Nilüfer Yolver Elibol

30/10/2025

Her çocuk farklıdır. Onu olduğu gibi görmek, kendini güvende hissetmesine katkı sağlar.
Kaydırıp kaydetmeyi unutmayınız..

27/10/2025

Davranış, çocuğun dili gibidir.
Bazı çocuklar konuşarak değil, davranışlarıyla anlatır iç dünyasını. Öfke, inat, çekilme ya da ağlama… hepsinin ardında görülmeyi bekleyen bir ihtiyaç vardır. Yargılamak yerine anlamaya çalışmak; hem çocuğu hem ilişkiyi iyileştirir.

25/10/2025

Ben doğru dürüst sevilmedim, kimse beni sevmez” düşüncesi, aslında geçmişte yaşanan duygusal reddedilmelerin zihinde bıraktığı bir izdir.
Kişi, ne kadar çabalarsa çabalasın sevgiyi hak edemediğini deneyimlediğinde, zamanla ‘nasıl olsa beni kimse sevmez’ inancını içselleştirir.
Bu bir gerçek değil, öğrenilmiş bir çaresizliktir. Oysa sevgi eksikliği, sevilebilirliğinin değil, çevrende sana sevgi göstermeyi bilmeyen insanların bir yansımasıydı.

20/10/2025

Bastırdığın her duygu, aslında geçmişten gelen bir ses taşır.
Kızgınlık, kırgınlık, suçluluk… Hepsi “beni fark et” demenin bir yoludur. Kaçmak yerine dinlediğinde, kendini iyileştirmenin kapısı aralanır. Her duygu bir mesajdır; fark etmek ise içsel barışın başlangıcı

17/10/2025

Zihninin sesleri bazen seni boğuyor gibi gelebilir; kaygılar, takıntılar ve sürekli endişe psikonevrozu işaret edebilir. Unutma, hissettiğin her duygu bir mesajdır, bastırmak yerine anlamaya çalışmak iyileşmenin ilk adımıdır.

11/10/2025

Ağlamak zayıflık değil, duyguların dili.

Çocukların ağlamasına izin vermek, onların duygularını bastırmak yerine tanımalarına yardımcı olur.
“Bunda ağlanacak ne var?” demek yerine,
“Üzülmüşsün, anlıyorum.” diyebilmek; çocuğa hem görülme hem de anlaşıldığını hissettirir.

09/10/2025

Aşırı düşünen biri için bağlanmak, sevmenin ötesinde zihinsel bir yük haline gelebilir.
Karşısındaki kişinin sözü, tavrı, sessizliği bile anlam arayışına dönüşür. Oysa bazen sessizlik sadece sessizliktir.

07/10/2025

Duygusal ihmalin olduğu bir ortamda büyüdüğünü gösteren durumlar..

06/10/2025

Kaçıngan bağlanma; yakınlığa ihtiyaç duyarken aynı zamanda reddedilme ve incinme korkusuyla mesafe koymak, duvar örmek demektir.

04/10/2025

01/10/2025

Oysa terapi, kişisel yorumlardan ibaret değildir; bilimsel temellere dayanır. Terapist, danışanın yaşamını bir laboratuvar gibi titizlikle inceler; subjektif değil objektif bir yaklaşım sergiler. Bu nedenle terapi, sadece ‘konuşmak’ değil, bilimsel bir süreçtir.

28/09/2025

Kendi bedenimizi yargılamadan kabul etmek, sadece beden olumlama değil; aynı zamanda ruh sağlığını koruyan güçlü bir adımdır. Çünkü bedenini seven, dayatılan güzellik kalıplarının esiri olmaz.
•
•
•
•
•