Turuncu Sağlık Güzellik

19/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

10/02/2026

25/01/2026

🧬 SAÇINA ZARAR VEREN ALIŞKANLIKLAR (Farkında olmadan yapıyor olabilirsin)

1️⃣ Saçı çok sıcak suyla yıkamak

Sıcak su, saç telinin kütikula tabakasını açar. Bu durum:
• Nem kaybı
• Matlık
• Kırılganlık artışı ile sonuçlanır.

📌 Ilık su, saç ve saç derisi için daha fizyolojiktir.

2️⃣ Islak saçı havluyla sert ovalamak

Islak saç, en düşük mekanik dirence sahiptir. Sert ovalama:
• Kutikula hasarı
• Koparak dökülme riskini artırır.

📌 Havluyla bastırarak suyu almak yeterlidir.

3️⃣ Saç kremi veya bakım ürünü kullanmamak

Şampuan temizler; onarmak ve korumak saç kremi ve bakım ürünlerinin görevidir. Bakım ürünü kullanılmadığında:
• Saç telinde sürtünme artar
• Elektriklenme ve kırıklar çoğalır.

4️⃣ Saçı sürekli sıkı toplamak

Uzun süreli mekanik çekiş:
• Saç kökünde stres oluşturur
• Traksiyon alopesisi riskini artırır.

📌 Özellikle ön saç çizgisinde seyrelme görülebilir.

5️⃣ Sülfatlı şampuanları uzun süre kullanmak

SLS / SLES gibi güçlü yüzey aktifler:
• Saç derisinin lipid bariyerini zayıflatabilir
• Kuruluk, hassasiyet ve reaktif yağlanmaya yol açabilir.

📌 Her saç derisi sülfatı tolere edemez.

6️⃣ Kırık uçları ertelemek

Kırık uçlar zamanla:
• Saç telinde yukarı doğru ilerler
• Saçın uzuyormuş gibi görünmesine rağmen kalite kaybına neden olur.

7️⃣ Saçı her gün yıkamak

Sık yıkama:
• Sebum dengesini bozar
• Saç derisini daha fazla yağ üretmeye zorlayabilir.

📌 Yıkama sıklığı saç derisi tipine göre belirlenmelidir.

8️⃣ Isı koruyucu kullanmadan maşa / düzleştirici

Yüksek ısı:
• Saç telindeki keratin yapıyı denatüre eder
• Geri dönüşü olmayan kırılmalara yol açabilir.

📌 Isı koruyucu ürünler opsiyonel değil, gereklidir.

9️⃣ Yetersiz protein ve demir alımı

Saç, hayati organ olmadığı için:
• Besin eksikliklerinde ilk etkilenen dokulardan biridir.

📌 Özellikle demir, çinko, biotin ve protein eksikliği saç dökülmesini tetikleyebilir.

🧠 SON NOT : Saç dökülmesi ve yıpranma tek bir ürünle çözülmez.
Alışkanlıklar + doğru bakım + iç destek birlikte değerlendirilmelidir. Ayrıntılı bilgi ve soruların için yorumşara yazabilirsin.

🧡

15/01/2026

💄 Genç kızlar ve makyaj…

Sessiz bir yük olabilir mi?

Parlak ✨
Glossy 💋
Trend 🎀

Makyaj kendini ifade etmenin güzel bir yolu.
Ama küçük bir bilimsel gerçeği de bilmek gerekiyor 👇

🔬 Dudak derisi, yüz derisine göre daha incedir,
emilimi daha yüksektir ve gün içinde defalarca ürün yenilenir.
Bu nedenle dudaklara sürülen ürünlerin bir kısmı, farkında olmadan vücuda karışabilir.

📌 Yani dudak ürünleri, makyajdan biraz daha fazlasıdır.

🧪 “Bir şey olmaz” dediğimiz yerde ise şunlar olabilir:
Bazı dudak ürünlerinde sentetik renklendiriciler,
petrol türevleri, yapay parfümler, mikroplastikler
ve ağır metal kalıntıları bulunabilir.
Hepsi tek bir üründe değil ama…
🧠 Biriken etki önemlidir.

⏳ Bilimde buna kümülatif maruziyet denir.
Az, fark edilmeden ve uzun sürede…
Vücut bu yükü toplar; atması uzun sürebilir, bazı etkiler kalıcı olabilir.

