Pavones Psikoloji

24/11/2025

20/11/2025

Gelişim psikolojisi ve nörogelişimsel çalışmalar, küçük çocukların duygusal ve bilişsel süreçlerinin henüz dil becerileriyle tam olarak eşleşmediğini gösterir. Bu nedenle çocuklar yaşadıkları duyguları ve ihtiyaçlarını önce davranış yoluyla ifade eder, bu davranışlar tekrarlandıkça öğrenme gerçekleşir ve son aşamada sözel ifade becerisi gelişir. Yani davranış, çocuğun içsel dünyasını anlamak için ilk ve en güvenilir göstergedir.

17/11/2025

Çocuklar bazen duygularını korumak için “yalan” söyler.
Suçlamak yerine anlamaya çalışmak, güveni onarmanın en etkili yoludur.

15/11/2025

💭 Duygular bazen sadece hissedilmek ister…
Onları çözmeye, anlamlandırmaya, mantığa oturtmaya çalışırken aslında hissetmenin kendisini kaçırıyoruz.
Her şeyin bir açıklaması olmak zorunda değil.
Bazen sadece üzülürsün, kızarsın, kırılırsın…
Ve bu 💫 insan olmanın en doğal hali.
Kendini yargılamadan, “neden böyle hissediyorum” demeden…
Bir süreliğine sadece orada olmayı dene.
Hisset, geçmesine izin ver 🍃

20/10/2025

Güçlü bağlar, güçlü yaşamlar inşa eder🌱
velileri ile 22 Ekim tarihinde “Aile Bağı Yaşam Bağı” konuşuyor olacağız🦚

20/10/2025

Tüm Danışanlarımızın Bilgilerine🦚

18/10/2025

Kaygı çoğu zaman dışsal bir tehlikenin değil, kontrolü kaybetme hissinin yankısıdır..
Aslında tehdit çoğu zaman dışarıda değil; belirsizliğe tahammül edemeyen zihnimizin içindedir💭
Zihin, bilinmezi kontrol edemediğinde alarm verir ve “tehlike varmış” gibi hissettirir.

Bu yüzden bazen kaygıyı azaltmanın yolu, tehlikeyi ortadan kaldırmak değil, belirsizliği tolere etmeyi öğrenmektir. 🌿

14/10/2025

Çocuğunuz ağladığında ilk refleks genellikle onu susturmak olur “Tamam geçti.”, “Ağlama, güçlü ol.”, “Bak hiçbir şey yok.”

Ama aslında ağlamak, çocuğun duygusal düzenleme becerisinin doğal bir parçasıdır.
O an beyninde yoğun bir duygu vardır ve sizin varlığınız, onun sinir sistemine “güvendesin” mesajı verir.
Siz sakin kaldığınızda, çocuğun beyni bu sakinliği taklit eder.
Yani susturmak değil, duyguya eşlik etmek öğretir düzenlemeyi.

Araştırmalar, çocuğun duygusal olarak düzenlenmesinde ebeveynin sakin varlığının belirleyici olduğunu gösteriyor.
Duygularla birlikte kalabilen bir ebeveyn, çocuğun beyninde “öz düzenleme” devrelerinin güçlenmesini destekliyor.

23/09/2025

Ekibimizi tanımaya ne dersiniz 🦚

11/09/2025

Ekibimizi tanımaya ne dersiniz🦚

11/09/2025

Ekibimizi tanımaya ne dersiniz?
Psikolog Sara Yahşi💜🦚

07/09/2025

Duygularını ifade etmekte zorlandığında bedenin ve davranışların senin adına konuşabilir.
Uyku düzenindeki değişiklikler, öfke patlamaları, iç sesini bastırma… Bunların hepsi, yaşadığın duygusal yükün işaretleridir.

Bu süreçte yalnız olmadığını bilmek önemli. Benzer zorlukları yaşayan birçok kişi var ve hissettiklerinin anlaşılır olduğunu bilmek güven vericidir.
Kendine alan açmak ve gerektiğinde destek istemek, iyileşmenin en güçlü adımlarındandır. 🌱