Uzm.Dr.Arda Kazım Demirkan

26/06/2023

14/01/2021

Maskesiz, mesafesiz günlere 1 adım daha yaklaştık. Şu an için elimizdeki en iyi seçenek olan (Çin aşısı) aşısının ilk dozunu sağlık çalışanı olarak oldum ve en yakın zamanda tüm ailem ve ülkeme de ulaşmasını diliyorum.

22/10/2020

Bu dönem perşembe günleri öğleden sonra tüm randevularım Ondokuz Mayıs Üniversitesi Psikoloji bölümü 1.sınıf öğrencileriyle ☺ Ne keyifli şey öğretirken öğrenmek, daha iyi öğretmek için daha çok bilmeye çalışmak 🙏🏼

28/09/2020

En sevdiğim şehir Samsun, yanlış anlaşılma olmasın 😁

26/09/2020

🔵 Yaptığımız işi çok severek, hayatımızın bir parçası olarak yaptığımızda; kısa molalar bile dinlenmek, yenilenmek ve yeni projeler üzerine düşünmek için yeterli oluyor.
🔵 4 gün her şeyden uzaklaşmanın ve yenilenmenin ardından, haftanın ilk günü yapmayı en sevdiğim şeyi, işimi, en sevdiğim şehirde yapmaya devam edeceğim.

31/05/2020

🟢 Dünya Tütüne Hayır Günü, Dünya Sigarasız Günü, Dünya Tütünsüz Günü veya Dünya Sigarayı Bırakma Günü her yıl 31 Mayıs tarihinde Dünya Sağlık Örgütü üye devletlerince 1987 yılından bu yana tüm dünyada kutlanan önemli gündür.
🟢 Sigara(nargile, elektronik sigara vd. nikotin içeren tütün ürünleri ile birlikte), "tütün/nikotin kullanım bozukluğu" adı altında sınırlandırılmış gerçek bir bağımlılık yapıcı maddedir.
🟢 Yaygın kanının aksine sadece psikolojik değil fiziksel de bir bağımlılıktır.
🟢 Bağımlı kişiler tütün/sigara kullanmadığında öfke, bunaltı, sigara arama davranışı, odaklanma güçlüğü, huzursuzluk, iştah artışı gibi yoksunluk belirtileri gösterebilirler.
🟢 Yoksunluk belirtileri birkaç günde birkaç hafta arası sürer.
🟢 Tedavi gereksinimi ve tedavi gerekiyorsa tedavinin şekli kişiden kişiye değişir. Sadece sigara bırakmak için danışmanlık vermek tedavi için yeterli olabileceği gibi, sıklıkla ilaç tedavilerinden ve bilişsel davranışı terapi yöntemlerinden de etkin olarak faydalanıyoruz.
🟢 Etkinliği hiçbir şekilde kanıtlanmamış ve bilimsel temeli olmadan önerilen, doğal/bitkisel olduğu iddia edilen ürünler, sigarayı bıraktırmayacağı gibi sağlığınızı da olumsuz etkileyecektir.
🟢 Diğer tüm alkol/madde bağımlılıklarında olduğu gibi sigara/tütün bağımlılık durumunun tedavi edilmesinde de psikiyatri uzmanları olarak yanınızdayız.

30/05/2020

🟢 Düşünce gücüyle psikiyatrik hastalıkları yenebilir miyiz?
🟢 Psikiyatrik rahatsızlıklar düşünce gücümüzle yenmemiz gereken veya yenebileceğimiz durumlar değil, tedavi edilmesi gereken hastalıklardır.
🟢 Tedavinin şekli, kişinin özel durumuna, ihtiyacına veya kişinin talebine göre ilaç tedavisi, psikoterapi, somatik tedaviler veya sıklıkla bunların kombinasyonu olabilir.
🟢 Psikiyatrik tedaviye başvurmak sizi güçsüz veya zayıf bir insan yapmaz. Tam tersine kendi problemlerinin farkında olan, bilinçli ve kaliteli yaşamak isteyen kişiler olduğunuzu gösterir.
🟢 Her zaman, hep birlikte..

24/05/2020

Hep birlikte sağlıkla, huzurla, barışla geçireceğimiz nice bayramlara..

23/05/2020

🟢 Depresyon bazen sadece mutsuzluk ile bazen de hem mutsuzluk hem de kaygılı bir ruh haliyle birlikte kişinin düşüncesinde, konuşmasında, hareketlerinde ve fizyolojik işlevlerinde bir yavaşlamanın olduğu ve bunlarla birlikte değersizlik, isteksizlik, yetersizlik, karamsarlık hislerinin eşlik ettiği bir sendromdur.
🟢 Konuşma dilinde, 'mutsuz, karamsar' hissettiğimizde kendimizi 'depresyondayım' diyerek ifade ediyoruz. Mutsuzluk, depresyonun bir parçası olabileceği gibi daha sık olarak günlük yaşam olaylarının getirdiği geçici bir duygu olabilir.
🟢 Mutsuzluğun, depresyonun bir parçası olup olmadığını belirlemek önemlidir çünkü tedavi gerekip gerekmediğine karar vermemizi belirler.

19/05/2020

🟢 Online psikoterapi/psikiyatri, psikoterapi ve diğer psikiyatrik tedavi uygulamalarının, teknolojinin bize sağladığı imkanlar dahilinde, görüntülü ve sesli görüşme programlarını kullanarak çevrimiçi ortamda yapılmasıdır.
🟢 Online psikoterapi farklı bir terapi çeşidi değildir, ilgili psikoterapi yönteminin çevrimiçi ortamda uygulanmasıdır.
🟢 Zaman ve fiziksel ortam açısından, polikliniğe gelme imkanı olmayan hastalarımız için büyük kolaylık sağlamaktadır.

18/05/2020

101 yıl önce bu gece güzel ülkem, sabahında doğacak kurtuluş ateşinin kıvılcımına gebeydi ve bu deniz, bu sular umudu taşıyordu bu şehre.
19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramımız kutlu olsun 🇹🇷

16/05/2020

🟢 Psikoterapi kişinin duygusal, davranışsal sorunlarının ve günlük hayatta yaşadığı tekrarlayan zorlukların çözümünü amaçlayan konuşma odaklı bir tedavi biçimidir.
🟢 Amaçlardan bir diğeri kişinin ruh sağlığını korumak ve geliştirmektir.
🟢 Uygun kişiye tek başına psikoterapi uygulanabileceği gibi, gereken durumlarda ilaç tedavisi ile birlikte de uygulanabilir.
🟢 Psikoterapi, tedavi yöntemi olarak seçilirken; kişinin psikoterapi için uygun olup olmaması kadar önemli diğer husus, uygulayıcının yeterliliğidir. Psikoterapist, ulusal/uluslararası yetkili bir kurumdan psikoterapi eğitimi almış, eğitimin gereklilikleri sağlamış ve uygulayıcı yeterliliği bir belge ile tescillenmiş ruh sağlığı uzmanıdır.
🟢 Tedavinizi uygulayacak uzmanın, psikoterapi alanında yetkili bir kurum tarafından yetkilendirilmiş olmasını sorgulamak en doğal hakkınızdır ve mutlaka sorgulamalısınız.
🟢 Beden ve ruh sağlığı bir bütündür, her ikisinin sorunları da uzman ve yetkin kişiler tarafından tedavi edilmelidir.