What are the opening hours?

Monday 08:30 - 20:30 Tuesday 08:30 - 20:30 Wednesday 08:30 - 20:30 Thursday 08:30 - 20:30 Friday 08:30 - 20:30 Saturday 08:30 - 20:30

Sakura Sağlıklı Yaşam Merkezi

Home
Turkey
Serdivan
Sakura Sağlıklı Yaşam Merkezi

Beslenme ve Diyet / Fizik Tedavi / Yoga / Hamak Yoga / Hamile Yoga / Yoga Terapi / Reformer Pilates

24/02/2026

Bugün her şey mükemmel değil
ama fark ediyorum ki
şükredecek çok şey hâlâ burada.

Bazen sadece nefesime dönüyorum.
Bazen bedenime
Bazen de günün içindeki küçücük bir ana.

Ve orada bir yumuşama oluyor.

Hayat hep “tam” hissettirmiyor.
Ama belki de mesele
onu düzeltmek değil
içinde kalabilmek.

Bugün kendine sor:
“Zaten var olan neyi görmüyorum?”

🤍

24/11/2025

🤰✨ Perşembe 15.30 Grup Hamile Yoga Başlıyor! ✨

Hamilelik süreci; bedenin, duyguların ve zihnin en çok desteğe ihtiyaç duyduğu dönemlerden biri. Bu yolculukta hem güvenle hareket etmek hem de kendinle daha derin bir bağ kurmak istersen, seni küçük ve özel olarak oluşturduğum grup hamile yoga derslerimize davet ediyoruz.

Bu derslerde:
• Güvenli ve haftana uygun yoga pozları
• Nefes çalışmaları
• Kalça, bel ve sırt rahatlatma egzersizleri
• Doğuma hazırlık niteliğinde beden farkındalığı
• Hamilelikte ihtiyaç duyulan zihinsel ve duygusal denge

hepsi bir arada olacak.

Küçük bir grup olacağı için bireysel ilgi, güvenli alan ve kişiye özel yönlendirme ön planda.

📍 Her Perşembe – 15:30
📍 Sakura Sağlıklı Yaşam
📩 Kayıt ve detaylar için DM’den ulaşabilirsin.

22/11/2025

✨ 28 Kasım Cuma • 19.00 ✨
Grup Nefes Terapisi Seansı

Uzun bir aranın ardından yeniden bir araya geliyoruz…
Nefesin iyileştirici, sakinleştirici ve köklerle buluşturan gücünü birlikte deneyimlemek için kapılarımızı açıyoruz.

Bu seans;
• bedeni hafifletmek,
• zihni berraklaştırmak,
• köklenmek ve içsel dengeyi güçlendirmek isteyen herkese uygundur.

Kontenjan sınırlı olduğu için ön rezervasyon gereklidir.
Katılmak isteyenler bizimle iletişime geçebilir. 🌿

05/06/2025

✨ Sağlıklı bir yaşam için adım atma zamanı!
10 günlük online grup programımız 16 Haziran’da başlıyor!
Sen de bu yolculukta yalnız olmadığını hissetmek, motivasyonunu artırmak ve kendin için kalıcı bir değişim başlatmak istiyorsan aramıza katıl! 💫

📌 Neler var?
• Özel yemek listesi
• Kilo kontrolü ve danışan takibi
• Tarif önerileri
• Haftalık program
• Grup motivasyonu
• Doğru beslenme bilgileri
• Online grup desteği
• Canlı yoga dersi

🩷 Sınırlı kontenjan ile başlıyoruz, yerini ayırtmayı unutma!
📩 Detaylar ve kayıt için DM üzerinden ulaşabilirsin.

16/04/2025

Grup Nefes Terapisi | 25 Nisan Cuma - 19:00

Kendine doğru derin bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın?

25 Nisan Cuma akşamı, Sakura’da bir araya gelip nefesimizin şifalandırıcı gücüne alan açıyoruz.
Bu grup nefes çalışmasında, bedenimizde tuttuğumuz duygulara, bastırdığımız hislere ve artık bize hizmet etmeyen inançlara nazikçe dokunacağız. Her nefes, içsel özgürlüğe bir adım…

Katılım kontenjanla sınırlıdır.
Detaylı bilgi ve kayıt için DM üzerinden ulaşabilirsin.

08/03/2025

“Şuna inanmak lazımdır ki, dünya yüzünde gördüğümüz her şey kadının eseridir.” – Mustafa Kemal Atatürk

Bugün ve her gün, birbirimizi destekleyerek daha güçlü olabiliriz. Kadın dayanışmasıyla büyüyen bir dünya için…

04/02/2025

Bazen en büyük teşekkür kendimize olmalı… Her nefeste, her duruşta, her farkındalık anında kendime şefkat göstermeyi öğreniyorum.✨🫶🌸

31/01/2025

✨ Nefes Terapisi Grup Seansı ✨

7 Şubat Cuma akşamı saat 19:00’da, bilinçli nefesin dönüştürücü gücünü deneyimlemeye davetlisin!

