Heraderma Wellness

30/09/2016

Reformer aleti, üzerindeki yaylar, hareketli bantlar ve makara sistemi ile oldukça etkili ve kısa sürede sonuç veren bir pilates aracıdır.
Kişiyi sabitleyerek çalıştırması ile tüm egzersizlerin doğru biçimde yapılmasını sağlayarak, hem vücuda hızlı biçimde form verir hem de yanlış yapılabilen hareketleri önleyerek sakatlanmaların önüne geçer. İLETİŞİM 0232 239 7 888 WhatsApp 0530 290 2701 www.heradermawellness.com

21/09/2016

Sağlıklı, fit ve sıkı vücuda sahip olmak çok zor değil ! Pilates salonumuzu ve polikliniğimizi ziyaret edin sizin için sağlıklı uygulama programı düzenleyelim ! İLETİŞİM 0232 239 7383 WhatsApp 0530 290 2701 www.heradermawellness.com www.heraderma.com

19/09/2016

Biz hazırız siz hazır mısınız? Yeniden dizayn ettiğimiz pilates salonumuza bekleriz :) İLETİŞİM 0530 290 2701 info@heraderma.com www.heradermawellness.com

12/09/2016

Sağlıklı ve mutlu nice bayramlar geçirmeniz dileğiyle, kurban bayramınız kutlu olsun :)

09/09/2016

31/08/2016

Rahatlama Hareketi ile omurga kemiklerini daha çok hissederken,omurgayı destekleyen kasları harekete geçirerek uzamasını ve güçlenmesini sağlar. Ayrıca karın ve kalça bölgesindeki kasların çalışmasını sağlar. www.heradermawellness.com İLETİŞİM 0232 239 7 888 WhatsApp 0530 290 2701

30/08/2016

Milletimizin tarih sayfasına adını altın harflerle yazdırdığı 30 Ağustos Zafer Bayramımız kutlu olsun!

25/08/2016

Squat egzersiz programları içerisinde en etkili olanlardan bir tanesidir. Hızlı şekilde spor ile vücudun gelişmesine, sıkılaşmasına ve incelmesine yardımcı olur. İLETİŞİM: 0232 239 7 888 WhatsApp 0530 290 27 01 www.heradermawellness.com

24/08/2016

"Double Leg Stretch" tüm vücudun koordinasyonunu ve kontrolünü geliştirerek, abdominal kaslarda (karın kasları) direnç oluşturan pilates egzersizidir.İLETİŞİM 0232 239 7 888 WhatsApp 0530 290 27 01 www.heradermawellness.com

22/08/2016

TRX; kendi vücut ağırlınız ile verimli olarak tüm vücut antrenmanı yapmanızı sağlar. Kas dayanıklılığını arttırarak sağlam bir karın yapısının gelişmesine yardımcı olur. İLETİŞİM: 0232 239 7 888 WhatsApp 0530 290 27 01 www.heradermawellness.com

10/08/2016

Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde ve sakatlık rehabilitasyonunda etkili bir spordur. Aynı zamanda denge gelişimi ve esneklik kazanmak isteyen kişilerin de tercih sebebidir.İLETİŞİM 0232 239 7 888 WhatsApp 0530 290 2701 www.heradermawellness.com

08/08/2016

Yeni bir haftaya başlarken sağlık, mutluluk ve huzur içinde güzel bir gün geçirmeniz dileğiyle, günaydın