16/04/2025
“Zihinsel güç, görünmeyeni inşa eder.”
Ben Uzman Psikolog Büşra Arığ.
Spor psikolojisi alanında çocuk, ergen ve yetişkin sporcularla çalışıyor; sporun sadece bedensel değil, zihinsel ve duygusal yönlerini de kapsayan bir gelişim süreci olduğuna inanıyorum.
Çocuk sporcularla yürüttüğüm çalışmalarda; onların duygu dünyalarını tanımalarına, sporun içindeki duygularla başa çıkmalarına, yani erken yaşta sağlıklı bir sporcu zihniyeti oluşturmalarına odaklanıyorum.
Bu, bir performans yarışından çok, bir tohum ekme süreci… Öz farkındalık, motivasyon ve içsel denge üzerine kurulu.
Ergen ve yetişkin sporcularla ise daha çok performans temelli çalışıyor, yoğun rekabet ortamlarında zihinsel dayanıklılıklarını artırmalarına, stres ve baskı altında duygularını yönetmelerine ve odaklarını korumalarına destek oluyorum.
Spor psikolojisi alanında;
• Bireysel sporcu görüşmeleri,
• Takımlarla saha çalışmaları,
• Ailelere yönelik sporcu destek eğitimleri,
• Performans öncesi ve sonrası gözlem-değerlendirme süreçleri yürütüyorum.
Tenis, yüzme, basketbol, futbol, satranç gibi farklı branşlarda hem bireysel hem takım düzeyinde birçok sporcu ve spor ailesiyle yolculuklar yürütüyorum.
Bu karelerde ise;
• Sporcu gözlemleri ve bireysel seanslardan,
• Takımlarla yapılan uygulamalı çalışmalardan,
• Ailelerle gerçekleştirdiğimiz seminer ve atölyelerden kesitler yer alıyor.
Her biri; sporcunun iç gücünü keşfetmesini, potansiyelini ortaya koymasını ve performansını sürdürülebilir kılmasını hedefleyen sürecin birer parçası.
