الاختصاصية النفسية فاطمة ياقتي

20/04/2026

تسجيل جلسة: من الإرهاق للتوازن
كيف نتعامل مع ضغوط الحياة دون أن ننهار

2 likes. "جلسة من الإرهاق إلى التوازن: كيف نتعامل مع ضغط الحياة وتغيّراتها دون أن ننهار"

17/04/2026

غدا مساء بإذن الله
بانتظاركم💛 @أبرز المعجبين

⁨ كيف نتعامل مع ضغوط الحياة وتغيّراتها دون أن ننهار؟

ندعوكم لجلسة تفاعلية دافئة بعنوان:
من الإرهاق إلى التوازن

سنتحدث خلال اللقاء عن:
1. لماذا نشعر بالإرهاق النفسي رغم عدم وجود سبب واضح؟
2. ماذا يحدث لنا عند الضغط والتغيرات المفاجئة في حياتنا؟
3.كيف نتعامل عادة مع الضغط ؟ (أنماط التكيف الصحي وغير الصحي)

4.متى نحتاج الى التوقف وطلب المساعدة؟
ضيفة اللقاء: أ.فاطمة ياقتي
ميسر اللقاء: أ.صلاح الدين لكه

يوم السبت الموافق 18/04
الساعة 9.00 مساءاً بتوقيت دمشق
عبر تطبيق مايكروسوفت تيمز

ننتظركم بمساحة دافئة لنفهم أنفسنا ونكون أكثر تصالحاً مع رحلتنا

للحصول على رابط التسجيل اترك نقطة في التعليقات وسيصلك رابط التسجيل مباشرة⁩

16/04/2026

هيك جرا*ئم إذا ما كانت منظمة ف غالبا بتكون لهالأسباب

لذلك ضروري ننتبه للعلامات المبكرة حتى نتصرف بحكمة ووعي ونقلل من العنف ونحمي الأطفال والمجتمع

#حداد #عنف #سايكو

الاختصاصية النفسية فاطمة ياقتي

01/04/2026

الحمدلله رب العالمين💛
كنا مع بعض طيلة شهر رمضان المبارك لنوصل لأهدافنا اللي حطيناها حتى نكون أهدأ وبمزاج وصحة نفسية أفضل ولرب العالمين أقرب😊

لو حابين توصلوا لنفس النتائج وأفضل بإمكانكم الانضمام لبرنامج استعادة الشغف والالتزام😍

تواصلوا مباشرة أو اتركوا تعليق وسيتم التواصل معكم💌

الاختصاصية النفسية فاطمة ياقتي

#تقييم

28/03/2026

محاضرة جديدة مجانية سأقدمها غدا بإذن الله حول قلق الامتحان وطرق التعامل معه😊

للانضمام يرجى التواصل أو ترك تعليق💌

26/03/2026

**كم مرة وعدت نفسك: "هالمرة رح ألتزم"...
وبعد أيام رجعت لنفس النقطة؟**‼️

تتحمس…
تبدأ…
تحاول بكل نيتك…

ثم فجأة:😵‍💫
يتسلل التأجيل
يخف الحماس
وترجع لنفس العادات

وتبدأ القصة من جديد:😬
لوم… ضغط… محاولة… ثم توقف

وتقول لنفسك:
*"ليش ما عم بقدر ألتزم؟"*

الحقيقة المؤلمة…💯
مو لأنك ضعيف ولا كسول
ولا لأنك ما عندك إرادة

لكن لأنك عم تحاول تغيّر نفسك…
بدون ما تفهمها💔

👇👇👇
**استعادة الشغف والالتزام**

برنامج جماعي عميق
لنخرج معًا من دائرة التأجيل ولوم الذات
ونبني طريقة ونظام حياة نكمل فيه رغم الصعوبات

رح تكتشف:👇

ليش بتأجل رغم إنك حابب تغير؟
ليش الحماس بروح بسرعة وبتفقد الشغف؟
وشو اللي عم يوقفك من جوا بدون ما تنتبه؟

