What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/106695507488004/

Gtos Terapi Nazilli

Home
Turkey
Nazilli
Gtos Terapi Nazilli

🧑‍⚕️Fizyoterapist Uzmanı Ferdi Ahmet Nadi
📍Özel Sağlık Hizmet Birimi

03/02/2026

Omurgan, bedeninin taşıyıcısıdır. Doğru alışkanlıklarla onu korumak senin elinde.

• Düzenli hareket et
• Uzun süre oturmaktan kaçın
• Doğru uyku ve duruşu benimse

Sağlıklı bir omurga, konforlu bir yaşam demektir.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

31/01/2026

Tortikolis, boyun kaslarının istemsiz ve sürekli kasılması sonucu başın bir tarafa eğik veya dönük durmasına neden olan bir durumdur.

Halk arasında “boyun tutulması” ya da “eğri boyun” olarak da bilinir.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

29/01/2026

Mobilyalarımızın yerini değiştirirken aslında çoğumuz düşünmeyiz ancak yükü yanlış şekilde kaldırmak ya da itmek omurga, bel, boyun ve kol sağlığımızı olumsuz yönde etkiler.

Ağır yükleri kaldırırken yükü vücudunun tam karşısına al, dizlerinden güç al ve omurganı dengede tut. Ağırlığı tek tarafa yükleme; kontrol sende olsun, risk olmasın.

👉🏻 Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön muayene randevusu oluşturmak için 0536 027 79 82 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

27/01/2026

De Quervain Sendromu, başparmağı hareket ettiren tendonların geçtiği kanalda oluşan iltihaplanmadır.

Bu durum başparmak kökünde ve bileğin dış tarafında ağrı, hassasiyet ve hareket kısıtlılığına yol açar.

📌 Özellikle:
• Telefonu sık kullanma
• Tekrarlayan el–bilek hareketleri
• Bebek taşıma
• Uzun süre mouse / klavye kullanımı sonrasında görülür.

Ağrı; kavrama, sıkma ve başparmağı hareket ettirme sırasında artar.

Erken tanı ile istirahat, atel, egzersiz ve medikal tedaviyle kontrol altına alınabilir.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

24/01/2026

Yüksek yastık masum görünmeyebilir!

Uzun süre yüksek yastık kullanımı, boyun omurlarının doğal eğrisini bozarak boyun düzleşmesine ve zamanla kanal daralmasına yol açabilir.

Sağlıklı bir uyku için yastığınız, boynunuzun doğal pozisyonunu desteklemeli.

Unutmayın, doğru yastık sadece konfor değil, boyun sağlığıdır.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

22/01/2026

Postürünüz sadece duruşunuzu değil; nefesinizi ve sindiriminizi de doğrudan etkiler.

Öne eğik omuzlar ve sıkışmış bir gövde, akciğer kapasitesini azaltır, diyaframın doğru çalışmasını engeller.

Bu da hem nefes kalitenizi hem de sindirim sürecinizi zorlaştırır.

Dik bir duruş;
🫁 Daha derin nefes
🍽️ Daha rahat sindirim
⚡ Daha fazla enerji demektir.

Vücudunuzu doğru hizalayın, nefesiniz ve yaşam kaliteniz rahatlasın.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

20/01/2026

Aşil tendonu ağrısında fizik tedavi, ağrıyı azaltmak ve tendonu güçlendirmek için uygulanan çeşitli yöntemleri içerir.

Bu süreçte uygulanan yöntemler, ağrıyı azaltarak iyileşmeyi hızlandırır ve yeniden sakatlanma riskini düşürür.

🔴Gerdirme ve Güçlendirme Egzersizleri
🔴Soğuk Uygulama
🔴Masaj ve Manuel Terapi
🔴Duruş ve Yürüme Eğitimi gibi yöntemler aşil tendonu tedavisinde uygulanabilir.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

17/01/2026

Günlük hayatın temposunda vücudunuzu ihmal etmeyin.

Doğru egzersizlerle evde de hareket kabiliyetinizi koruyabilir, ağrılarınızı azaltabilirsiniz.

✔️ Boyun ve Omuz Germe Egzersizleri
Uzun süre masa başında çalışanlar için kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olur.

✔️ Bel ve Sırt Güçlendirme Hareketleri
Duruş bozukluklarını önlemeye ve bel ağrılarını hafifletmeye destek sağlar.

✔️ Diz ve Kalça Egzersizleri
Eklem hareket açıklığını korur, günlük aktiviteleri daha rahat yapmanıza yardımcı olur.

✔️ Denge ve Esneklik Çalışmaları
Kas kontrolünü geliştirir, düşme riskini azaltır.

⚠️ Unutmayın: Her egzersiz herkes için uygun olmayabilir. Ağrınız varsa mutlaka fizyoterapistinize danışın.

Sağlıklı hareket, kaliteli yaşam demektir 🌿

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

15/01/2026

Kas içinde oluşan tetik noktalar, günlük yaşam kalitenizi fark etmeden düşürebilir. En sık görülen belirtiler şunlardır:

• Kaslarda lokal ya da yayılan ağrı
• Dokunmakla hassasiyet ve sertlik hissi
• Hareket kısıtlılığı
• Uzun süreli kas yorgunluğu
• Bastırıldığında farklı bir bölgeye vuran ağrı
• Kas spazmı ve güç kaybı

Erken fark edilen tetik noktalar, doğru tedaviyle kısa sürede rahatlama sağlayabilir.

Ağrılarınızı ertelemeyin, vücudunuzun sinyallerini dinleyin.

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

13/01/2026

Fizyoterapist eşliğinde yapılan doğru egzersizlerle hareket kabiliyetinizi artırın.

Daha güçlü, daha esnek ve daha ağrısız bir yaşam mümkün. 💪✨

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

10/01/2026

🧠💥 Fazla Kilonun Belinize Etkisini Biliyor musunuz?

European Spine Journal’da 2012 yılında yayımlanan bir araştırmaya göre, obezite omurgaya ciddi zararlar verebiliyor. Artan vücut ağırlığı sadece belinize ekstra yük bindirmekle kalmıyor, aynı zamanda:

🔹 Disk dejenerasyonu ve fıtık riskini artırıyor
🔹 Spinal kanalda yağ birikimi ile kanal darlığına yol açabiliyor

Sağlıklı bir omurga için sağlıklı bir kiloda kalmak sandığınızdan çok daha önemli olabilir. 🙌

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

08/01/2026

Kırık sonrası iyileşme, kemiğin kaynamasıyla bitmez.

Alçı çıktıktan sonra kas zayıflığı, eklem sertliği ve yanlış basma görülebilir.

Fizyoterapi; hareket kabiliyetini geri kazandırır, kasları güçlendirir ve güvenli bir şekilde günlük yaşama dönüşü sağlar. Kalıcı ağrı ve tekrar sakatlanmaların önüne geçmek için kırık sonrası fizyoterapi önemlidir.

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

Address

Kurtuluş Mahallesi Atatürk Bulvarı No: 45 Daire: 2 Nazilli/Aydın
Nazilli
09800

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gtos Terapi Nazilli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.