Soma Fiziform

07/11/2022

09/09/2021

Kaldığımız yerden devam 💪💪



̆lıklıyaşam ̧inpilates ̧ma

25/06/2021

Osman Bey ile elektroterapimizi yapıyoruz. İlave olarak yeni kafesi olan Qulis'in açılışını kutluyoruz. 😊😊

25/06/2021

Erol Başkanımla egzersize başlarken ...😉😉

24/06/2021

Hastamızda teşhis olarak konan sol Hemipleji ( sol taraftaki bacak, ayak, kol ve elin felç olması ) görulmesi ve bundan sonra yatak bakım hastası olucağı söylenmesine rağmen tam 1 yıllık düzenli çalışmalarımız sonucu parmağı dahi hareket edemezken kendi kendine oturabilime, ayağa kalkabilme, bastonlu ve ya bastonsuz yürüyebilme kabiliyeti vidyoda gördüğünüz üzere gözlemlenmektedir. Merdiven dahi inebildiğimiz şuanki güzel durumunun yanı sıra kendi ihtiyaçlarını dahi karşılayabilir hale gelmiş bulunmaktadır. Durumunun daha iyi olmasını diliyorum ve felcin dahi iyi bir tedaviyle bu seviyelere kadar iyileşebileceğini sizlerle paylaşmış bulunuyorum.

20/06/2021

̆lıklıyaşam ̧inpilates ̧ma

18/06/2021

Özgür Bey'in değişimini ortalama 6 aylık süreçte iki kareden görmektesiniz. Ocak ayından beri sürdürmekte olduğumuz düzenli egzersiz ve diyet programını bırakmayıp azmederek 100'de 43 lük yağ oranından 100'de 20 lere inmeyi başardı. 135 kg bandından 89 kg'ye inmeyi başardı. Toplam yağ miktarı 19 kg'lerde ve kas miktarı 62 kg'lerde seyretmektedir.
Düzenli yapılan orta ve ağır yoğunluktaki en az yarım saatlik egzersiz oksijenli solunum sağlamakta ve bu sayede yağ yakım meydana getirmektedir. Şuanda kaç kiloda olduğunuz değil ne kadar yağ ve kas miktarınız olduğu fit bir beden için önemlidir. Bazen başarmak için yorulmak ve çaba göstermek gerektirir.
Bilimsel ve teknik olarak çalışmak; verimli, kaliteli ve kalıcı sonuçlar almak isteyenler için her zaman hizmet vermekteyiz. 💪💪

12/06/2021

Balance Work with Hemstring Stretch

̆lıklıyaşam ̧inpilates ̧ma

07/06/2021

Riding Exercise