🌱 Peki neden genç yaş daha hassas?
Çünkü ergenlik döneminde hormon sistemi hâlâ gelişir,
detoks sistemleri tam olgunlaşmamıştır
ve cilt bariyeri daha geçirgendir.
Aynı ürün, yetişkin ve gençte aynı etkiyi yaratmaz.

✨ “Glossların ışıltısından vaz mı geçeceğiz?”
Tabii ki hayır.
Çünkü çözüm, mineral içerikli makyaj ürünlerinde.

🌿 Mineral içerikli ürünler genelde:
✔ Daha kısa içerik listesine sahiptir
✔ Daha az sentetik yük içerir
✔ Ciltle daha uyumlu bir yapı sunar
✔ Hassas yaş grupları için daha dengeli bir yaklaşımdır

👉 Bilim diliyle: Daha düşük kimyasal maruziyet.

💬 Siz kullandığınız ürünlerin içeriğine hiç baktınız mı?
✔ Kaydet
✔ Paylaş
☑️ Etikette bilmediğin içerikleri SOR

❤️ Bu postu, varsa sevdiğin genç kızlara gönder.
✔ Hem içerik okumayı beraber öğrenelim;
✔ Hem de kimyasalı az mineral makyaj ürünleri kullanma alışkanlığımız olsun.

🧡

15/01/2026

💄 Genç kızlar ve makyaj…

Sessiz bir yük olabilir mi?

Parlak ✨
Glossy 💋
Trend 🎀

Makyaj kendini ifade etmenin güzel bir yolu.
Ama küçük bir bilimsel gerçeği de bilmek gerekiyor 👇

🔬 Dudak derisi, yüz derisine göre daha incedir,
emilimi daha yüksektir ve gün içinde defalarca ürün yenilenir.

Bu nedenle dudaklara sürülen ürünlerin bir kısmı, farkında olmadan vücuda karışabilir.

📌 Yani dudak ürünleri, makyajdan biraz daha fazlasıdır.

🧪 “Bir şey olmaz” dediğimiz yerde ise şunlar olabilir:
Bazı dudak ürünlerinde sentetik renklendiriciler,
petrol türevleri, yapay parfümler, mikroplastikler
ve ağır metal kalıntıları bulunabilir.
Hepsi tek bir üründe değil ama…

🧠 Biriken etki önemlidir.

⏳ Bilimde buna kümülatif maruziyet denir.
Az, fark edilmeden ve uzun sürede…
Vücut bu yükü toplar; atması uzun sürebilir, bazı etkiler kalıcı olabilir.

🌱 Peki neden genç yaş daha hassas?
Çünkü ergenlik döneminde hormon sistemi hâlâ gelişir,
detoks sistemleri tam olgunlaşmamıştır
ve cilt bariyeri daha geçirgendir.
Aynı ürün, yetişkin ve gençte aynı etkiyi yaratmaz.

✨ “Glossların ışıltısından vaz mı geçeceğiz?”
Tabii ki hayır.
Çünkü çözüm, mineral içerikli makyaj ürünlerinde.

🌿 Mineral içerikli ürünler genelde:
✔ Daha kısa içerik listesine sahiptir
✔ Daha az sentetik yük içerir
✔ Ciltle daha uyumlu bir yapı sunar
✔ Hassas yaş grupları için daha dengeli bir yaklaşımdır

👉 Bilim diliyle: Daha düşük kimyasal maruziyet.

💬 Siz kullandığınız ürünlerin içeriğine hiç baktınız mı?
☑️ Etikette bilmediğin içerikleri SOR

❤️ Bu postu beğenip varsa sevdiğin genç kızlara gönder.
✔ Hem içerik okumayı beraber öğrenelim;
✔ Hem de kimyasalı az mineral makyaj ürünleri kullanma alışkanlığımız olsun.

🧡

11/01/2026

Cilt bakımında daha etkili olsun diye üst üste sürdüğümüz serumlar basen daha zararlı olabilir mi?

Hadi gelin birlikte bakalım🧡

03/01/2026

01/01/2026

Bazı hayaller sessizce bekler. ✨

Zamanını, cesaretini, niyetini…

2025’in Temmuz ayında, yıllardır içimde taşıdığım bir hayal gerçeğe dönüştü: New York 🗽

Sadece bir şehir değil; yıllarca aksiliklerle bir türlü gidemediğim ama “bir gün mutlaka” dediğim her şeyin mümkün olduğunu hatırlatan bir işaret. 🌍

Yeni yılın ilk gününde kendime not:

Hayal kurmaktan vazgeçme.
Hayallerini erteleme.
Geriye bakmadan kendi yolunu her zaman büyüt. 🌱

Şimdi yeni bir yıla girerken, kalbimin bir köşesine 2026 için yeni bir şehir hayali daha ekledim ✨

Henüz adı fısıltı halinde ama niyeti güçlü. 🌙

Peki ya siz?

