04/09/2025
Merhaba ✨
Eylül ayı ile birlikte bireysel ve grup derslerimiz başlıyor.
8-10 -12 seanslık paketlerimiz 4hafta boyunca geçerlidir . Dilediğiniz derse gelip seanslarınızı tamamlayabilirsiniz.
Grup derslerimiz tek bir alana odaklanmıyor; tüm vücudu dengeli şekilde çalıştırmaya yönelik hazırlanıyor.
İçeriğimizde:
🔴Kardiyo çalışmaları ile enerji harcama ve dayanıklılık artırma
🔴Kasları güçlendiren ve sıkılaştıran egzersizler
🔴Esneme ve mobilite hareketleri ile duruşunuzu destekleme
🔴Beden farkındalığını artıran, günlük yaşamı kolaylaştıran uygulamalar yer alıyor.
Bu sayede hem kondisyonunuzu artırıyor hem de daha güçlü, esnek ve sağlıklı bir vücut kazanıyorsunuz 🌸
