Dyt. İrem Aba

Dyt. İrem Aba Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dyt. İrem Aba, Nutritionist, Mersin.

12/11/2025

Sorular sizden, yanıtlar benden! ⚡
Beslenme, diyet ve sağlıklı yaşam hakkında en çok merak edilenleri konuştuk 👇

💬 Senin de aklına takılan bir soru varsa yoruma bırak!

“Organik aldım, sorun olmaz” deme!Hijyen uygulanmadığında doğal gıdalar bile riskli olabilir.Tavuğu yıkamak yerine pişir...
08/11/2025

“Organik aldım, sorun olmaz” deme!
Hijyen uygulanmadığında doğal gıdalar bile riskli olabilir.
Tavuğu yıkamak yerine pişir, çiğ ve pişmiş gıdaları ayır, artıkları hemen buzdolabına koy 🧊

🧠 Küçük önlemler, büyük fark yaratır!


13m

Kahvaltıda yağ, akşam karbonhidrat yok! 😅Keto diyeti doğru planlandığında metabolizmayı yeniden programlar 💥Ama dengesiz...
07/11/2025

Kahvaltıda yağ, akşam karbonhidrat yok! 😅
Keto diyeti doğru planlandığında metabolizmayı yeniden programlar 💥
Ama dengesiz uygulandığında kas kaybı ve halsizlik riski taşıyabilir.

✨ Hedeflerine uygun kişisel keto planı için hemen iletişime geç.

07/11/2025

Aralıklı oruç, vücudun kendi ritmine saygı duymanın en doğal yollarından biri.
Ancak doğru süre, yöntem ve içerik seçilmezse faydadan çok zarar getirebilir.

✨ Kişisel hedeflerine uygun planı öğrenmek için hemen iletişime geç!

Her gün tükettiğin besinler aslında sağlığını destekleyebilir 💚Fonksiyonel gıdaları doğru seç, vücuduna ekstra güç kazan...
06/11/2025

Her gün tükettiğin besinler aslında sağlığını destekleyebilir 💚
Fonksiyonel gıdaları doğru seç, vücuduna ekstra güç kazandır.

✨ Sağlıklı ve dengeli beslenme planı için hemen iletişime geç.

Her sabah çayla güne başlayanlardan mısın?Siyah çay mı, yeşil çay mı daha sağlıklı sorusunun cevabı:Her ikisi de doğru m...
04/11/2025

Her sabah çayla güne başlayanlardan mısın?
Siyah çay mı, yeşil çay mı daha sağlıklı sorusunun cevabı:
Her ikisi de doğru miktarda tüketildiğinde faydalı 🌿

Yeşil çay: Antioksidan zengini
Siyah çay: Kafein desteğiyle enerjik bir başlangıç ☀️

👉 Dengeyi koruyarak içmek en sağlıklısı.

31/10/2025

Kural basit: Öğren, eğlen, paylaş! 🔥
Bu challenge sadece eğlencelik değil, aynı zamanda enerjik bir günün garantisi.


“Canım sıkıldığında elim hep yemeğe gidiyor…”Bu cümleyi sık kuruyorsan yalnız değilsin 💭Duygusal yeme, açlıktan değil; s...
29/10/2025

“Canım sıkıldığında elim hep yemeğe gidiyor…”
Bu cümleyi sık kuruyorsan yalnız değilsin 💭
Duygusal yeme, açlıktan değil; stres, üzüntü, yalnızlık veya sıkıntı gibi duygulardan beslenir.
Kilo kontrolünü zorlaştırır ama farkındalıkla yönetilebilir 🌿

✨ Yemekle değil, duygularınla iletişim kurmayı öğren.

Zeytinyağı sadece bir yağ değil, Akdeniz tipi beslenmenin kalbi! 💚Kalp sağlığını korur, kötü kolesterolü düşürür ve hücr...
24/10/2025

Zeytinyağı sadece bir yağ değil, Akdeniz tipi beslenmenin kalbi! 💚
Kalp sağlığını korur, kötü kolesterolü düşürür ve hücreleri antioksidanlarla güçlendirir.
Soğuk sıkım sızma zeytinyağı ise en sağlıklı ve en doğal formudur.

✨ Her gün salatalarına, sebzelerine bir kaşık sağlık ekle!
👉 Küçük dokunuşlarla sağlığını koru!

20/10/2025

“Diyet yapıyorum ama olmuyor…”
Bu cümleyi sen de sık sık söylüyor musun? 🙁
Belki sorun iradende değil, vücudunun ihtiyaçlarını tanımamakta.
Her bireyin metabolizması, hormon dengesi ve stres seviyesi farklıdır.

✨ Kişiselleştirilmiş beslenme planıyla sonuç almak mümkün.
👉 Gel, vücudunun dilini birlikte çözelim!

Yağ deyince hep zararlı şeyler aklına geliyorsa… artık bu algıyı değiştirme zamanı! 🐟Omega-3 yağ asitleri, kalp ve beyin...
17/10/2025

Yağ deyince hep zararlı şeyler aklına geliyorsa… artık bu algıyı değiştirme zamanı! 🐟
Omega-3 yağ asitleri, kalp ve beyin sağlığını korur, iltihabı azaltır, ruh halini destekler.

✨ Somon, sardalya, ceviz, chia ve keten tohumu gibi besinlerle vücuduna iyi yağları kazandır.

💬 Sen haftada kaç kez balık tüketiyorsun?

Probiyotik mi, prebiyotik mi? 🤔Biri faydalı bakterilerin kendisi, diğeri onların “besini”!Birlikte tüketildiğinde bağışı...
14/10/2025

Probiyotik mi, prebiyotik mi? 🤔
Biri faydalı bakterilerin kendisi, diğeri onların “besini”!
Birlikte tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirir, sindirimi kolaylaştırır ve vücudu dengede tutar.

Küçük değişikliklerle büyük fark yaratabilirsin.✨
Senin günlük probiyotik kaynağın ne?

Address

Mersin

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. İrem Aba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category