Elif's Studio Pilates Mersin (2026)

23/06/2023

📌Bu fotoğrafı Güney Kore’de mezun ettiğim Koreli öğrencilerimizle ile çektirdiğimiz bir fotoğraf.📌

➡️Japonya’ya ve Kore’ye neden çok sıklıkla gittiğim çok soruluyor. Başka ülkelere de gidiyorum ve seyahat etmeyi çok seviyorum. Ancak uzakdoğu ülkeleri benim için ayrı bir anlam taşıyor. Kültürlerini, insanlarını, mutfaklarını, doğasını, tapınaklarını, ritüellerini, şehirlerinin dokusunu, orada yaşamın akışını, düzenlerini, disiplinlerini, saygı dolu oluşlarını ve daha birçok şeyi çok seviyorum. Sizin en çok gitmeyi istediğiniz ya da en çok sevdiğiniz yer hangisi?

with .repost
・・・
💜Lolita’s Legacy💜
With Elif❤️
그녀의 디테일한 피드백과 프로페셔널한 모습❗️
그녀와 함께 우리도 같이 배우고 같이 성장해나간다🩵
고마워요❤️

©️2023. Lolita’s Legacy KOREA All rights reserved

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

#필라테스 #로리타레거시 #로리타산미구엘
#필라테스엘더 #로리타필라테스
#조셉필라테스 #직계제자
#오리지널필라테스 #클래식필라테스
#로리타필라테스 #탭필라테스
#필라테스지도자 #필라테스강사
#필라테스자격증
#부산 #부산필라테스자격증 #부산클래식필라테스 #사직동
#사직동필라테스 #동래구필라테스
#룰루레몬

22/06/2023

Haziran 2023 Elif Toker - Güney Kore Pilates Atölyeleri

Her bir katılımcıya ve ev sahibi meslektaşlarıma minnettarım 🙏🏻 yeniden biraraya gelmeyi iple çekiyorum 🙏🏻🤍🦋

with .repost
・・・
🌐International Elif’s Workshop🌐
로리타 필라테스, 엘리프의 창작동작으로 이루어진 워크샵❗️
시범도 직접 보이시는 엘리프 선생님❤️

©️2023. Lolita’s Legacy KOREA All rights reserved

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀
#워크샵

#필라테스 #로리타레거시 #로리타산미구엘
#필라테스엘더 #로리타필라테스
#조셉필라테스 #직계제자
#오리지널필라테스 #클래식필라테스
#로리타필라테스
#필라테스자격증
#부산 #부산필라테스자격증 #부산클래식필라테스 #사직동
#사직동필라테스 #동래구필라테스
#룰루레몬

21/06/2023

Güney Kore’de üç harika gün geçirdim. Bu fotoğraf, orada düzenlediğim atölyelerden bir tanesinden kalma güzel bir anı. Öğrenmek için büyük bir istekle dolu eğitmenlerden oluşan bu güzel gruba ve studyolarında beni en iyi şekilde ağırlayan sevgili meslektaşlarıma sonsuz teşekkürler 🙏🏻

수현님 지수님 감사합니다 🤍🤍

with .repost
・・・
🌐International Elif’s Workshop🌐
그녀의 디테일한 가르침으로
모든 학생들이 만족하고 즐거웠던 워크샵❗️
내년에 또 만나요❤️
Thank you Elif🙌🏻😘

©️2023. Lolita’s Legacy KOREA All rights reserved

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

#필라테스 #로리타레거시 #로리타산미구엘
#필라테스엘더 #로리타필라테스
#조셉필라테스 #직계제자
#오리지널필라테스 #클래식필라테스
#로리타필라테스 #탭필라테스
#필라테스지도자 #필라테스강사
#필라테스자격증
#부산 #부산필라테스자격증 #부산클래식필라테스 #사직동
#사직동필라테스 #동래구필라테스

16/06/2023

Japonya’daki son birkaç günümün süper hızlı bir özetinipaylaşıyorum. Bu serüvenin bir parçası olan herkese çok teşekkür ediyorum. Çok sevgili arkadaşım ve meslektaşım Junko’ya kalpten teşekkürler 🙏🏻🤍

