What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/106695507488004/

Gtos Terapi Nazilli

Home
Turkey
Nazilli
Gtos Terapi Nazilli

🧑‍⚕️Fizyoterapist Uzmanı Ferdi Ahmet Nadi
📍Özel Sağlık Hizmet Birimi

26/02/2026

Günlük yaşamın büyük bir bölümü masa başında geçiyor. Doğru oturuş alışkanlığı ise omurga sağlığını korumanın en temel adımlarından biridir.

• Sırt dik ve destekli olmalıdır.
• Ekran göz hizasında konumlandırılmalıdır.
• Ayaklar yere tam basmalıdır.
• Omuzlar gevşek bırakılmalı, dirsekler yaklaşık 90° açıyla durmalıdır.

Ergonomik bir çalışma düzeni, uzun vadede oluşabilecek bel, boyun ve sırt problemlerinin önüne geçmeye yardımcı olur.

Sağlıklı bir yaşam için doğru duruşu alışkanlık haline getirin.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

24/02/2026

Sabah ilk adımınızı attığınızda topuk ya da ayak tabanınızda ağrı hissediyor musunuz? 😣

Bu durum plantar fasiit belirtisi olabilir!

Ayak tabanındaki zarın iltihaplanmasıyla ortaya çıkan bu rahatsızlık, zamanla günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.

✨ Düzenli egzersiz
✨ Manuel terapi
✨ Uygun taban desteği ile bu ağrılardan kurtulmak mümkün! 👣

Ağrısız ve konforlu adımlar için profesyonel destek almayı ihmal etmeyin. 💙

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

21/02/2026

2010 yılında Pradeep Suri ve çalışma arkadaşları tarafından gerçekleştirilen araştırmaya göre ;

LDH(bel fıtığı) vakalarının %62’sinde hastalar, semptomların başlangıcıyla ilişkili belirli bir olay bildirmemiştir. Belirtilen tetikleyici olaylar arasında en yaygın olanı, tüm vakaların %26’sını oluşturan ağır kaldırma dışındaki fiziksel aktiviteler olmuştur. Ağır kaldırma (%6,5), hafif kaldırma (%2), fiziksel travma (%1,3) ve fiziksel efor gerektirmeyen durumlar (%2) daha az sıklıkla bildirilmiştir.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

17/02/2026

😴 Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Sabah dinlenmiş uyanamıyor, gün içinde enerjiniz hızla düşüyor mu?

Kronik yorgunluk sadece yoğun tempodan kaynaklanmaz.
Kas-iskelet ve duruş problemleri de bu durumu tetikleyebilir.

💆‍♀️ Fizyoterapi ile;
✔️ Kas gerginlikleri azaltılabilir
✔️ Duruş desteklenir
✔️ Enerji seviyesi artırılabilir

Yorgunluğu normalleştirmeyin. Kişiye özel planlama ile daha enerjik bir yaşama adım atın.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

14/02/2026

Birlikte güçlenmek, birlikte iyileşmek…

Sevgi sadece kalpte değil, attığınız her sağlıklı adımda.

GTOS Nazilli olarak Sevgililer Gününüzü kutlarız. 💕

̇li̇lergünü

12/02/2026

🦵 Sık sık kramp giriyorsa sebebi ne olabilir?

Kas krampları en sık;

✔️ Magnezyum eksikliği
✔️ Potasyum eksikliği
✔️ Kalsiyum eksikliği
✔️ D vitamini yetersizliği
✔️ Yetersiz su tüketimi gibi durumlarla ilişkili olabilir.

Özellikle gece giren bacak krampları yaşıyorsanız, vücudunuz size bir şey anlatıyor olabilir.

🔎 Doğru vitamin-mineral dengesi kas fonksiyonları için oldukça önemlidir.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

10/02/2026

Topuklu ayakkabılar şık olabilir ama yanlış destek; bel, bacak ve ayak ağrılarına neden olabilir. Doğru tabanlık ve profesyonel bakım ile hem şıklıktan hem konfordan vazgeçmek zorunda değilsiniz. 👠👣

GTOS Nazilli ile adımlarınız daha dengeli.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

07/02/2026

Sağlıklı bir yaşam, küçük ama doğru alışkanlıklarla başlar.Düzenli uyku, dengeli beslenme, hareket, doğayla temas ve yeterli su tüketimi…

Bu beş temel kural, hem beden hem zihin sağlığının temelini oluşturur.

Unutmayın, sürdürülebilir sağlık günlük seçimlerle mümkündür.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

05/02/2026

6 Şubat 2023’te yaşadığımız büyük deprem felaketinde hayatını kaybeden vatandaşlarımızı rahmetle anıyor, yakınlarına başsağlığı diliyoruz. Acımız ilk günkü gibi taze.

05/02/2026

❄️ Kış aylarında hareketsiz kalmak zorunda değilsin.

Bağışıklığını güçlendiren en etkili desteklerden biri düzenli egzersizdir.

Soğuk havalarda yapılan doğru hareketler;
✔️ Enerjini yükseltir
✔️ Vücudunu güçlendirir
✔️ Zihnini tazeler

Unutma, güçlü bir bağışıklık hareketle başlar 💪✨

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

03/02/2026

Omurgan, bedeninin taşıyıcısıdır. Doğru alışkanlıklarla onu korumak senin elinde.

• Düzenli hareket et
• Uzun süre oturmaktan kaçın
• Doğru uyku ve duruşu benimse

Sağlıklı bir omurga, konforlu bir yaşam demektir.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

31/01/2026

Tortikolis, boyun kaslarının istemsiz ve sürekli kasılması sonucu başın bir tarafa eğik veya dönük durmasına neden olan bir durumdur.

Halk arasında “boyun tutulması” ya da “eğri boyun” olarak da bilinir.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

Address

Kurtuluş Mahallesi Atatürk Bulvarı No: 45 Daire: 2 Nazilli/Aydın
Nazilli
09800

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gtos Terapi Nazilli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.