Mia Psikoloji

Mia Psikoloji Mia Psikolojik Danışmanlık Merkezi

28/11/2025

Bazen danışanlardan "psikoloğa geliyorum ama buradan mutlu çıkmıyorum" diye yakınmalar duyabiliyoruz. Terapi sürecinde amacımız danışanın odadan mutlu çıkmasını sağlamak değildir.
Bazen daha hafiflemiş, rahat hissederken bazen daha gergin, yorgun hissetmeniz çok normaldir. Bu süreç kişiden kişiye değişmektedir.
Seanslarda değinilen konulara, içsel farkındalığınıza, yaşadığınız sorgulama ve kabullenmelere göre mutsuzluk duygusu görülebilir.

Terapi süreçlerimiz hakkında detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📞05547137740

09/11/2025

"Anlamak" ve "hak vermek" kavramları birbirinden farklıdır. Eşinizi veya karşınızdaki kişiyi anlamak için ona hak vermek zorunda değilsiniz. İlişkilere bu pencereden bakıldığında sağlıklı iletişim kurmak çok daha kolay olacaktır ✨

📞05547137740

19/10/2025

Ya hep ya hiç gibi bilişsel çarpıtmalar bizim ruh halimizi olumsuz etkileyip kaygı, mutsuzluk gibi duyguları daha çok yaşamamıza neden olabilir. Bu düşünce hataları olayları yorumlama şeklimizi gerçeklikten uzaklaştırarak hem ilişkilerimizi olumsuz etkiler hem de gerçek dışı yorumlamalar yapmamıza neden olur.

Detaylı bilgi ve randevu için
📞 05547137740

04/10/2025

Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📞 05547137740

🌺Anaokuluna uyum süreci ve anaokuluna başlama hem aile için, hem de çocuk için çok önemli bir adımdır.İlk üç yıl içinde ...
26/08/2025

🌺Anaokuluna uyum süreci ve anaokuluna başlama hem aile için, hem de çocuk için çok önemli bir adımdır.
İlk üç yıl içinde çocuk model olarak gördüğü anne ve babasından alabileceğini alır ve kendisine tanınan fırsatlar ölçüsünde bir psiko-sosyal olgunluğa varır; ancak bu gelişim sınırlıdır.
• Çocuk, anaokuluna başladığı zaman tüm kurallarını bildiği aile ortamından henüz hiçbir kuralını bilmediği, tanımadığı kişilerin bulunduğu bir ortama girmektedir. Bu yeni durum, tabii ki çocuklarda uyum sorunu yaratabilir.
• Anaokuluna yeni başlayan çocukta, başlangıçta belirsizlik ve terk edilme(ayrılma) kaygısı yaşanır. Çoğunlukla koruyucu ve aşırı hoşgörülü aile ortamından gelen çocuklarda bu kaygılar daha yoğun yaşanır.
• Ailelerin de sürece hazır olmaları çok önemlidir. Bu süreç içinde aileler de birçok kaygı yaşamaktadır. Annenin kararlılığı ve iç rahatlığı çocuğun uyum süreci için çok önemlidir.
• Uyum sürecinde de bireysel farklılar vardır .“Bak herkes alıştı sen hala ağlıyorsun.”, “Ahmet hiç ağlamıyor ama.” vb. cümleler kurmak doğru değildir, çocuğun kendine olan güvenini sarsabilir.
• Bazı çocuklar ilk üç gün ya da bir hafta ilgili ve istekli olur. Anaokul onun için park gibidir. Ama zamanla annesi ile birlikte olmak ister, sürekli okula gelmenin anlamını yeni kavrar ve tepki gösterir.
• Bazı çocuklar ise en baştan itibaren anneden ayrılmak istemez.Sınıfa gelmesini, yanında olmasını, annesinin yedirmesini ister ve doğal olarak ağlama gözlenir.

📌Detaylı bilgi ve randevu için 05352631250 numarasından iletişime geçebilirsiniz.

🌱Oyun terapisi, terapist ile çocuk arasında gönülden kurulan bir ilişkidir. Terapi sürecinde terapist çocuğun dokunduğu,...
16/06/2025

🌱Oyun terapisi, terapist ile çocuk arasında gönülden kurulan bir ilişkidir. Terapi sürecinde terapist çocuğun dokunduğu, duyduğu, gördüğü her şey olur. Bundan dolayı çocuk problemlerine yardım etmenin en doğru şekli oyun terapisidir. Oyun çocuklar için sadece bir eğlence değildir, anlam ve önem doludur. Çocukların dili oyundur, kelimeleri ise oyuncaklarıdır.
🌱 Oyun odasında oyuncak seçiminde terapist yönlendirici olmaz, oyun odasının lideri çocuktur ve çocuk nezaman isterse terapist ozaman çocuğun oyununa dahil olur.Terapist çocuğun seçimine saygı duyar ve çocukla arasında güvene dayalı bağ oluştuğunda terapi süreci de başlamış olur.
🌱 Oyun terapisine devam edilme süresi, çocuğun geçmişte ve bugün yaşadığı durumlara ve travmalara yönelik olarak farklılık gösterir. En önemli faktörler, çocuğun gelişimsel olarak hangi dönemde olduğu ve herhangi bir travma söz konusuysa bunu kaç yaşında yaşadığıdır. Yaşanılan olaydan sonra terapiye ne kadar erken başlanırsa o kadar çabuk sonuç alınır ve terapi süresi bir o kadar kısa olur.

