What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 17:00

Karya Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Danışmanlık Merkezi

Home
Turkey
Mugla
Karya Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Danışmanlık Merkezi

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Karya Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Danışmanlık Merkezi, Yoga studio, Mugla.

Manuel Terapi, Kinesiotaping, Klinik Pilates ve Yoga, Beden Farkındalık Terapisi ve Ayurveda Uygulamaları ile her yaş grubuna hem bireysel hem de grup hizmeti vermekteyiz.

30/11/2025

Yin yoga
Meditasyon
Pelvik taban çalışması
Fasya
Çigong hareketleri ve Su elementi çalışmaları

Bütünsel program içinde haftada 3 gün birlikte klinik teropatik egzersizlerle içiçe geçecek 12 hafta.

Hepsinde amaç sinir sisteminin rahatlaması, gevşemesi ve bedenin kendi şifalanma, iyileşme sürecini başlatması, iyi hissetmek

Pzt ve Çrs akşamı 20.15
Cmt 8.30

1 Aralık'ta başlıyoruz. Katılmak için mesaj atabilirsiniz

04/09/2025

Çin tıbbına göre toprak elementi Ayurvedaya göre yavaş yavaş Vata doshası artmaya başlıyor. Neler yapalım?
Sıcak yemek, az öğün, bedeni yağla, orta derecede egzersiz, bitki çayları, bağışıklığı destekle . Tavsiyedir.

9 Eylül sabahı ile birlikte hem bu konulara deginip hem de bedende meridyenlerden akan yaşam enerjisini canlandırıp nefes ve meditasyon teknikleri ile zihni sakinlestirmeyi deneyimleyelim.

Mesaj, mail ile ulaşabilirsiniz. Online zoom, her sabah 7.00.

25/02/2025

Onaylama Cümlesi

"Yaşadığım için mutluyum. Gerçek dogamı ve Tanrı ile ve Tanrının evreni ile ilişkimi bildiğim için müteşekkirim. Nasıl etkili bir biçimde yaşanacağı hakkındaki bilgiye uyanmaktan mutluluk duyuyorum ve bunu yetenekli bir çalışkanlıkla yerine getiriyorum. Yaşamın besleyici dürtülerine ve eylemlerine her zaman açığım ve bunlara yanıt vermeye her zaman egilimliyim." Ayurveda, Roy Eugene Davis.

8 Haftalık Çalışmamız Neler İçeriyor?

*Arınma programı,
*Bedeni dinleyerek yeni beslenme alışkanlığı,
*Egzersiz,
*Medikal çigong,
*Akupressur ve Marma nokta çalışması
*Fasya gevşemesi
*Organ nefesleri ve çigongu
*Derin gevşeme ve meditasyon
*Yüz Yogası
*16 saat canlı egzersiz
* 4 video kaydı
*Sürpriz buluşmalar.

Gözünüz korkmasın. Yapabildiğiniz oranda. Önce kendine şefkat, anlayış 🙏

Kayıt ve bilgi için son tarih 3 Mart. karyayasam@gmail.com

25/12/2024

Her sene başlangıcı yeni umutlar, yeni niyetleri beraberinde getirir. Kış dönemi oluşturduğumuz niyetleri gerçekleştirmek için demlenmesi, planlanması, eyleme geçilmesi için kişisel erkimizi, dişil enerjiyi ya da yin enerjiyi biriktirmekten geçer.

Telaşsız, endişesiz, farkındalıkla.

Kışın su elementi yaşamın doğduğu, yaşama tutunma dönemi. Bu korkuyla oluyor. Ama olan korkuya rağmen neleri yapabildiğim cesaretimi gösterir. En derinde yer alır bu duygu.

Bu kış siz de kendinize yapacağınız yatırımla baharda ektiklerinizin filizlendigini görebilirsiniz. Kararlılık sakinlik, gözlemci duruş ve kendine çalışma ile.
7 Ocaktan itibaren yeni grup çalışması başlıyor.

"Çigong Temelli Sağlıklı Yaş Alma Egzersizleri " neler içeriyor:

Yumuşak akışları deneyimleyip
Farkındalıklı nefes çalışmaları ile
Yin meditatif hareketlerde kalarak
Böbrek mesane meridyenine özel Chigong serileri ve nefes çalışmaları
Lenf sistemini aktifleştirme ve
Fasya germe içerir

Salı 20.30 Cmt 8.30 . 12 haftalık program.

Bilgi ve kayıt için mesaj atabilirsiniz . karyayasam@gmail.com

04/11/2024

Sınırlar kavramı. Alanını korumak, ne istediğini bilmek, hayır diyebilmek, kilonu koruyabilmek ve olumsuzluklara dur diyebilmek.

Sınırını koruyamadıgında istila edilirsin. Bütün bedenin, çakraların rahatsızlanır. En çok safra ve kalın bağırsak etkilenir ve sindirim problemleri. Duygu ise öfke. Kendini bilme farkındalık yolunda ilerlemek için arınma gerekli. Hem bedensel hem zihinsel. Ve uyumlanma zihin beden arasında.