Bu grup nefes terapisi seansında, nefesini derinleştirerek zihinsel ve duygusal yüklerini hafifletecek, bedensel rahatlama ve enerji akışını destekleyeceksin. Kendi iç dünyana daha yakından bakmak ve nefesinle özgürleşmek için sen de katıl!

📅 Tarih: 7 Şubat Cuma
🕖 Saat: 19:00
📍 Yer: [Sakura Sağlıklı Yaşam Merkezi]

Kontenjan sınırlı.
Katılım için bana mesaj atabilirsin. ✨

12/09/2024

Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmek için aramıza yeni bir diyetisyen katıldı!🥦
Ayça, sağlıklı beslenme ve sürdürülebilir yaşam tarzı için öncü olarak ekibimize taze bir enerji getirecek.💚 Kişiye özel beslenme planlarıyla sizin için en uygun ve dengeli yolu bulmanıza yardımcı olacak.
✨ Uzman Diyetisyen Ayça ADIGÜZEL KAİM ile neler yapabilirsiniz?
✔️ Kişiye özel beslenme planları
✔️ Sağlıklı kilo verme ve kilo alma programları
✔️ Hastalıklara yönelik beslenme düzenlemeleri (diyabet, hipertansiyon, sindirim sorunları vb.)
✔️ Sağlıklı yaşam ve alışkanlık kazandırma koçluğu
✔️ Gebelik ve emzirme döneminde beslenme planları
✔️ Sporcu beslenmesi
✔️ Vegan/ vejetaryen beslenme
✔️ Çocukluk ve ergenlikte beslenme
✨ Diyetisyenimizin felsefesi
Sağlıklı beslenme, sadece bir diyet değil, sürdürülebilir bir yaşam tarzıdır. Ayça, size kısa vadeli çözümler yerine uzun vadeli alışkanlıklar kazandırmayı hedefliyor.
📅 Randevu almak için bizimle iletişime geçin ve Uzman Diyetisyen Ayça ADIGÜZEL KAİM ile tanışın! Yeni hedefler belirleyelim ve birlikte başarıya ulaşalım! Soru ve görüşleriniz için bizimle iletişime geçmeyi unutmayın.

13/08/2024

Nefesin gücünü keşfetmek ve hayatınıza derin bir rahatlama katmak ister misiniz? 🌿

Nefes terapisi, doğru nefes almanın hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımıza olan inanılmaz etkilerini ortaya çıkaran bir tekniktir. Doğru nefes almayı öğrendiğinizde, stres seviyeleriniz azalır, enerjiniz artar ve zihinsel berraklık elde edersiniz.

Bu grup seansında, günlük hayatın temposundan uzaklaşıp kendinizi dinleme ve nefesin iyileştirici etkisini deneyimleme fırsatı bulacaksınız. Herkesin katılabileceği bu seans, sizin için hem öğretici hem de rahatlatıcı bir deneyim olacak.

📅 Tarih: [16 Ağustos] 🕒 Saat: [19.00] 📍 Yer: [Sakura Sağlıklı Yaşam Merkezi]

Nefes, yaşamın en temel ama en güçlü aracı. Bu seansla, bu güçlü aracı en iyi şekilde nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz. Kendinize bu deneyimi hediye edin ve hayatınıza daha fazla huzur, denge ve enerji katın.
Katılım sınırlıdır, rezervasyon yaptırmayı unutmayın!
Detaylı bilgi ve kayıt için DM’den ulaşabilirsiniz. 🌸

21/11/2022

Herkese merhaba 😇

Çarşamba 17.00 ve 21.00 saatlerine yeni mat yoga sınıfları açıyoruz.☺️

Hoca eşliğinde mat yogaya başlamak isterseniz bize DM’den ulaşabilirsiniz.🌸

Kontenjanımız sınırlı sayıda olduğu için yerinizi ayırtmanızı öneririz namaste🙏🏻

22/08/2022

🍀

Address

İstiklal Mah. Sanayii Caddesi No:20 Gürselim İş Merkezi Kat:2 Ofis: 45
Serdivan

Opening Hours

Monday	08:30 - 20:30
Tuesday	08:30 - 20:30
Wednesday	08:30 - 20:30
Thursday	08:30 - 20:30
Friday	08:30 - 20:30
Saturday	08:30 - 20:30

Telephone

+905343288552

Website

http://instagram.com/sakurasaglikliyasam

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sakura Sağlıklı Yaşam Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sakura Sağlıklı Yaşam Merkezi:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Serdivan?