ورح تتعلم:🌱

كيف تخفف لومك لنفسك بدون ما تفقد الدافعية
كيف تبني نظام بسيط يناسبك
كيف تتعامل مع فقدان الشغف وتنطلق برغم برود الهمة
كيف تعرف نفسك وقيمك وأهدافك وتخطط صح

---

هذا البرنامج إلك إذا:💛

تعبت من إنك تبدأ وما تكمل
حاسس إنك عالق بنفس الدائرة
بتلوم نفسك كتير
وحابب توصل لأهدافك وتحقق المعنى من حياتك

---

تخيل…🤩
إنك هالمرة ما رح ترجع لنقطة الصفر
إنك تفهم نفسك بدل ما تضغطها
وتمشي بخطوات صغيرة… بس ثابتة

---

**علق بكلمة (التزام)** أو تواصل مباشرة
لنبدأ بطريقة مختلفة… هذه المرة👌


#كورس

23/03/2026

انتهى رمضان والعيد… وعدت للروتين والضغوط
ربما كنت قويًا أكثر مما يجب
تحمّلت، وصبرت، وقدّمت الكثير…
وأجّلت نفسك مرة بعد مرة🫢

الآن…
هذا هو الوقت والمكان المناسب لتلتفت لنفسك❤️‍🩹

لتتوقف قليلًا…
لتفهم ما تشعر به
ولتشعر أن هناك من يسمعك… ويفهمك دون حكم👌

لست مضطرًا للاستمرار وحدك
هناك مساحة آمنة لك 🤍

ابدأ من هنا…
خطوة صغيرة قد تُحدث فرقًا كبيرًا

📩 احجز جلستك اونلاين أو وجها لوجه في #مرسين
ودعنا نبدأ معًا بهدوء

فاطمة ياقتي
مرشدة ومعالجة نفسية بالعلاج النفسي المعرفي والجدلي السلوكي وعدة مناهج أخرى

أقدم جلسات علاج نفسي لاضطرابات القلق والفوبيا ونوبات الهلع والصدمات والوسواس القهري والاكتئاب واستشارات الصحة النفسية

للتواصل والحجز 💌 00905510077981

20/03/2026

18/03/2026

#دعاء #تفريغ #حاجات #توكل

18/03/2026

لم يقرّبك الله منه في رمضان عبثًا…🌙
بل لأنك عزيز عليه، فأراد لك الهداية والقرب🤍

🌿 ماذا يعني هذا نفسيًا؟

إذا كان الله

يحبك

يرحمك

يفرح بعودتك

فهذا يعني أنك لست شخصًا مرفوضًا…
ولا ناقص القيمة…
بل إنك مستحق للرحمة واللطف — أولًا من نفسك❤️‍🩹

هل تريد أن تعزز من شعورك بحب الله لك ومن شعورك بالحب تجاه نفسك واللطف بها؟
اكتب كلمة تمرين في التعليقات واستلم رسالتك بكل حب💌

الاختصاصية النفسية فاطمة ياقتي

#تمرين

15/03/2026

العفو عن الناس ليس مجرد سلوك أخلاقي جميل، بل هو طريق روحي ونفسي يقرب الإنسان من عفو الله. وهناك عدة معانٍ عميقة تجعل العفو مرتبطًا بطلب المغفرة من الله

إذا كنت تحب أن تعفو عن الناس وتريد تمرينا نفسيا يساعدك فيمكنك كتابة كلمة *تمرين* في التعليقات وسأشاركك إياه💌

الاختصاصية النفسية فاطمة ياقتي

#دعاء #تحرر

11/03/2026

جلسة نفسية مخفضة 50% مع الاختصاصية النفسية فاطمة ياقتي بمناسبة شهر رمضان والعشر الأواخر🌙 لنستقبل العيد بنفس هادئة ومطمئنة❤️‍🩹😊

للتواصل والحجز يرجى الضغط على الرابط👇