24/11/2025
🤰✨ Perşembe 15.30 Grup Hamile Yoga Başlıyor! ✨
Hamilelik süreci; bedenin, duyguların ve zihnin en çok desteğe ihtiyaç duyduğu dönemlerden biri. Bu yolculukta hem güvenle hareket etmek hem de kendinle daha derin bir bağ kurmak istersen, seni küçük ve özel olarak oluşturduğum grup hamile yoga derslerimize davet ediyoruz.
Bu derslerde:
• Güvenli ve haftana uygun yoga pozları
• Nefes çalışmaları
• Kalça, bel ve sırt rahatlatma egzersizleri
• Doğuma hazırlık niteliğinde beden farkındalığı
• Hamilelikte ihtiyaç duyulan zihinsel ve duygusal denge
hepsi bir arada olacak.
Küçük bir grup olacağı için bireysel ilgi, güvenli alan ve kişiye özel yönlendirme ön planda.
📍 Her Perşembe – 15:30
📍 Sakura Sağlıklı Yaşam
📩 Kayıt ve detaylar için DM’den ulaşabilirsin.
