Stay Fit Pilates Stüdyo

24/09/2023

10/04/2023

❤❤💯

04/03/2023

En eki fotoğraflari koydum ne kadar büyüdüğünü düşünsende benim için hep küçük gözlerimin içine bakan küçük biricik değerim olarak kalıcaksın❤🙏Şimdi biraz yanımda yoksun diye üźülüyorum ama senin gibi bir evlada sahip olduğum içinde iftihar ediyorum. Nice güzel yaşlara güzel kızım😘🙏

28/01/2023

Mutlu hafta sonları!🫶

Bize katılmak ve bilgi almak için: 0(216) 410 81 81

26/01/2023

Pilateste önemli olan kondisyon düzeyine ve vücut tipine uygun işleri yapmaktır.

Bize katılmak ve bilgi almak için: 0(216) 410 81 81

25/01/2023

Günün egzersizi🫶

Bize katılmak ve bilgi almak için: 0(216) 410 81 81

24/01/2023

Spordan sonra esnemek ağrıyan kaslarınızı rahatlatarak vücudunuzun esneklik kazanmasını sağlar. Bu esneklik hem spor yaparken hem de günlük yaşamda kolay hareket etmeniz için gereklidir. Spor yaparken zorlandığınız hareketler varsa, esneklik seviyenizi arttırarak hareket kabiliyetinizi genişletebilirsiniz. Bunun için her spor sonrası esneme egzersizleri yapmalı, kaslarınızı gevşetmelisiniz.

20/01/2023

“Omurganız ne kadar esnekse, o kadar gençsinizdir.”
Joseph Hubertus Pilates

Bize katılmak ve bilgi almak için: 0(216) 410 81 81

19/01/2023

Güne not.

Bize katılmak ve bilgi almak için: 0(216) 410 81 81

18/01/2023

Vücudunuzu istediğiniz gibi şekillendirip, dinç hissedin.

Bize katılmak ve bilgi almak için: 0(216) 410 81 81

17/01/2023

Kendinizi olduğunuzdan daha iyi hissettirecek bir antremanla ödüllendirin.