Uzman Diyetisyen Adeviye Öksüzoğlu

Uzman Diyetisyen Adeviye Öksüzoğlu Uzman Diyetisyen Adeviye Öksüzoğlu

Yoğunluktan paylaşılamayan başarı tablolarında bugün...Azmiyle 6 ayda ideal kilosuna ulaşan Yeliz T. Hanımı tebrik ediyo...
30/07/2022

Yoğunluktan paylaşılamayan başarı tablolarında bugün...
Azmiyle 6 ayda ideal kilosuna ulaşan Yeliz T. Hanımı tebrik ediyorum ❤🥰😊👏👏👏👏👏🥇🎉🎉🎉🎉

Evett veee bir mezun daha 🎉💃🎊🥰Sabırla , büyük emekler vererek sağlıklı bir bedene kavuşan Mahya Hanımı tebrik ederim 👏👏...
17/05/2022

Evett veee bir mezun daha 🎉💃🎊🥰
Sabırla , büyük emekler vererek sağlıklı bir bedene kavuşan Mahya Hanımı tebrik ederim 👏👏👏👏👏

Muzun 5 Hali
25/04/2022

Muzun 5 Hali

4 Ay da -18.8 kg vererek korumaya geçip 2 aydır hiç kilo almadan hayatına devam eden Esra Hanımı Tebrik ediyorum 😊🥰 ...
02/01/2022

4 Ay da -18.8 kg vererek korumaya geçip 2 aydır hiç kilo almadan hayatına devam eden Esra Hanımı Tebrik ediyorum 😊🥰

Bir kilo verme serüveninin daha sonuna gelmiş bulunmaktayız 🥳🥳🥳3 ayda -11 kg vererek korumaya geçtiğimiz Leyla Hanımı te...
21/11/2021

Bir kilo verme serüveninin daha sonuna gelmiş bulunmaktayız 🥳🥳🥳
3 ayda -11 kg vererek korumaya geçtiğimiz Leyla Hanımı tebrik ediyorum 👏👍🎊🎉.

3 ayda -13.7 kg vererek ideal kilomuza ulaştık ve korumaya geçtik...Bu süreçte özveri ve kararlılıkla ilerleyen ve sonuc...
11/11/2021

3 ayda -13.7 kg vererek ideal kilomuza ulaştık ve korumaya geçtik...
Bu süreçte özveri ve kararlılıkla ilerleyen ve sonuca ulaşan Esra Hanım ı Tebrik ediyorum 🥳👏👍

👉Intermittent Fasting yani Aralıklı Oruç bir çok çeşidine sahip ( 16;8 , 18;6 , 20;4 , 5;2 ) Açlık süresinin değişmesine...
26/10/2021

👉Intermittent Fasting yani Aralıklı Oruç bir çok çeşidine sahip ( 16;8 , 18;6 , 20;4 , 5;2 ) Açlık süresinin değişmesine göre uygulanan yöntemler değişiyor.

👉Yukarıda 18;6 planlamasına örnek verdim. En son 18.00 da akşam yemeğinizi yedikten sonra 18 saat sonrasına , saat 12.00 a kadar birşey tüketmiyoruz. Şekersiz olmak üzere çay,kahve,maden suyu ve Bitki Çayı tüketilebilir.

👉2 ana öğün (kahvaltı ve akşam yemeği ) + 1 ara öğün bu 6 saatlik yeme periyodu içerisinde planlanabilir.

👉Bazı çalışmalarda aralıklı orucun kilo kaybı, insülin duyarlılığı, kan şekeri , kan basıncı üzerinde olumlu etkileri gözlemlenmiştir.

👉Aralıklı orucu uygulamak istiyorsanız, sağlıklı ve dengeli olması açısından bir beslenme ve diyet uzmanından yardım almanızda fayda var 😊

!!! Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar !!!Çok terlediğiniz için daha çok kilo verdiğinizi düşünürseniz yanılırsınız 🤔
21/10/2021

!!! Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar !!!

Çok terlediğiniz için daha çok kilo verdiğinizi düşünürseniz yanılırsınız 🤔

👉Aralıklı oruç bir çok çeşite sahip (16;8 18;6 20;4 5;2) Açlık süresinin değişmesine göre uygulanan yöntemler de değişiy...
20/10/2021

👉Aralıklı oruç bir çok çeşite sahip (16;8 18;6 20;4 5;2) Açlık süresinin değişmesine göre uygulanan yöntemler de değişiyor

👉Paylaşmış olduğum en sık ve en kolay uygulanan 16;8 yöntemini anlatan bir görseldir.

👉En son 19.00 da akşam yemeğinizi yedikten sonra 16 saat sonrasına , Yani saat 11.00 e kadar bir şey tüketmiyoruz. Şekersiz olmak şartıyla çay , kahve , maden suyu ve Bitki Çayı tüketilebilir

👉2 ana öğün ( kahvaltı ve akşam yemeği ) + 1 ya da 2 ara öğün bu 8 saatlik yeme periyodu içerisinde planlanabilir.

👉Bazı çalışmalarda aralıklı orucun kilo , insülin duyarlılığı , kan şekeri , kan basıncı olumlu etkileri gözlemlenmiştir

🗯Aralıklı orucu uygulamak istiyorsanız sağlıklı ve dengeli olması açısından bir beslenme ve diyet uzmanından yardım almanızda fayda var 🙂

Sizden gelen hafta sonu tabakları 😊
16/10/2021

Sizden gelen hafta sonu tabakları 😊

Güzel sonuçlar almaya devam ediyoruz 🥳 danışanlarımı tebrik ediyorum ❣👍🎉🎊👏👏👏👏
29/09/2021

Güzel sonuçlar almaya devam ediyoruz 🥳 danışanlarımı tebrik ediyorum ❣👍🎉🎊👏👏👏👏

Address

Selçuklu

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Adeviye Öksüzoğlu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Diyetisyen Adeviye Öksüzoğlu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category