28/10/2025
📌DETAYLI BİLGİ İÇİN;⬇️
Menopoz bir bitiş değildir🌱
Vücudun yeni bir dengeye geçiş süreci — biyolojinin sessiz bir dönüşümüdür.
Fonksiyonel tıp bakış açısına göre menopoz;
sadece azalan hormonların değil, vücudun adaptasyon gücünün bir göstergesidir.
Bu dönemde amaç “eski dengeye dönmek” değil,
bedenin yeni ritmine uyum sağlamak olmalıdır. 🌿
✨ Beslenme, uyku, stres yönetimi, hareket ve mikrobiyota dengesi…
Hepsi bu dönemde hormonların ahengini yeniden kurmak için birer araçtır.
🩸 Östrojen azalırken iltihaplanma artabilir,
bu yüzden antiinflamatuar beslenme, magnezyum, omega-3 ve bitkisel polifenollerle dolu bir diyet
vücudu destekler.
💧 Adrenal bezlerin, tiroidin ve bağırsakların sağlığı —
sadece fiziksel değil, duygusal dengeyi de belirler.
Bu yüzden menopozu yönetmek; “semptomları bastırmak” değil, köke inmektir.
Ve belki de en önemlisi…
Menopoz, “kaybettiklerinin” değil,
yeniden doğuşunun hikâyesidir. 🌺
Artık bilgelik hormonlarının, deneyimin ve özşefkatin rehberliğinde;
bedeninle barışmanın, kendini yeniden tanımanın zamanıdır.
Menopoz bir son değil, kadınlığın ikinci baharıdır. 🌸