2026’da hayal edip görmek istediğiniz şehir neresi?

Hadi yorumlarda buluşalım, belki yollarımız bir yerde kesişir 💫✈️

🧡

24/12/2025

🤧 Mevsimsel Alerji çağımızın en yaygın sorunlarından biri… Aslında çoğu zaman bir bağırsak sağlığı problemi!
Özellikle sezaryen doğan bebeklerde görülme sıklığı daha da yüksek. Peki ne yapmalı? İşte eczacı önerilerim ⬇️

1️⃣ Bağırsaklarını koru 👉 Fermente gıdaları tercih et ve probiyotik desteği için mutlaka eczacına danış
2️⃣ 🌞 Dışarıda mutlaka güneş gözlüğü tak → gözlerini polenden koru
3️⃣ 🚿 Eve gelince duş al + burun tuzlu suyla yıka → alerjenlerden arın
4️⃣ 🌬️ Sabah erken saatte evi havalandırma → polen yoğunluğu zirvede olur
5️⃣ 😷 Baharda cerrahi maske kullanabilirsin. Evcil hayvanlarla temasta da dikkat et 🐾
6️⃣ 🌞 D vitamini seviyeni 50-80 ng/ml aralığında tut → bağışıklığını güçlendir
7️⃣ 🌿 Doğal destekler: Quersetin, Bromelain, Curcumin, Reveratrol, Çörekotu yağı (ama önce eczacına danış 😉)
8️⃣ 🍞🥛 Beyaz un + süt ürünlerini sınırlayabilirsin → inflamasyonu tetikleyebilir
9️⃣ 🛏️ Yatak, yastık, tekstil → haftada 1 akar spreyi uygula
🔟 👶 Çocuklarda halı, peluş oyuncak, kalın perdeler yerine toz tutmayan eşyalar tercih et

💡 Unutma: Alerjiyi yönetmenin ilk adımı bağırsak sağlığını korumaktır!

✨ Mevsimsel alerji için önerdiğim ürünleri öğrenmek istiyorsan, yorumlara “alerji” yazabilirsin 💬

👉 Faydalı bulduysan kaydet 📌, sevdiklerinle paylaş ❤️

🧡

20/09/2025

🤧 Mevsimsel Alerji çağımızın en yaygın sorunlarından biri… Aslında çoğu zaman bir bağırsak sağlığı problemi!Özellikle sezaryen doğan bebeklerde görülme sıklığı daha da yüksek. Peki ne yapmalı? İşte eczacı önerilerim ⬇️1️⃣ Bağırsaklarını koru 👉 Fermente gıdaları tercih et ve probiyotik desteği için mutlaka eczacına danış2️⃣ 🌞 Dışarıda mutlaka güneş gözlüğü tak → gözlerini polenden koru3️⃣ 🚿 Eve gelince duş al + burun tuzlu suyla yıka → alerjenlerden arın4️⃣ 🌬️ Sabah erken saatte evi havalandırma → polen yoğunluğu zirvede olur5️⃣ 😷 Baharda cerrahi maske kullanabilirsin. Evcil hayvanlarla temasta da dikkat et 🐾6️⃣ 🌞 D vitamini seviyeni 50-80 ng/ml aralığında tut → bağışıklığını güçlendir7️⃣ 🌿 Doğal destekler: Quersetin, Bromelain, Curcumin, Reveratrol, Çörekotu yağı (ama önce eczacına danış 😉)8️⃣ 🍞🥛 Beyaz un + süt ürünlerini sınırlayabilirsin → inflamasyonu tetikleyebilir9️⃣ 🛏️ Yatak, yastık, tekstil → haftada 1 akar spreyi uygula🔟 👶 Çocuklarda halı, peluş oyuncak, kalın perdeler yerine toz tutmayan eşyalar tercih et💡 Unutma: Alerjiyi yönetmenin ilk adımı bağırsak sağlığını korumaktır!✨ Mevsimsel alerji için önerdiğim ürünleri öğrenmek istiyorsan, yorumlara “alerji” yazabilirsin 💬👉 Faydalı bulduysan kaydet 📌, sevdiklerinle paylaş ❤️ 🧡