What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/106695507488004/

Gtos Terapi Nazilli

Home
Turkey
Nazilli
Gtos Terapi Nazilli

🧑‍⚕️Fizyoterapist Uzmanı Ferdi Ahmet Nadi
📍Özel Sağlık Hizmet Birimi

20/01/2026

Aşil tendonu ağrısında fizik tedavi, ağrıyı azaltmak ve tendonu güçlendirmek için uygulanan çeşitli yöntemleri içerir.

Bu süreçte uygulanan yöntemler, ağrıyı azaltarak iyileşmeyi hızlandırır ve yeniden sakatlanma riskini düşürür.

🔴Gerdirme ve Güçlendirme Egzersizleri
🔴Soğuk Uygulama
🔴Masaj ve Manuel Terapi
🔴Duruş ve Yürüme Eğitimi gibi yöntemler aşil tendonu tedavisinde uygulanabilir.

Ücretsiz kontrol randevusu için hemen bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın! Sağlığınız için ertelemeyin, şimdi harekete geçin. 💪

☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

17/01/2026

Günlük hayatın temposunda vücudunuzu ihmal etmeyin.

Doğru egzersizlerle evde de hareket kabiliyetinizi koruyabilir, ağrılarınızı azaltabilirsiniz.

✔️ Boyun ve Omuz Germe Egzersizleri
Uzun süre masa başında çalışanlar için kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olur.

✔️ Bel ve Sırt Güçlendirme Hareketleri
Duruş bozukluklarını önlemeye ve bel ağrılarını hafifletmeye destek sağlar.

✔️ Diz ve Kalça Egzersizleri
Eklem hareket açıklığını korur, günlük aktiviteleri daha rahat yapmanıza yardımcı olur.

✔️ Denge ve Esneklik Çalışmaları
Kas kontrolünü geliştirir, düşme riskini azaltır.

⚠️ Unutmayın: Her egzersiz herkes için uygun olmayabilir. Ağrınız varsa mutlaka fizyoterapistinize danışın.

Sağlıklı hareket, kaliteli yaşam demektir 🌿

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

15/01/2026

Kas içinde oluşan tetik noktalar, günlük yaşam kalitenizi fark etmeden düşürebilir. En sık görülen belirtiler şunlardır:

• Kaslarda lokal ya da yayılan ağrı
• Dokunmakla hassasiyet ve sertlik hissi
• Hareket kısıtlılığı
• Uzun süreli kas yorgunluğu
• Bastırıldığında farklı bir bölgeye vuran ağrı
• Kas spazmı ve güç kaybı

Erken fark edilen tetik noktalar, doğru tedaviyle kısa sürede rahatlama sağlayabilir.

Ağrılarınızı ertelemeyin, vücudunuzun sinyallerini dinleyin.

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

13/01/2026

Fizyoterapist eşliğinde yapılan doğru egzersizlerle hareket kabiliyetinizi artırın.

Daha güçlü, daha esnek ve daha ağrısız bir yaşam mümkün. 💪✨

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

10/01/2026

🧠💥 Fazla Kilonun Belinize Etkisini Biliyor musunuz?

European Spine Journal’da 2012 yılında yayımlanan bir araştırmaya göre, obezite omurgaya ciddi zararlar verebiliyor. Artan vücut ağırlığı sadece belinize ekstra yük bindirmekle kalmıyor, aynı zamanda:

🔹 Disk dejenerasyonu ve fıtık riskini artırıyor
🔹 Spinal kanalda yağ birikimi ile kanal darlığına yol açabiliyor

Sağlıklı bir omurga için sağlıklı bir kiloda kalmak sandığınızdan çok daha önemli olabilir. 🙌

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀

08/01/2026

Kırık sonrası iyileşme, kemiğin kaynamasıyla bitmez.

Alçı çıktıktan sonra kas zayıflığı, eklem sertliği ve yanlış basma görülebilir.

Fizyoterapi; hareket kabiliyetini geri kazandırır, kasları güçlendirir ve güvenli bir şekilde günlük yaşama dönüşü sağlar. Kalıcı ağrı ve tekrar sakatlanmaların önüne geçmek için kırık sonrası fizyoterapi önemlidir.

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

06/01/2026

Kamburluk (kifoz), doğru egzersizlerle hafifletilebilir ve kontrol altına alınabilir.

Göğüs kaslarını esneten, sırt ve omurga çevresini güçlendiren egzersizler duruşu destekler.

Ama unutma: Her bedenin ihtiyacı farklıdır.

Doğru program, doğru değerlendirmeyle başlar.

Omurganı şansa bırakma, bedenini tanı, bilinçli hareket et.😊

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

03/01/2026

Stres sadece zihnimizi değil, bedenimizi de etkiler.

Uzun süreli stres; kasların sürekli kasılı kalmasına, eklemlerde hassasiyet ve ağrıya neden olabilir.

Vücudunuzun verdiği sinyalleri görmezden gelmeyin.

Sağlığınız bir bütündür; ruhunuz rahatladıkça bedeniniz de hafifler.😊

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

31/12/2025

Her yeni yıl bir başlangıçtır.

Bu yıl kendine iyi davran 💫

Mutlu yıllar😊

🎄

30/12/2025

❗ Yüksek ateş ve aktif enfeksiyon
❗ Kontrolsüz kalp–tansiyon sorunları
❗ Aktif kanama veya pıhtı riski
❗ Sabitlenmemiş kırıklar
❗ Aktif kanser dönemi

Her tedavi kişiye özeldir.

Uygunluk için mutlaka uzman değerlendirmesi gerekir 🤍

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

27/12/2025

Düzenli yürüyüş; hem bedenini hem zihnini güçlendiren kolay ve etkili bir aktivitedir. Küçük adımlar, büyük farklar yaratır.🚶‍♀️🚶‍♂️

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

25/12/2025

Günlük hayatın temposu arttıkça kulunç ağrıları da daha sık görülmeye başladı.

Özellikle stres, kötü duruş ve uzun süre sabit pozisyonda kalmak; omuz ve boyun bölgesindeki trapez kasında gerginliğe yol açarak ağrıya neden olabilir.

Unutmayın; kulunç ağrıları sadece fiziksel değil,
aynı zamanda psikolojik stresle de tetiklenebilir.
Bu nedenle bedeninizi olduğu kadar zihninizi de dinlendirmek, sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşır.

Daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön kontrol randevusu oluşturmak için bizi arayabilirsiniz. ⠀⠀
☎️ 0536 027 79 82⠀ ⠀
⠀

Address

Kurtuluş Mahallesi Atatürk Bulvarı No: 45 Daire: 2 Nazilli/Aydın
Nazilli
09800

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gtos Terapi Nazilli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.