02/03/2026
En sık karşılaştığımız durumlardan biri olan boyun ağrısı; en sık masa başı çalışma, uzun süre telefona bakma ve hatalı duruş gibi mekanik zorlanmalar nedeniyle görülebilir.
Bunun yanı sıra kas spazmı, myofasyal tetik noktalar, stres kaynaklı kas gerginliği, boyun düzleşmesi ve disk problemleri de ağrıya yol açabilir.
En çok göz ardı edilen sebeplerden biri de yoğun egzersiz programı uygulayan veya düzenli spor yapan kişilerin antrenman sırasında postürlerine dikkat etmemeleri ve boyun kaslarını yanlış yüklemelerle zorlamalarıdır. Özellikle ağırlık çalışırken başın öne itilmesi, omuzların yükselmesi ya da diş sıkmaya eşlik eden boyun kası kasılması zamanla kas spazmına ve ağrıya yol açabilir.
Nadiren travma, romatizmal hastalıklar veya sinir basıları da altta yatan neden olabilir. Boyun ağrınız uzun sürüyorsa ya da kola yayılan uyuşma-karıncalanma eşlik ediyorsa bir hekime danışarak değerlendirilmeniz ve uygun fizyoterapi programının planlanması önemlidir.
