İSAK Psikoloji

07/02/2026

İsak Psikoloji uzmanları olarak merkezimizde çocuk, ergen ve yetişkinler için ruh sağlığı hizmeti sunmaktayız.

Psikolojik destek her insanın belirli dönemlerinde sağlıklı kararlar alabilmesi için ihtiyaç duyduğu bir süreç haline gelebiliyor.

Nasıl ki vücudumuzun daha sağlıklı ve formda görünmesi için spor yapıyorsak veya fiziksel bir rahatsızlık oluştuğunda doktor ihtiyacı hissediyorsak ruh sağlığımızın iyileşmesi veya daha sağlıklı ve zinde görünmesi içinde psikolojik destek alabilir ve psikolojik desteğe ihtiyaç duyabiliriz.

Odağımız danışanlarımız...

Danışanlarımızın ihtiyaçları ve taleplerini göz önünde bulunduruyoruz ve beklentilerinin ötesinde hizmet sunmak için çalışıyoruz.

Danışanlarımızın taleplerini anlıyor, birlikte hedefler oluşturup strateji geliştiriyoruz. Empatik yaklaşım ile danışanlarımızın yaşam kalitesini arttırmak için çabalıyoruz.

Hizmetlerimizi daha ulaşılabilir hale getirmek, insanların zorlanmadan faydalanabileceği bir alan oluşturmak istiyoruz.
Ücretsiz ön görüşmeler yapıyoruz ve ihtiyaca yönelik olarak sürecimizi planlıyoruz.

Bizler de bu ihtiyaca karşılık verebilmek adına yetkin olduğumuz konularda profesyonel kimliğimiz ile sizlerin yanında olacağız.

Bilgi ve randevu için;

0536 643 0641

numarasına mesaj atabilir, numarayı arayabilir veya Instagram DM yoluyla mesaj bırakabilirsiniz.

̇si̇

03/02/2026

Oyun terapisi, çocuğa korku, nefret, yalnızlık gibi duygularını, başarısızlık ve yetersizlik hislerini ve diğer sorunlarını "oynayarak sergilemesi" için verilen, yaşamsal bir fırsattır.

̇si̇

31/01/2026

16/01/2026

Her aile sisteminin işlerliğini sağlayan aile kuralları vardır. Bu kurallar sağlıksız ailede gizli ve örtük kalırlar. Sağlıklı ailede kurallar daha belirgin ve açık-seçiktir.

Sağlıklı ailede çatışmanın var olduğu bilinir, tanınır ve üzerinde konuşulur; çatışmayı çözmede kullanılacak kurallar oldukça belirgin olarak ifade edilmiştir ve aile üyelerince bilinir.

Sağlıksız ailede çatışmadan söz edilmez; kullanılan kurallar gizli olduğu için her şey dolaylı ve örtük olarak ifade edilir.

Sağlıklı ailede yetişen kişi içten denetimli olduğu halde, sağlıksız ailede yetişen kişi dıştan denetimlidir.

Sağlıksız ailenin dayandığı temellerin çoğunu, ne yazık ki, toplumun kültürü verir. Böyle bir sosyal ortam içinde sağlıksız aile kurmak, sağlıklı aile kurmaktan daha kolay olur.

Kültürün öğretmiş olduğu evlilik, ana-baba ve itaat anlayışı, aile kurulurken kullanılan temel kaynaklardır.

-Doğan Cüceloğlu
İÇİMİZDEKİ ÇOCUK - Yaşamımıza Yön Veren Güçlü Varlık

05/01/2026

Çocuk gelişirken ebeveynlerinin ve diğer önemli kişilerin tepki ve değerlendirmelerini deneyimler ve bu değerlendirmelere göre kendini iyi ya da kötü olarak algılar.

Ebeveynlerinin aptal ve beceriksiz olarak tepki verdiği bir çocuk, kendini aptal ve beceriksiz olarak görmektedir.

Kimsenin becerikli görmedigi bir çocuk kendini nasıl becerikli hissedebilir?

Kimsenin sevmediği bir çocuk kendini nasıl sevebilir?

Kimsenin güvenmediği bir çocuk kendine nasıl güvenebilir?

Kimsenin kabullenmediği bir çocuk kendini nasıl kabul edebilir?

Kimsenin istemediği bir çocuk kabul edildiğini ve önemli olduğunu nasıl hissedebilir?

Kimsenin inanmadığı bir çocuk kendine nasıl inanabilir?

Öz sorumluluk alması için hiçbir fırsatı olmayan bir çocuğun öz sorumluluğu nasıl gelişir?

05/01/2026

Harika ilişkiler sorunsuz oldukları için değil, iki tarafın da birbirini yeterince önemseyip işleri yoluna koymanın yolunu bulabildiği için harikadır.

02/01/2026

Partnerinizi/Eşinizi eleştirmek genellikle sizi daha yalnız ve anlaşılmamış hissettiren bir kısır döngü yaratır.

Eleştiri yerine gerçek hislerinizi daha dürüst ve savunmasız bir şekilde paylaşarak duygusal bağ kurabilirsiniz.

Eleştiride bulunmak yerine ihtiyacınızı açıkça ifade etmek partnerinizin/eşinizin çözüm odaklı yaklaşmasına yardımcı olur.

Sözlerinize sevgi katmak partnerinize/eşinize ne kadar değer verdiğinizi gösterir ve hislerinizi daha etkili bir şekilde ifade etmenizi sağlar.

Sevgi dolu bir iletişim hem duygusal yakınlığı arttırır hem de sorunları çözmeyi kolaylaştırır.

29/12/2025

"Düzgün giden ilişkiye sahip çiftler, genellikle ilişkilerine ayrılmış zaman yaratanlardır.”

-IRWIN YALOM
'Çift Terapisi'

24/12/2025

Sevmek bir eylemdir; edilgen bir duygu değil. Bir şeyin "içinde olmaktır", bir şeye "kapılmak" değil.

En genel biçimiyle sevmenin etken yapısı, sevmenin almak değil öncelikle vermek olduğu biçiminde tanımlanabilir.

-Erich Fromm
Sevme Sanatı

23/12/2025

Ebeveynimizle yahut bize kim bakıyorsa onlarla kurduğumuz ilişki, ilk duygusal evimiz. Ve sonra başka insanlarla kurduğumuz ilişkilerin temeli de bu duygusal evde atılıyor.

O ev bize bir yuva olabilirse eğer, evin duvarlarını bizi sevgiyle koruyup kollayan duvarlar gibi hissediyoruz.

Winnicott diyor ki: Eğer bu dönemde bebek ya da çocuk için o duvarlar oluşamazsa, çocuk yahut yetişkin, bilinç seviyesinde bunun farkında olmasa da hep o duvarları ve dolayısıyla kendisine duygusal anne-babalık edecek birilerini arayacaktır.

17/12/2025