Mersin Psikolog

09/09/2024

Toksik İlişkilerden Kendinizi Koruyun

Toksik bir ilişkide olup olmadığınızı anlamak zor olabilir. İşte dikkat etmeniz gereken bazı belirtiler:

Toksik İlişki Belirtileri

🔸Sürekli Eleştiri
"Sen zaten hiçbir şeyi doğru yapamazsın" gibi ifadelerle özgüveniniz zedeleniyor mu?

🔸Manipülasyon
"Seninle kimse konuşmaz, sadece benimle görüşmelisin" gibi kontrol edici davranışlarla mı karşılaşıyorsunuz?

🔸Duygusal İstismar
"Beni gerçekten sevseydin, bunu yapmazdın" gibi suçlamalarla mı karşılaşıyorsunuz?

🔸İzole Etme
Partneriniz sizi ailenizden ve arkadaşlarınızdan uzaklaştırıyor mu?

Sağlıklı bir ilişki için bu belirtilere dikkat edin. Kendinizi koruyun ve bu konuda profesyonel uzman psikolog desteği alın.

Bugün Bir Adım Atın!🍀
https://www.psikofit.com/
https://www.psikologmersin.com.tr/
Randevu ve daha fazla bilgi için bize ulaşın:
📞 Tel: 0 544 542 5254

08/09/2024

Geçmişteki Travmalar Yaşamınızı Etkiliyor mu?Yaşadığınız zor anılar, bugün hala hayatınızı etkiliyor olabilir. Travmatik olaylar, farkında olmadığımız birçok şekilde günlük yaşamımızda iz bırakabilir.

Belirtiler

Yoğun Kaygı ve Huzursuzluk: Güvende olduğunuz halde sürekli bir tehlike beklentisi içinde olmak, kalabalık ortamlarda rahat edememek

Duygusal Kopukluk ve Sosyal İzolasyon: Sevdiklerinizle aranıza mesafe koymak, eskiden keyif aldığınız aktivitelerden zevk alamamak.

Uyku Sorunları ve Yorgunluk: Geceleri uykuya dalmakta zorlanmak, sürekli yorgun ve bitkin hissetmek. Sabahları dinlenmiş hissetmemek.

Kolayca Tetiklenen Öfke veya Üzüntü: Küçük olaylara aşırı tepki vermek, beklenmedik bir anda ağlama krizleri yaşamak.

Kabuslar ve Flashback'ler: Bir travma yaşadığınız anı tekrar yaşıyormuş gibi hissetmek. Bir ses, koku veya görüntü sizi geçmişe geri götürebilir.

🌿Yalnız değilsiniz! Bu belirtilerle mücadele etmek zorunda değilsiniz. Profesyonel yardım alarak, travmalarınızın üstesinden gelmek ve daha dengeli bir yaşam sürmek mümkündür.

Psikofit olarak, geçmişinizle barışmanıza ve geleceğe umutla bakmanıza yardımcı olmak için buradayız.
Bugün Bir Adım Atın!
https://www.psikologmersin.com.tr
https://www.psikofit.com
Randevu ve daha fazla bilgi için bize ulaşın:
📞 Tel: 0 544 542 5254

22/05/2018

Uzman Psikolog Furkan Kaya Yarın 12:10 da TRT Çukurova Radyosunda Ramazanda Psikoloji konusuyla sizlerle... Bu güzel programı kaçırmamanız dileğiyle, Mutlu Ramazanlar...

14/04/2018

📌Borderline (sınır) kişilik bozukluğu, genç erişkinlik döneminde ortaya çıkan ve bireyin kişilerarası ilişkilerde ve benlik algısında tutarsız ve dürtüsel davranış, düşünce ve duygulanımlarla kendini ifade ettiği bir kişilik örüntüsüdür.
📌Bu kişiler bölme (splitting) savunma mekanizmasını oldukça çok kullanırlar ve genel düşünce biçimleri “ya hep ya hiç” şeklindedir. Yani dünyayı siyah-beyaz şeklinde görürler örneğin; onlar için bir insan ya hep “iyi” ya da hep “kötü”dür.
📌Bireyler büyük bir terk edilme korkusu içinde yaşarlar ve hayali bir terkedilmeden kaçınmak için çılgınca çabalar gösterirler.
📌Aşırı para harcama, madde kötüye kullanımı, cinsellik ve pervasızca araba kullanma gibi aşırı dürtüsel davranışlar söz konusudur.
📌Sabit bir duygulanım içinde değillerdir, duygular sürekli değilir ve kişi kendini sürekli bir boşlukta hissederler.
📌Uygunsuz öfke patlamaları ve öfkeyi kontrol altında tutamama sıklıkla gözlenir.
📌Aynı zamanda tutarsız benlik algısı söz konusudur. Örneğin kişi bazen kendisini çok sevip bazen nefret edebilir.

Detaylı bilgi ve randevu için;
☎ 0(324) 408 22 42
🌐 www.psikofit.com
📩 info@psikofit.com

06/12/2017

Kaygı Bozukluğu olan kişilerde “sürekli, aşırı ve durumla uygun olmayan bir endişe durumu” söz konusudur.Aşırı endişe, kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkiler ve hatta olağan yaşam etkinliklerini sürdürmesini engelleyebilir. Bu kişiler her durumda olası en kötü sonucu düşünürler, herşey kendi denetimlerinin dışındadır, iyi bir ihtimal ya da geriye dönüş mümkün değildir. Kaygı bozukluğunda aşırı endişe ve kaygı duyulan konular genellikle sağlık, aile , para ya da iştir.
Kaygı bozuklukları kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını etkiler ve eğer tedavi edilmezse, sosyal, mesleki ve kişiler arası ilişkilerde önemli problemlere yol açabilir.
Detaylı Bilgi ve Randevu İçin;
0(324) 408 22 42

03/12/2017

25/11/2017

24/11/2017

Okuma bozukluğu, diğer adı ile disleksi, okumada belirgin hataların görüldüğü bir bozukluktur. Çocuk ilkokul çağına geldiğinde okumaya başlarken özellikle şekil, geometrik yapı ve çizim olarak birbirine benzeyen harfleri karıştırmaya başlar.
Detaylı Bilgi ve Randevu İçin
0(324) 408 22 42

21/11/2017

19/11/2017

Hayatımızda inişler ve çıkışlar yaşarız, ancak bipolar bozuklukta bu inişler ve çıkışlar çok daha keskindir. Bipolar bozukluğun belirtileri işinizi, eğitiminizi, gündelik hayatınızı çok ciddi bir şekilde etkileyebilir, ilişkilerinize zarar verebilir, hayatınızı darmadağın edebilir. Tedavi edilebilmesine karşın, bir çok bipolar hastası ve yakınları belirtileri doğru anlaşılmayıp gereken yardımı alamamaktadır. Bipolar bozuklukta erken teşhis çok önemlidir ve tedavi edilmez ise bozukluğun ilerlemesi kaçınılmazdır.
Detaylı Bilgi ve Randevu İçin;
0 (324) 408 22 42

15/11/2017

Türkiye de İLK ve TEK
Grup Terapisi ile Diyet Psikofit Beslenme Diyet ve Psikoterapi Merkezinde Detaylı Bilgi ve Randevu İçin; 0(324) 408 22 42
Psikolog ve Diyetisyen ortaklığındaki projemizle zayıflamak kolay ve kalıcı; RUHUNU BESLEYEREK ZAYIFLA
(11 Aralıkta Başlıyoruz)

05/11/2017

psikolog