Diyetisyen Sevda Nur Altuntaş

Diyetisyen Sevda Nur Altuntaş Sağlıklı Beslenme Ve Diyet Danışmanlığı

04/11/2025

Yumuşacık Tavuk Göğsü

Tavuk göğüs etini 2-3 parçaya ayıracak şekilde yatay ve ince şekilde kesiniz.
Ardından 2 yemek kaşığı yoğurt suyu + 1 silme yemek kaşığı yoğurt + 1 küçük diş sarımsak veya 1 silme çay kaşığı sarınsak tozu + toz kırmızı biber + cajun baharatı + kekik + karabiber + pul biber + tuz ile marine edeceğiniz sosu hazırlayıp tavuk göğüsleri ile sosu buluşturun. ( farklı baharat ve aromalar eklenebilir tamamen size kalmış )

Birkaç saat buzdolabında dinlendirdikten sonra yapışmaz bir tavada yüksek ateşte önce her iki yüzünü sırayla pişirin. Ardından ocağı biraz kısıp tavanın kapağını kapatıp kısık ateşte tavukların içi pişene kadar ara ara kontrol ederek pişirmeye devam edin.

Ben salatama ekledim, inanılmaz güzel ve yumuşacık oluyor.🌟

Deneyecek olan herkese afiyet olsun 🌸

Canım ofisimde 4. yılımıza giriyoruz bugün, meslek hayatımda ise 7. yılın içindeyim 🌟Dile kolay su gibi geçiyor zaman am...
28/09/2025

Canım ofisimde 4. yılımıza giriyoruz bugün, meslek hayatımda ise 7. yılın içindeyim 🌟
Dile kolay su gibi geçiyor zaman ama her anı çok kıymetli 💎

Bu odada birçok danışanımla tanıştık, sohbet ettik, sağlıklı beslenme konuştuk, hedeflerimize ulaştık, bazen motivasyon düşüklüğü yaşadık sonra hemen yükselttik💐
Ve daha birçok duygu, paylaşım hepsini yaşamaya devam ediyoruz ne mutlu ki 🌸

Hayatınıza bir nebze olsun dokunabiliyorsam ne mutlu bana, burada geçirdiğimiz zaman sizinle varlığınızla çok güzel ve değerli 🩷

Sağlıklı, huzurlu, başarılı nice güzel mis gibi yıllarımız olsun burada 🩵🤗

Yaza veda fotoğrafı olsun 🍂
20/09/2025

Yaza veda fotoğrafı olsun 🍂

Address

Çay Mahallesi Hacı Yunuszade Mehmet Güneşdoğdu Caddesi Güneşdoğdu Plaza No: 1B Kat: 3 Daire: 8 Çarşamba
Samsun
55500

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Sevda Nur Altuntaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram