What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00

https://www.facebook.com/110793707920554/

FizyoLife Sağlıklı Yaşam Merkezi

Home
Turkey
Nevshehr
FizyoLife Sağlıklı Yaşam Merkezi

Fzt.Melike ŞİMŞEK
🔖Fizyoterapi
🔖OdaklanmışRadyofrekansTerapisi
🔖PelvikTaban
🔖BabySpaFloating&BebekMasajı
🔖Diyetisyen
🔖Klinik&ReformerPilates

28/06/2022

Herkese selamlar🤗
Tek kelimeyle muh te şem bir sonuç ile sizlerleyiz🌼🌟 Azim, kararlılık ve sağladığı istikrar ile daima takdir ettiğim çalışkan mı çalışkan danışanım Eren ile 3 ayda toplam 15 kg vererek hayatımıza yepyeni bir dönüm noktası getirdik 🥳 Süreç gerçekten tam bir ekip işiydi. Her listesi için isteklerimiz ve istediklerim olarak hep bir ortak paydada buluştuk, yeri geldi makarnalar, çiğköfteler, içli köfteler mi olmadı ☺️ Bu süreçte emeğini hiç esirgemeyen, her seansa katılarak süreci yakından takip eden annemiz Maşide Hanıma ise sonsuz sevgilerimle🤗(siz mükemmel bir detaysınız🌼)

Peki ya siz hala kendiniz için bir adım atmadınız mı 🤗🥰 (!)

23/06/2022

Merhabalar ☺️

Rehber olan Gönül hanım mesleki deformasyona bağlı olarak omurga hattındaki ağrılarla merkezimize başvurdu.

Odaklanmış radyo frekans terapisi,manuel terapi ve desteklediğimiz pilates seanslarımızla ağrılarımızı azalttık.

Gönül hanıma seanslara gösterdiği uyum için teşekkür ediyor sağlıkla kalmasını diliyorum 🤗

26/05/2022

Merhabalar ☺️

Meryem hanım kifoza (kamburluk) ve skolyoza (omurga eğriliği) bağlı duruş bozukluğundan kaynaklanan sırt ve omuz ağrıları için merkezime başvurdu 👈🏻

8 seanslık manuel terapi ve omurga sağlığına yönelik egzersizlerle duruş bozukluğu ve ağrılara veda ettik 💪🏻

Yoğun çalışma temposuna rağmen seanslara gösterdiği uyum,keyifli sohbetler ve hoş dakikalar için teşekkür ediyor sağlıkla kalmasını diliyorum ✨

20/04/2022

Dünyanın en kutsal görevi ve en zor işi annelik olsa gerek ☺️ Bebeğinizin haberini ilk aldığınız andaki tarifsiz duyguyu tahmin edebiliyorum 🌼 Artık hayata tek kişi değil iki kişiyi düşünerek ilerlemeye başladığınız, porsiyonlarınızı büyütüp aman kuzuma can olsun diyerek her besin grubundan yemeye çalıştığınızı biliyorum.
🚫Peki ya neler yememeniz gerektiği konusu?
Her şeyden yiyelim derken fazla ve gereksiz şeyleri de yiyebiliyor olabilirsiniz dikkat ⚠️
Gebelikte ;
🍳Az pişmiş yumurta
🍶Pastörize olmayan süt ve süt ürünleri
🥩Çiğ yada az pişmiş et ve balık ürünleri
🍖Karaciğer
☕Çok fazla kafein (kahve, yeşilçay vs)
🥫Konserve gıdalar
🍾Alkol

tüketmemelisiniz.
⚠️Ayrıca zayıflama çayları, maydanoz kürleri gibi ödem atıcı kürlerden de uzak durmalısınız.

Gebelikte beslenme, bebek beslenmesi, emzirme dönemi zayıflama gibi durumlarda bize ulaşabilirsiniz 🌸

18/04/2022

Merhabalar ☺️

Daha önce boyun fıtığı ve omuz ağrıları için merkezimize başvuran Seçil hanımı şimdi ise karpal tünel (sinir sıkışması) için tedaviye aldık.5 seanslık manuel ve odaklanmış radyo frekans tedavisiyle ağrılarımıza veda ettik. Güzel sohbeti ve seanslara kattığı hoşluk için teşekkür ediyor sağlıkla kalmasını diliyorum ✨

12/04/2022

Sevgili gebeler,
Hareket etmekten korkmayın !
Son haftalarda özellikle hareketsiz olmaya yatkın oluyorsunuz.
Hormonlara ve yorgunluğa yenilmeyin🔥

🤰 Herşey Yolunda gidiyor ve normal doğum yolculuğundaysan bebeğin gelebilmesi için yapabilicek en iyi hareketlerden bir sguat 🥳 kontrollü açılarda uygulamaya çalışın .
Dizlerini ayak bileğinin önüne doğru yönlendirmemelisin.
Kalça her daim geriye göstermeli
Değişen açılardan kaynaklanan fiziki zorlanmaların kontrollü halde yönetilmesi gerekir.
Dizinizde sakatlık olanların daha küçük açılarda çalışması, dize binen yükten dolayı daha doğru olacaktır .
Hadi bakalım kolay gelsin 🥰
Videoya desteği için sevgili gebem sonsuz teşekkürlerimle 🧿

