15/04/2024
Kronik Eklem Rahatsızlıkları
Genellikle yaş ilerledikçe ortaya çıkar.
Özellikle eklem iltihabı (Romatoid artrit ) bunlardan biri.
Romatoid artrit;eklemlerde ağrı,şişme,sertlik ve işlem kaybına sebep olan OTOİMMUN ve kronik bir hastalık .
Ancak tedavi yolunu seçerken Romatoid artrit ile OSTEOARTRİTİ birbirinden ayırt etmek gerekiyor .
Romatoid artrit ,vücudun bağışıklık sistemi kendi dokularına saldırıyor.
Osteoartrit ise insanlarda yaşlandıkça ortaya çıkıyor ve anti enflamatuvar diyet uygulamayı gerektiriyor .
Bu diyetler ,vücuttaki iltihaplarla savaşmaya yardımcı oluyor.
Bol sebze ,meyve ,omega-3 yağları ve antioksidanlar bakımından güçlü bir diyet ,enflamasyona karşı başarıyla koruyor.
Unutmayın ,antienflamatuvar diyet,eklemleri iltihap kapladıktan sonra işe yaramıyor.
Ortada hiç bir sebep yokken bunları yiyip için ki ,vücudunuz farkına bile varmadan güçlenip direnmeye başlasın .
