16/09/2025
Günaydın 🌞
-1 yumurta
-1 tatlı kaşığı yoğurt
-1 dilim peynir
-1 tatlı kaşığı tahin
-1 çay kaşığı kabartma tozu
-1 er çay kaşığı chia tohumu ve keten tohumu
-1 yemek kaşığı tam buğday unu ya da yulaf hepsini karıştırıp zeytin yağı ile yagladıgınız tavada arkalı önlü pişirin 😋
16 aylık kızımın bu aralar favori kahvaltısı 😍kendi yediği için daha mutlu 🤩 yanına tahin pekmez ve Kefir 🥰
🌟 diyettekiler için de uzun süre tok tutan harika bir tarif ✅ 🧿
