Psikiyatristleri, Beden Eğitim Öğretmenleri, İçindeki Çocukla buluşmak isteyen her katılımcıya açıktır.

Programla ilgili önemli bilgiler:

-200 Saatlik YA Onaylı herhangi bir Temel Yoga Uzmanlık Programı'ndan mezun olmamış katılımcılar, çocuklarla rahatça herhangi bir kurum ya da okulda çalışabilecekleri katılım sertifikası alırlar; 200 Saatlik YA Onaylı herhangi bir Temel Yoga Uzmanlık Programı'ndan mezun olmuş iseniz 40 Saat YA onaylı (YACEP) sertifikası alabilirler.
-Uzmanlık Programına tam katılım sağlandığında, ödevler ve stajlar tamamlandığında katılımcı sertifikayı alabilir.

Program tarihleri:
4-5-6 Mart 2022/ Cuma-Cumartesi-Pazar
Program Saatleri: 10:00-17:00

* Katılımcı sayısı sınırlıdır. *Detaylı bilgi ve kayıt için 0 538 398 22 22 / Dharma Yaşam

Uzmanlık Programının Önkoşulu:
-Katılımcının minimum 3 Aylık (Minimum 5-10 Seans Başlangıç seviyesi) yoga deneyimi olması gerekmektedir.
-Bu koşul Uzmanlık Programı sürecinde ya da sonrasında da bir ay içinde tamamlanabilir.

Uzman: Gökçe Ceren Akyıldız, Çocuk Yogası ve Yaratıcı Drama Uzmanı; Yetişkin Yogası Uzmanı

GÖKÇE C. AKYILDIZ kimdir?

1979 yılında İstanbul’da doğan Gökçe Ceren AKYILDIZ; Pera Güzel Sanatlar Akademisi Tiyatro Bölümü’nden 2001 yılında; Marmara İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü’nden ise 2003 yılında mezun olmuştur.

Mezuniyeti sonrasında; Tiyatro Pera, Stüdyo Drama, Tiyatro Stüdyo gibi özel tiyatro topluluklarıyla çalışmış ve Uluslararası Tiyatro Festivallerine katılmıştır.

2005 yılının sonlarında dil eğitimi almak üzere Londra’ya giden AKYILDIZ; bir süre orada kaldıktan sonra İstanbul’a dönüp İstek Vakfı Özel Balmumcu Atanur Oğuz Okulları’nda çocuklara ‘Yaratıcı Drama’ üzerine eğitim vermeye başlamıştır. Çocuklarla olan çalışmalarına devam ederek 2011 yılında ‘Yoga Kids Teacher Training Program’ına katılmış ve Çocuk Yogası Uzmanlık Programı’nı tamamlamıştır.

Bir süre sonra Yoga Alliance bünyesinde Türkiye’de çok az sayıda olan okullardan;
‘Uluslararası Çocuk Yogası Okulu’ (RCYS) ünvanı ile ‘Gökçe Akyıldız Yoga’ olarak
Çocuk Yogası Uzmanlık Programlarının içeriklerini güncelleyip geliştirerek ve farklı ekollerden besleyerek vermeye başlamıştır (95 Saat).

Craft Oyunculuk Okulu’nda Yaratıcı Drama Uzmanlığı ve Çocuk/Genç oyunculara Oyuncu Koçluğu yapmış olup; Ted Rönesans Koleji'nde ; Aydın Üniversitesi Florya Yerleşkesi// Çocuk Üniveristesi Yaz okulunda; İstek Vakfı Atanur Oğuz Anaokulu ve İlkokulu’nda; Darüşşafaka Okulları’nda, KemerKids Garden’da ve Montessorri Coop Akatlar’da Çocuk Yogası ve Anne-Çocuk Yogası seansları vermiştir.
BÜMED Merak Eden Çocuk İlkokulu’nda halen Çocuk Yogası Atölyeleri’ne devam etmektedir.