Tedavide bütüncül bakmak esastır.

Siz de bu konulardan muzdaripseniz 6 Kasım 21.00_22.00 arası önce meridyen sistemini hareketlendirdi sonra oturma pozisyonunda yüksek benlikle birlikte konunun çözümlenmesi niyetiyle başlıyoruz. Farkedilen, görünür olan ve olmayan herşey değişir.

Katılım için mail ve mesaj atabilirsiniz

18/10/2024

İstediğin herşey sana dışarıdan gelmeyecek. Sen...... olduğunda gelecek. Nasıl yani? Sevgi, saygı, değer, bolluk senin bilincinde. Bunların ortaya çıkması için alanına yerleşmiş duygu düşünce kalıplarını değiştirmen temizlemen Seni ortaya çıkarır.

Her bir çakrada duygu blokajların olabilir. Ögrendiklerin, hücrelerine kayıtlı bilgiler, izlediklerin gibi. Temizle, istediğin hâle bürün.

Okuyacağın birçok kitabın ana özeti budur.

13/09/2024

Hepimiz biliyoruz ki biyolojik olarak yaşlanacağız. Fakat yaşadığımız süreci, elimizden geldigince nasıl mutlu, sağlıklı, huzurlu geçirebiliriz?

Kendimize bir bütün olarak yatırım yaptığımızda😊

*Güçlü ve esnek bir omurga
*Bedeni dinleyerek
*Duyguları anlayıp yaşanmasına ve gitmesine izin vererek
*Zihinin senaryolarına gözlemci olarak bakıp deneyimleri alıp bırakarak
*Kalbin yaşamda gösterdiği yolu hissederek ve yaşayarak

*"Ben sağlıklı, huzurlu olduğumda bu çevreme,
topluma, dünyaya yansır. "Bu bilinçle kendimize yatırım yapalım.

Ekim'de başlayacak olan egzersiz programı bu konuları içine alan Kadim egzersizleri, nefes ve meditasyon tekniklerini , kendine masaj yöntemlerini ve çok daha ötesini içeriyor.
Haftada 2 gün buluşuyoruz ve bedenimizi dinleyerek bu sağaltıcı, yenileyici hareket setlerini deneyimliyor olacagız.İlk 12 haftalık program için kayıt almaya başlıyoruz.

Çalışmalar Online olacaktır. Sorularınız için mesaj, mail gönderebilirsiniz.

📮 karyayasam@gmail.com
🧖uzmfztsedaulusoy

10/01/2024

Beden kayıt tutar". Yaşadığımız bizde iz bırakan, bastırıp ifade edemediğimiz ya da idare ediyorum dediğimiz herşey şey kendine bedende yer bulur. Zamanla ağrı, rahatsızlık, hastalık olarak ortaya çıkar. Çözümlenmek için.

Nefes, bedensel farkındalık, fasya egzersizleri, kendi kendine masaj gibi birçok yöntemi içeren Terapötik Egzersizler grubuna haftada 2 kez katılım sağlayarak kendinizi rahatlatıp iyileşme durumunu yaratabilirsiniz. Çalışma online.

Pazartesi ve Perşembe sabah 9.00_10.00
Salı ve Perşembe akşamı 20.30_21.30 derslerine katılım için mesaj veya karyayasam@gmail.com adresimize ulaşabilirsiniz

Yeni ay 🌙 yeni kararları destekler. Kendiniz, sağlığınız için adım atın

28/12/2023

Bedeni dinlemek, zihni sakinleştirmek, Ruhu anlamak bir süreç, yaşam. Ve bir yerden başlamak gerek.
Başlangıç seviye dersler için Online buluşalım. Kayıt ve bilgi için mesaj atabilirsiniz 🧘‍♀️🧘‍♂️

30/10/2023

Deniz mevsimi bitiyor. Yeniden evden online Terapötik Egzersizlere başlayalım mı?

Ne var bu derslerin içeriğinde;

*Omurga sağlığı
*Postür
*Sinir sistemi regülasyon
*Klinik Pilates
*Yoga Terapi
*Nefes ve gevşeme teknikleri
*Kendi kendine akupressur ve masaj
*Fasya terapi

Daha ne olsun 1 saat içinde yapabildiklerimizle güzel, sağlıklı bir kış geçirelim.

Daha önceden egzersiz, yoga, pilates yapmış olmanız gerekmiyor. Hatta hiç yapmadıysanız daha iyi 😊

7 Kasım sabah 9.00_10.00 başlangıç günü. Haftada 2 gün Salı ve Perşembe sabahı. Size uyan günü de belirtebilirsiniz

Kayıt için mesaj ya da karyayasam@gmail.com 🌸

Uzman Fizyoterapist Seda Ulusoy Hüner

Address

Muğla

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00

Telephone

+905058130586

Website

http://www.karyayasam.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Karya Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mugla?