🍃Merkezimizde oyun terapisi uygulanmaktadır.
Bilgi ve randevu için

📞 05352631250 arayabilirsiniz.

Merkezimizde çocuk- ergen terapisinde hizmet verdiğimiz konular;📌Dikkat eksikliği ve hiperaktivite📌Kaygılar ve korkular📌...
15/05/2025

Merkezimizde çocuk- ergen terapisinde hizmet verdiğimiz konular;

📌Dikkat eksikliği ve hiperaktivite
📌Kaygılar ve korkular
📌Davranış problemleri
📌Sınav kaygısı
📌Çocukluk çağı depresyonu
📌Öfke kontrol bozukluğu
📌Özgüven eksikliği
📌Kardeş kıskançlığı
📌Ölüm, kayıp, yas süreçleri
📌İletişim problemleri

Mesleğiyle özveriyle yapan tüm meslektaşlarımızın günü kutlu olsun🌸
10/05/2025

Mesleğiyle özveriyle yapan tüm meslektaşlarımızın günü kutlu olsun🌸

Zorlu duygularla ve stresle başa çıkmaya çalışan çocuklara yardımcı olabilecek olan bu güzel kitap çocuğunuz ile birlikt...
06/05/2025

Zorlu duygularla ve stresle başa çıkmaya çalışan çocuklara yardımcı olabilecek olan bu güzel kitap çocuğunuz ile birlikte evde de uygulayabileceğiniz aktiviteler içermektedir. Bu kitap eşliğinde hem çocuğunuz ile kaliteli zaman geçirip hem de ona duyguları konusunda yardımcı olabilirsiniz🌸

Güzel haberler alacağınız bir hafta olması dileğiyle, herkese iyi haftalar🌸 Bilgi ve randevu için ☎️ 05352631250        ...
05/05/2025

Güzel haberler alacağınız bir hafta olması dileğiyle, herkese iyi haftalar🌸

Bilgi ve randevu için ☎️ 05352631250

Sosyal fobi, kişinin sosyal durumlara karşı aşırı derecede kaygı duyduğu bir tür anksiyete rahatsızlığıdır. Anksiyete, d...
18/04/2025

Sosyal fobi, kişinin sosyal durumlara karşı aşırı derecede kaygı duyduğu bir tür anksiyete rahatsızlığıdır. Anksiyete, diğerleri tarafından eleştirilme, seyredilme ve yargılanma düşüncesinden kaynaklanır.
Kaygının bir sonucu olarak, kişi kaçınma davranışı gösterir, sosyal ortamlara girmekten kaçınır. Sosyal ortamlara maruz kaldığında ise görünmez olmak ister.

📞 05547137740

Günümüzde bireylerin en çok yakındığı problemlerden biridir; öfkelerini kontrol edememek...Öfke günlük hayatınızı zorlaş...
11/04/2025

Günümüzde bireylerin en çok yakındığı problemlerden biridir; öfkelerini kontrol edememek...
Öfke günlük hayatınızı zorlaştırıyor olabilir.
Kontrol edilmediğinde ise performansınızı düşürür, dikkatinizi dağıtır ve kişiler arası uyumu bozar.

Peki öfkesini kontrol edebilen, mutlu ve huzurlu olduğuna inanılan kişiler bunu nasıl yapar?

✔️ Başlarına gelen olumsuz durumlarda başkalarını veya kendilerini suçlamazlar. Kendi yaptıkları davranışların sorumluluğunu alırlar.
✔️ Öfkeli, kızgın veya stresli olduklarında ani ve önemli kararlar vermezler, bu kararları sakin ve rahat düşünebileceği zamanlarda alırlar.
✔️ Sıkıntılı olduklarını fark ettiklerinde zihinlerini rahatlatacak başka şeylere odaklanırlar. Sevdiği bir müziği dinleyip rahatlamak, sevdiği birini telefonla aramak, mutfağa girip yemek yapmak, dağılmış çamaşır çekmecesini düzenlemek, kısa bir yürüyüş yapmak gibi..
✔️ İnsanları olduğu gibi kabul ederler ve değiştirmeye çalışmazlar.
✔️ Fiziksel ve ruhsal olarak dinlenmek ve dinginleşmek için kendilerine zaman ayırırlar.
✔️ Duygularının farkında olarak kendisini doğru şekilde ifade etmeyi bilirler.

📞 05547137740

Address

Altınşehir Mah. Ahmet Taner Kışlalı Bulvari 320 Sok. Güleç Teras Premium İş Merkezi B-30
Nilüfer

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mia Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mia Psikoloji:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram