My Nada Studio

My Nada Studio Nefes Meditasyon Yoga Antigravity

Bazen bedeni taşıman gerekmez.Bazen sadece desteklenmeye izin vermen yeterlidir.Antigravity Fitness deneyimine yeni başl...
04/02/2026

Bazen bedeni taşıman gerekmez.
Bazen sadece desteklenmeye izin vermen yeterlidir.

Antigravity Fitness deneyimine yeni başlayanlar için
yumuşak, destekli ve güvenli bir alan açıyoruz.
Güçlü olmak şart değil.
Esnek olmak hiç değil.

Merak eden, hissetmek isteyen
ve bedenle dostça bir yerden başlamak isteyenler için.

01/02/2026

Beden askıya alınırken sinir sistemi yere çağrılır; bu güvenli bir teslimiyettir, omurga uzar, eklemler nefes alır, kalp alanı yumuşar — güç, denge ve güven aynı anda doğar.

Fly high ! 🙃🧚‍♀️

Ters duruşta denge aramak değil, dengeye izin vermek. yoga bedeni uzatır, nefesi genişletir.Cesaret bazen yukarı çıkmak...
14/01/2026

Ters duruşta denge aramak değil, dengeye izin vermek.
yoga bedeni uzatır, nefesi genişletir.
Cesaret bazen yukarı çıkmak değil, bırakabilmektir

Tersine dönmek bazen en doğru hizalanmadır. yoga; güç, esneklik ve hafiflik arasında bir denge.Beden yukarıda, nefes
14/01/2026

Tersine dönmek bazen en doğru hizalanmadır.
yoga; güç, esneklik ve hafiflik arasında bir denge.
Beden yukarıda, nefes

yoga bedeni uzatır, nefesi genişletir.Cesaret bazen yukarı çıkmak değil, bırakabilmektir.
14/01/2026

yoga bedeni uzatır, nefesi genişletir.
Cesaret bazen yukarı çıkmak değil, bırakabilmektir.

Tersine dönmek bazen en doğru hizalanmadır. yoga; güç, esneklik ve hafiflik arasında bir denge.Beden yukarıda, nefes öz...
14/01/2026

Tersine dönmek bazen en doğru hizalanmadır.
yoga; güç, esneklik ve hafiflik arasında bir denge.
Beden yukarıda, nefes özgür

✨Beden bırakmayı öğrendiğinde, zihin de peşinden geliyor.Akış tam burada başlıyor: güvende, askıda ve özgür🧚‍♀️🙃
13/01/2026

✨Beden bırakmayı öğrendiğinde, zihin de peşinden geliyor.
Akış tam burada başlıyor: güvende, askıda ve özgür🧚‍♀️🙃

🧘‍♀️Kontrolü bıraktığın yerde güç başlar.
19/12/2025

🧘‍♀️Kontrolü bıraktığın yerde güç başlar.

19/12/2025

Akşamın dersinden ; Nefesle aktık, omurgaya alan verdik. Vinyasa sonrası geriye eğimli bir akış…
Güçle değil, farkındalıkla açıldık.
Bedende kalan his, yüzlerdeki gülümseme 💫

̆ilme


🌱

Kendine ait bir iç alan kuramayan zihin, başkalarının ışığına bakarak yön arar; bu hayranlık değil, yön kaybıdır. Başka ...
18/12/2025

Kendine ait bir iç alan kuramayan zihin, başkalarının ışığına bakarak yön arar; bu hayranlık değil, yön kaybıdır. Başka bir ışık yol göstermez, yalnızca gölge üretir. Kıyas, içsel boşluğun en sessiz göstergesidir. , düzende seçebilenlerde toplanır.

10/12/2025

Akşamın akışında..
Yumuşak bir ısınma, pilates temelli güçlenme ile kasları uyandırdık. Ardından kol dengesi ve fitness geçişleriyle bedenin sınırlarına nazikçe dokunduk. Esnemelerle yumuşayıp tekrarlı akışta ritmi bulduk ve dersi derin bir dinlenme ile tamamladık.

Bedenini hisset, nefesine güven, akışa teslim ol. ✨

Address

Gazi, 1321. Sk. Tuğrul Apt Zemin Kat No 1
Mersin
33140

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when My Nada Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category