14/06/2023

Bugün Numazu’da iki farklı atölyem vardı. Daha Tokyo’daki atölyeleri sizlerle paylaşamamış olduğumu biliyorum. Burada çok yoğun ve güzel geçiyor günler. Bu yüzden, vakit geçirmeden bugünkü “spine corrector” eğitimimden sizlerle bazı kareler paylaşmak istedim. Diğerlerini de vakit buldukça paylaşacağım. Katılan herkese teşekkür ediyorum. Sevgili Junko’ya ve ekibine, beni en güzel şekilde ağırladığı için minnettarım. Japonya’daki evimdeyim 🤍

#ピラティス
#ピラティスジャパン
#ピラティスワークショップ

31/05/2023

Güney Kore’de bir sonraki hafta Suhyun ve Jisoo’nun ev sahipliklerinde yeni atölyeler yapacağım. Koreye gidenleriniz var mı bilmiyorum, misafirperverlikte onlar da bizimle yarışırlar. Bakalım, çok heyecanlıyım…

Repost with .repost
・・・
🌐International Workshop🌐

🩵엘리프 토커는 필라테스 Elder 로리타 산 미구엘(Lolita San Miguel)의 직계제자이자 필라테스 2세대 제자입니다.
그녀는 로리타 레거시 에듀케이터로 세계 곳곳에서 평가 및 교육자로 활발히 활동하고 있습니다.

📍프로그램
▪️로리타 필라테스 Reformer 기초 및 심화
엘리프 창작 Reformer
▪️로리타 필라테스 Cadillac 기초 및 심화
엘리프 창작 Cadillac + Spine Corrector

📍일시: 23년 6월 18일 (일)
▪️Reformer: 12시~15시
▪️Cadillac&Spine corrector :15시~18시

📍장소 : 로리타레거시 한국본사(탭 필라테스)

📍비용: 세션당 15만원(세션별 등록가능)
📍문의: DM | 010.9787.3080

✔️필라테스를 사랑하는 선생님,일반인 모두 신청가능합니다❗️

신청서 바로가기 | 프로필 링크트리

©️2023. Lolita’s Legacy KOREA All rights reserved

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

#필라테스 #로리타레거시 #로리타산미구엘
#필라테스엘더 #로리타필라테스
#조셉필라테스 #직계제자
#오리지널필라테스 #클래식필라테스
#로리타필라테스 #탭필라테스
#필라테스지도자 #필라테스강사
#필라테스자격증
#부산 #부산필라테스자격증 #부산클래식필라테스 #사직동
#사직동필라테스 #동래구필라테스
#룰루레몬

31/05/2023

Haftaya canım Japonya beni bekliyor, ben de heyecanla ona kavuşmayı. Altı farklı atölye düzenledim, çalışmalarımı Japonyama götürürken aklımdan geçen düşünce şu… Kim bilir; O yine bana nasıl iyi gelecek… Üzerimde sihir gibi bir etkisi var, heyecanlıyım…

with .repost
・・・
FollowMe♡

【♦️開催間近♦️6/13-15 Elif Tokerによるワークショップ】

ロリータズ・レガシーエデュケーターELIF TOKERによる人気のワークショップが6月に開催されます❣️

｢マット、スパインコレクターとフローでエクササイズが進み、しっかりと身体をうごかすことができて楽しかったです。｣

｢ワークショップは初めて参加をしました。ELIFの綺麗な動きに感動しました。｣

前回2月に開催されたELIFワークショップ参加者の声です📣❣️

ピラティス流派に関係なく、お気軽にご参加下さい！

=======================
🔸6/13(火)東京目黒：クリエイティブ・リフォーマー／キャデラック＆タワー
🔸6/14(水)静岡沼津：クリエイティブ・マット／スパインコレクター
🔸6/15(木)静岡沼津：クリエイティブ・リフォーマー／キャデラック＆タワー
=======================

一コマずつ、ご予約可能です💁‍♀️✨
毎回、びっくりするほど体が動くようになったとか、楽になったというお声を沢山頂いています！
エリフの人柄と、ピラティスをより自由に！よりダイナミックに！楽しむ時間を、この機会に是非ご堪能ください。

