21/12/2025
Yılbaşı yaklaşıyor ve alerjiye yatkın arkadaşına/eşine hediye bulamadıysan bu gönderi sana göre 🎁 Aslında bu gönderi hem bilgi içeriyor hem de sana hediye konusunda fikir veriyor 🥰
✔️ Çörek otu yağı: Soğuk sıkım olacak ve aktardan değil; standardize edilmiş markaları eczanelerden tercih ediyoruz. Semptomları azaltıyor, antienflamatuar etki.
✔️ Akar Spreyi: Ev/ofisteki görünmeyen canlılar akarlar için özel tasarlanmış karışım. Haftada 1-2 defa yıkanmayan ve kumaş olan her yere sıkıyoruz; özellikle yatak, yastık, yorgan, halı, koltuklar, montlar.
✔️ Probiyotikler: L.paracasei LP-33, L.rhamnosus GG ve B.longum BB536 gibi probiyotikler özellikle alerjik rinit/alerjik astım semptom skorlarını iyileştirebiliyor.
✔️ Omega 3: Antienflamatuar etkisinden, özellikle uzun süreli kullanımda fayda sağlıyor (IL-4 ve IL-5 azaltıyor).
✔️ D vitamini: Eksikliğe göre doz ayarlanabilir ancak her gün mutlaka tavsiye ediliyor. Semptom şiddeti ve atak sıklığını azaltıyor.
✔️ Quercetin: Özellikle resveratrol ile beraber antihistaminik benzeri etki, mast hücresi stabilizasyonu sağlıyor. Kaşıntı, hapşırma ve burun akıntısında etkili. Ek olarak C vitamini de biraz daha düşük etkili olmakla beraber kullanılabilir.
✔️ Bromelain: Mukus drenajını kolaylaştırabiliyor.
✔️ Çinko: İmmün sisteme destek amaçlı tercih edilebilir.
✔️ Burun çevresi bakım yağları: Tıbbi yağlardan oluşan temiz içerikli organik karışımlar, aromaterapi ürünleri tercih edilebilir.
✔️ Koltuk altı taşı, mineral deodorant: Ter kokusunu 24 saat kessin ama terlemeyi durdurmasın. Hamileler, emzirenler, özel hasta grupları herkese uygun olan Meme Vakfı’nın da desteklediği ürünler mevcut (v*rdan).
Sırada videolu çekimler var, hangi konularda bilgi almak istersin? Yorumlarda buluşalım 🥰