Nilüfer Yolver Elibol

Nilüfer Yolver Elibol Ergen ve Yetişkin Bireysel Psikoterapi
Aile ve Çift Danışmanlığı
Bilişsel Davranışçı Terapi

Bazen birine karşı hissettiklerin net değildir. Seversin ama yorulursun. Kalmak istersin ama kaçmak da…İşte bu ambivalan...
22/04/2026

Bazen birine karşı hissettiklerin net değildir. Seversin ama yorulursun. Kalmak istersin ama kaçmak da…

İşte bu ambivalans.
Zayıflık değil, geçmiş deneyimlerin bugüne bıraktığı izdir. İçindeki iki sesi susturmaya çalışma.
Onları anlamaya çalış.

20/04/2026

Romantik ilişkide benliğini koruyabilmek

Okullarda karşılaştığımız şiddet davranışları, sadece “o anlık bir sorun” olarak ele alınamaz.Evet, bu davranışlar net b...
17/04/2026

Okullarda karşılaştığımız şiddet davranışları, sadece “o anlık bir sorun” olarak ele alınamaz.
Evet, bu davranışlar net bir şekilde sınırlandırılmalı. Ama sadece cezaya odaklanmak, çoğu zaman sorunu ortadan kaldırmaz; sadece erteler.

Çocuk, neyi yapmaması gerektiğini öğrenirken, ne yapacağını öğrenemediğinde aynı döngü tekrar eder.

Bu yüzden mesele sadece davranışı durdurmak değil;
o davranışı ortaya çıkaran zemini fark etmek ve dönüştürmektir.

Çocukların ihtiyacı olan şey:
Net sınırlar ve anlaşılma hissi.
Biri olmadan diğeri eksik kalır.
Kalıcı değişim, tam da bu ikisinin birlikte olduğu yerde başlar.

11/04/2026

Bazen her şey “tam” görünür ama içerde bir şey eksik kalır.
Çünkü doyum, sadece başarmakla değil; o başarıyla kurduğun duygusal bağla ilgilidir.

İç dünyanda yer bulmayan hiçbir kazanım, uzun vadede seni beslemez. Gerçek tatmin, dışarıdan çok içeride kurulur.

Bazen ne kadar sevilirsek sevilelim, içimizdeki o “görülmeme” hissi bir türlü geçmez. Çünkü yetişkinlikte aradığımız o d...
10/04/2026

Bazen ne kadar sevilirsek sevilelim, içimizdeki o “görülmeme” hissi bir türlü geçmez. Çünkü yetişkinlikte aradığımız o devasa sevgi, aslında çocukken eksik kalan küçük bir fark edilme anının boşluğunu doldurmaya çalışıyordur. Eğer çocukken duyguların yeterince kapsanmadıysa, bugün dünyanın en büyük sevgisi bile sana “yetersiz” gelebilir. Mesele karşındakinin az sevmesi değil, senin içindeki o boşluğun derinliğidir.

05/04/2026

🧐

05/04/2026

Beden yorumlanamaz, saygı görür.

03/04/2026

🙏🏻

İlişkilerde en çok gözden kaçan şeyler: Konuşulamayan ihtiyaçlar..
31/03/2026

İlişkilerde en çok gözden kaçan şeyler: Konuşulamayan ihtiyaçlar..

29/03/2026

Kaybetmek, aslında kazanmanın en önemli basamaklarından biridir. Çocuklar için rekabet içeren oyunlarda mağlubiyetle karşılaşmak, sadece bir sonuç değil; öfke kontrolü, dayanıklılık ve problem çözme becerilerinin geliştiği kritik bir andır. Eğer bu anlar yoğun bir öfkeye dönüşüyorsa, çocuğun aslında yardıma ihtiyacı olduğu mesajını almalıyız.
Çözüm Önerileri:

•Duyguyu İsimlendirin: “Şu an çok hayal kırıklığına uğradığını ve üzgün olduğunu görüyorum.” diyerek duygusunu onaylayın.

•Sürece Odaklanın: Sadece skoru değil, gösterdiği çabayı ve oyun içindeki güzel hamlelerini takdir edin.

•Model Olun: Kendi günlük hayatınızdaki küçük aksiliklere verdiğiniz tepkilerle ona “yıkılmadan devam etme” becerisini gösterin.

29/03/2026

Şaka mı , şiddet mi ?

Address

Arabacıalanı Mahallesi Mert Sokak 3/104 Serdivan/Sakarya
Serdivan
54050

Telephone

+905307938689

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nilüfer Yolver Elibol posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nilüfer Yolver Elibol:

Share

Category