🌸詳細・公式HPはこちらから🌸
プロフィールのリンクをクリック➡️【養成】ロリータズレガシー・ジャパン公式サイトをご覧ください💁‍♀️✨

#ロリータズレガシー

#第二世代ピラティスティーチャー
#櫻井淳子先生
#ピラティスバイブル

#ピラティスインストラクター
#ピラティス
#レッスン
#マシン
#オンラインピラティス
#ピラティススタジオ
#ピラティス資格
#ピラティス養成コース
#インストラクター養成講座
#シルクサスペンション
#ストレッチーズ
#ピラティス動画
#目黒ピラティス
#東京ピラティス
#ピラティスボディスタジオ
#ピラティスレガシースタジオ

12/04/2023

You can only adress what you can adress when you are ready to adress it! lt is a great pleasure for me to teach athletes! Chelsea is one of the most powerful examples of how an athlete is capable to perform pilates for her special needs! I love seeing the progress! Thank you!

27/03/2023

Eskiyi yeniden sonsuza kadar ayırarak kişisel evrenimizi tamamen ikiye bölme vakti; eski sistem un ufak olmalı!Başından itibaren mutsuz olmamıza neden olanlar bütünüyle gerçek dışı kalsın bugün! Yıkılan evler, şehirler ve hayatlar olmasın; zamanın tozlandırdığı putlar ve kötü inanışlar, kötü yönetimler, kötülükler yıkılsın! Hatay’dan gözyaşlarıyla döndük, yaradan böyle bir acıyı bir daha kimseye yaşatmasın…

20/03/2023

Siz de bize katılarak, gönderimizin daha çok kişiye ulaştırılması adına hikayelerinizde ya da sayfalarınızda paylaşarak DESTEK olabilirsiniz.

Özellikle ihtiyaçlar şöyle;

1. Üniversiteye hazırlanan 170 öğrencinin AYT (1. Dönem kamp kitaplarına) ve TYT (kamp kitapları) ve bunlarla ilgili deneme sınavlarına (sayısal ve sözel), (EN ÖNEMLİ İHTİYAÇLARI BU!!)
2. Liseye hazırlanan 120 öğrencinin LGS kitaplarına,
3. 5. Sınıf bursluluk sınavına hazırlanan 25 öğrenci için bursluluk sınavı soru bankasına,
4. İlkokul, ortaokul, lise hepsi için kalem, defter, silgi, açacak, uç, cetvel vb her türlü malzemelere ihtiyaçları var.

Eğer gerekli malzemeleri temin etmek konusunda destek isterseniz bize ulaşabilirsiniz. Vaktinizi ayıramasanız da yardımcı olabilirsiniz.

26/01/2023

Kore iş seyahatimin ardından, canım Japonya’da da iki farklı şehirde iki ayrı atölye düzenliyor olacağım. Evime geri döndüyor gibi hissediyorum, kalbimi böylesine güzel enerjilerle dolduran meslektaşlarıma minnettarım. Kadim dostum 日本唯一ピラティス継承者＆最優秀賞櫻井淳子　静岡沼津＆東京目黒] ile yeniden kavuşmak için sabırsızlanıyorum.
Tanıştığım herkesi yeniden göreceğim için ve bu seyahatimde de yine, yeni insanlar tanıyacağım için için çok mutluyum. Birbirinden güzel ve zorlayıcı çalışmalarla geliyorummm 🙋‍♀️🫶🏻🙏🏻🦋🤩🤗

目黒駅徒歩2分ピラティスレガシースタジオ | 東京] with .repost
・・・
Follow Me♡
目黒駅徒歩2分ピラティスレガシースタジオ | 東京]！

【2/24 Elif Tokerワークショップ Reformer＆Cadillac 開催！】
前回大好評を頂いた、Elif Tokerによる特別ワークショップを2月に開催することになりました。

