28/03/2026
Çocuklukta duygusal ihmal, çoğu zaman “başına kötü bir şey gelmemiş” gibi yorumlanır ama aslında olması gereken şeylerin “eksikliği” temel sorundur. Görülmemek, duyulmamak, duyguların ciddiye alınmaması. Yetişkinlikte bunu fark etmek genelde dolaylı belirtiler üzerinden olur: duygularla temastan kaçınma, içten içe “Bir şey eksik, ama ne?” sorusu, ihtiyaçlarını küçümseme ya da kendini ağır eleştirme gibi…
Çocukluğumuzda bu ve buna benzer durumları pek çoğumuz yaşamışızdır. Ancak duygusal ihmalde bu davranışlar tutarlı ve süreklidir.
Şunu kendine sorabilirsin:
“Çocukken üzgün olduğumda biri gerçekten beni anlamaya çalışır mıydı, yoksa hemen susturulur ya da görmezden mi gelinirdim?”
Fark etmek çözümü kolaylaştırır🫂
