Diyetisyen Sevda Nur Altuntaş

Diyetisyen Sevda Nur Altuntaş Sağlıklı Beslenme Ve Diyet Danışmanlığı

Misafirperverliği, her adımda kendine ait samimi ruhu, enfes yemekleri, harika tatlıları, içimde bıraktığı sıcacık huzur...
29/03/2026

Misafirperverliği, her adımda kendine ait samimi ruhu, enfes yemekleri, harika tatlıları, içimde bıraktığı sıcacık huzurlu hissiyle Gaziantep anıları 🧚🏼

Bayram Lezzetleri ve Kalorileri“Bayramda kalorileri değil anıları sayalım.” Önceliğimiz hep bu olsun ancak yine de farkı...
19/03/2026

Bayram Lezzetleri ve Kalorileri

“Bayramda kalorileri değil anıları sayalım.” Önceliğimiz hep bu olsun ancak yine de farkındalıklı beslenmekte yarar var. 🌟

Sık tüketilen bayram lezzetlerinin kalori içerikleri yaklaşık değerler olarak yukarıda belirttiğim gibi.

Bayramda Beslenme İçin Öneriler;

🍰Şerbetli tatlı yerine tercihen sütlü tatlı tüketebilirsiniz.

🍽️ Bayram ziyaretlerinde ikramları küçük porsiyonda tüketebilir veya paylaşabilirsiniz. Birden fazla tüketmek istediğiniz besinlerde azar azar her şeyden tüketmek bu noktada yapabileceğimiz en güzel şey.

⏰ Enerji ve kalori içeriği yüksek besinleri tercihen akşam değil gün içinde tercih edebilirsiniz.

🥗 Gün içinde fazla besin tüketiminiz olduğunda akşam yemeğini protein + salata veya sebze yemeği + yoğurt gibi hafif menüler ile dengeleyebilirsiniz.

Sağlıkla, huzurla, sevdiklerimizle ışıl ışıl bayramlar dilerim✨

***Kalori değerleri ürün markalarına, yapılan tarife, porsiyon miktarına göre değişiklik gösterebilir. Genel bilgilendirme amaçlı paylaşılmıştır.

Küçük, huzurlu, hızlı iki günlük bir kaçıştı. Çok iyi gelmişti 🌄
16/02/2026

Küçük, huzurlu, hızlı iki günlük bir kaçıştı. Çok iyi gelmişti 🌄

İyi gelen bir gün ✨
05/02/2026

İyi gelen bir gün ✨

Sağlıklı, güzel sonuçlarla bir haftayı daha bitirdik. 🪄Haftalık seanslarımızı gerçekleştirdik.Kilo koruma dönemi kontrol...
23/01/2026

Sağlıklı, güzel sonuçlarla bir haftayı daha bitirdik. 🪄
Haftalık seanslarımızı gerçekleştirdik.
Kilo koruma dönemi kontrol seansları yaptık. Aldığımız sonuçların kalıcı olduğunu görmek bambaşka güzel. 🌸
Vee yepyeni başlangıçlarımız oldu, çok güzel insanlarla tanıştım. 🙌🏻✨
Pazartesi günü kaldığımız yerden devam edelim, mutlu hafta sonlarınız olsun 🌟

Address

Çay Mahallesi Hacı Yunuszade Mehmet Güneşdoğdu Caddesi Güneşdoğdu Plaza No: 1B Kat: 3 Daire: 8 Çarşamba
Samsun
55500

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Sevda Nur Altuntaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category