ピラティスレガシースタジオでは、リフォーマー＆キャデラックのワークショップを2月24日(金)に開催します！

ご要望が多かった前回の復習や、ご紹介しきれなかった新しいエクササイズにも取り組みます。

前回参加された方も大歓迎です！
4人で1台のリフォーマー、5人で1台のキャデラック/タワーを使用します。

ワークショップは受講料を下げるため、スタジオ代表の櫻井が簡単に訳しながら進めますので、予めご了承下さい。

お席を少なめに設定していることから現在、ロリータズレガシー受講生・卒業生にご案内させていただいております。
ですが、流派を問わずにどなたでもご参加いただける内容になっております。
数日後に一般予約も受付可能となりますので、ぜひフォローして頂けましたら幸いです。

〈Elif Tokerについて〉
Elif Tokerは、第一世代ピラティスティーチャーロリータ・サン・ミゲェルより認定された第二世代ピラティスティーチャーかつ、世界でも数少ないLolita's Legacy エデュケーターです。
ロリータ・サン・ミゲェルに出会う前に、すでに3つの流派よりコンプリフェンシブ(総合資格)の認定を受けていました。
ロリータからの招待により、2012年よりロリータの元でトレーニングを開始し、2014年よりLolita's Legacy™を指導しています。
トルコ国内だけでなく、国際的にもワークショップを開催するなど、世界で活躍しています。

ピラティスレガシースタジオでは
⭐️初回体験チケットがございます！
／
只今入会金0円❣️
＼
🌸詳細はこちら🌸
プロフィールのリンクをクリック ➡️【キャンペーン】初回限定特別体験チケットをクリック!

——————————————————
🎉キャンペーン🎉
https://www.pilates-legacy.com/
——————————————————

お問い合わせはメールでお願いします。
インスタのDMでは承っておりません。
メール: infolegacy@pilates-body.jp

皆さまにお会いできる事を楽しみにしております✨
⁡
本部スタジオは、静岡県沼津市に所在。

⁡
養成コース最新情報は、ロリータズレガシーへ!

⁡
第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子
日本唯一ピラティス継承者＆最優秀賞櫻井淳子　静岡沼津＆東京目黒]
⁡

#ピラティスバイブル
#目黒ピラティス
#都内ピラティス
#姿勢改善
#猫背改善
#肩こり解消
#腰痛改善
#美脚
#美尻
#男性ピラティス
#パーソナルトレーニング
#マシンピラティス
#パフォーマンスアップ
#ロリータズレガシー
#ボディメンテナンス

19/01/2023

Güney Kore’de sevgili meslektaşlarım Suhyun ve Jisoo’nun daveti ile üç farklı lokasyonda farklı farklı eğitimler veriyor olacağım. Şubat 16 itibari ile bu keyifli etkinlikler için büyük bir heyecanla yola çıkıyorum. Yakında görüşmek üzere 🙏🏻🤍🇰🇷

with .repost
・・・
🌐 International Workshop 🌐

▪️엘리프 토커는 필라테스 Elder 로리타 산 미구엘(Lolita San Miguel)의 직계제자이자 필라테스 2세대 제자입니다.
그녀는 로리타 레거시 에듀케이터로 세계 곳곳에서 평가 및 교육자로 활발히 활동하고 있습니다.

▫️프로그램
실전에서 활용가능 한 캐딜락, 리포머, 스파인코렉터의 기초 및 심화 시퀀스

▫️장소
부산: 2월 19일 (일) 오후 1시 ~ 5시
분당: 2월 20일 (월) 오후 1시 ~ 5시
천안: 2월 21일 (화) 오후 1시 ~ 5시

▫️비용: 15만원(부가세별도)
▫️문의: DM | 010.9787.3080
▫️신청서: 프로필 링크참조
⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀

⠀ ⠀ ⠀
#워크샵 #필라테스워크샵 #원데이 #원데이클래스

#필라테스 #로리타레거시 #로리타산미구엘
#필라테스엘더 #로리타필라테스
#조셉필라테스 #직계제자
#오리지널필라테스 #클래식필라테스
#로리타필라테스
#필라테스지도자 #필라테스강사
#필라테스자격증
#부산 #부산필라테스자격증 #부산클래식필라테스 #룰루레몬

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 18:00

Elif's Studio Pilates Mersin

23/06/2023

22/06/2023

21/06/2023

16/06/2023

14/06/2023

31/05/2023

31/05/2023

12/04/2023

27/03/2023

20/03/2023

26/01/2023

19/01/2023

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share