08/04/2022

⚡Bu hafta sansasyonel bir konu başlığı ile geldim
MEYVE ŞEKERİ VÜCUDA ZEHİR ETKİSİ VERİR Mİ ¿
📺Sabah programlarına katılan bazı hekimler, ana haber bültenleri gibi rant sağlama amacı güdenlerin elleri maalesef yüzyıllardır sağlıklı bildiğimiz meyvelerimize kadar uzandı.
✳️✳️✳️
🧬Evet meyvede bulunan şeker ile bildiğimiz şekerin kimyasal yapısı birebir aynıdır. Fakat her ikisini de aynı kefeye koyarak topluma ⚠️"MEYVE YEMİYORUM ÇÜNKÜ ŞEKER "‼️algısını aşılamalarına sebep oldu.
✳️✳️✳️
🍇Meyvelerde bulunan şeker (früktoz) beraberinde lif(posa) ile gelir buda kan şekerini hızlı yükseltmesinin önüne geçer.
🍊İçerisinde bulunan yüksek antioksidanlar (A, C, E vit.) sayesinde
🍏Bağırsak mikrobiyatasını onarır
🍓Zayıflamaya yardımcı olur
🍋Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı bedeni zırh gibi korur.
✳️✳️✳️

Sonuç olarak bildiğiniz früktoz şrupları ile meyve şekeri kesinlikle aynı etkiyi oluşturmaz. ‼️‼️
⚠️Diyabet ve gut hastaları dikkatli tüketmeli

06/04/2022

Merhabalar ☺️

Murat bey ön çapraz bağ ameliyatı sonrası dizindeki ağrı,ödem ve hareket kısıtlılığı için merkezimize başvurdu.10 seanslık program sonrasında ağrı ve ödemde azalma sağlarken eklem hareket açıklığını artırdık.Azminden,seanslara ve egzersizlere gösterdiği uyum için teşekkür ediyor,sağlıkla kalmasını diliyorum ✨

05/04/2022

PAMUK GİBİ YAPAN BEBEK MASAJININ FAYDALARI 👇🏻 
👼🏼Bebeğin solunumuna yardımcı olur.
👼🏼Bebeğin büyümesini destekleyerek gelişimini olumlu yönde etkiler. Sadece fiziksel gelişimini etkilemez, ayrıca bebeğin potansiyelini de geliştirir.
👼🏼Bebeğin zekâ gelişimi ve duygusal gelişimine katkıda bulunur.
👼🏼Bebeğin beyin gelişimine katkısı bulunmaktadır.
👼🏼Bebeğin bağışıklık sistemini geliştirir.
👼🏼Masaj yapılan bebeğin sindirim sistemi diğer bebeklere göre daha iyi çalışır ve dokunma hissi sindirim hormonu salgılanmasına yardımcı olmakla birlikte hazımsızlık problemi ortadan kalkar.
👼🏼Masaj yapılan bebeğin stresi azalır. Stres bebeklerde kolik sorununu da tetikleyen bir etkendir. Bebek masajı stres hormonu olan kortizol değerlerini düşürerek bebeğin stresini iyi derecede azaltmaktadır.

02/04/2022

Herkese selamlar
On bir ayın sultanı olan Ramazanda diyet süreci devam ettiren bireyler için büyük önem arz eden aylardandır. Nasıl olsa aç kalıyorum diye düşünülerek iftarda birden yüklenilen kaloriler ile vücut yağ depolamaya bile geçebilir. Gelin birkaç püf nokta ile ramazan ayı nasıl verimli geçer bakalım
Mutlaka sahur yapınız, hatta uyuyup kalkıp yapmanızı öneririm (met. Aktive etmek için)
Sahurda olabildiği kadar 7 hafif menüler yer almalı
Ardından bir hurma ve bir kase su ile iftara ön bir giriş yapın
Devamında ana yemek grubu çok yağlı kızarma basit şeker içeriği olmayan salata yoğurt ile dengelenmiç menüler tercih edelim
Mutlaka sahurla iftar arası su tüketimini kg başına 30 ml olacak şekilde alınmalıdır.
Çay kahve gibi diüretiklerinden kaçınalım
Posalı beslenerek konstipasyonun önüne geçilmeli. Fizyolife ailesi olarak hayırlı ramazanlar dilerizz🤗🦋🦋

01/04/2022

Merhabalar ☺️
Merve hanımla nörolojik rehabilitasyon kapsamında multiple skleroz ataklarının artması , bacaklarda ve kollarda kuvvet kaybı ,uyuşma , yürüme zorluğu şikayetleriyle 6 seanslık evde fizik tedavi programı uyguladık.
Azmi,pozitif düşüncesiyle sürecimizi hızlandırıp egzersizlere gösterdiği özenle kısa sürede toparlandık 🧚🏻‍♀️
Ve ev egzersizleriyle sürecimizi tamamlarken güler yüzü,güzel sohbetleri,sabrı,bakış açısıyla bana da katkısından dolayı teşekkür ediyor,sağlıkla kalmasını diliyorum 🌺

Address

Güzelyurt Mah. Ürgüp Caddesi No:21/A
Nevshehr
50100

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00

Telephone

+905013215000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FizyoLife Sağlıklı Yaşam Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nevshehr?