2013 yılından beri ‘Özel İhtiyacı Olan Çocuklarla’ (Otizm, Serebral Palsi, Down Sendromu) çalışmakta olup, yoga ile onlara bir alan açmaya ve destek vermeye devam etmektedir.

Aynı zamanda 200 Saatlik Temel Yoga Uzmanlık Programı’nı Cihangir Yoga’da Zeynep AKSOY ile; Hamile Yogası Uzmanlık Program’nı Nur Sakallı ve Mey Elbi ile; Hocalar için Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlık Programı’nı Berivan Arslan Sungur ile; 100 saatlik Yoga Terapi Ve Anatomi Uzmanlık Programı’nı Banu Çadırcı ile Cihangir Yoga’da tamamlamıştır.
2017-2018 Aralık/Ocak’ta Görkem Dizdar ile Gelişimsel Kinesiyoloji Eğitimi’ni (1,2 ve 3. Modül); Ekim 2018’de ‘Çocuklar için Mindfulness Eğitimi’ni Eline Snel ve Sepin İnceer ile tamamlamıştır.
2017 Mart -Mayıs arasında MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Eğitimini Zümra Atalay İle Mindfulness Institute ‘da tamamlamıştır.
2019 Mart ‘ta ‘Ergenler için Mindfulness Eğitimi’ni Mark Hansen ve Sepin İnceer ile tamamlamıştır.
2020 Nisan’da ‘Made to Play: Hareket Okulda’ projesi kapsamında Nike Antrenörü olarak
EBA TV için çeşitli videolarda yer almıştır.
Çocuk Yogası, Hamile Yogası ve Yin Yoga seanslarına halen Cihangir Yoga’da devam etmekte olup;
2014 Senesi’nden beri Annezen,Yoga 8 Nişantaşı, Yogakioo, Nefess Yoga ve şehir dışı bir çok ilde bir çok farklı stüdyoda ‘Çocuk Yogası Uzmanlık Programları’ gerçekleştirmiştir ve halen de farklı illerde Uzmanlık Programları vermeye devam etmektedir.
Ve son olarak da; Cihangir Yoga’da Çocuk Yogası Uzmanlık Programları halen gerçekleştirmeye devam etmektedir.

Gokce C. Akyildiz

Uzmanımıza olan sorularınız için: yogaminikids@gmail.com adresinden bilgi alabilirsiniz.

Dharma Yaşam Şehir Stüdyo'da, Her seviyeye uygun olarak hazırlanmış olan; Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yo...
26/09/2021

Dharma Yaşam Şehir Stüdyo'da, Her seviyeye uygun olarak hazırlanmış olan; Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Restoratif Yoga, Yinyang Yoga, Hamile Yogası, Çocuk Yogası, Ergen Yogası, Fly Yoga, Antigravity Yoga, Antigravity Çocuk Yogası, Bungee Fly dersleri ile Nefes ve Meditasyon çalışmaları 2021 yılında da haftalık program dahilinde devam ediyor.

Başlamak için en iyi zaman şimdi, ve başlamak için en iyi yer bulunduğun yer…

Yoga tanışma paketi fırsatı ve diğer üyeliklerle ilgili bilgi almak için lütfen bizi arayınız.

DHARMA YAŞAM ŞEHİR STÜDYO
Dharma Yaşam Şehirde Adres: Adnan Menderes Bulvarı, Muğdat Işıkları ve Deniz Müzesini Geçince Sepet Şarküteri-DS Dans Okulu Sokağında Sol Tarafta En Sonda Tuğrul Apt. Altı {Starbucks arkası} Pozcu/Yenişehir/ Mersin
Detaylı Bilgi ve Kayıt için:
0 538 398 22 22 / Boğaç Cem Çetin / Dharma Yaşam / Mersin





















#🕉

Address

Turunçlu Köyü
Mersin

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dharma Yaşam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dharma Yaşam:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram