Diyetisyenin Bahçesi-Diyetisyen Esra Balsak

01/03/2022

Ramazan yaklaşıyooor 🌟🎉
Bu Ramazan'da siyah çay yerine rezene tüketelim desem ne dersiniz? Evet siyah çay vazgeçilmez ama rezene çayının sindirim, hazımsızlık için ne kadar iyi olduğunu biliyoruz 👍
Anneler için ise süt arttırıcı paketimizin vazgeçilmezi konumunda olduğunu belirtmek isterim👌

17/02/2022

Kızartma falafel mi yoksa kuru üzüm ve yulafa süt eklemek mi?
Maalesef ben kuzen baskısıyla kızartma falafel yemek zorunda kaldım🤦🏻‍♀️
Tabii siz benim yaptığımı yapmayın sağlıklı olanı tercih edin😃
Minik, deneme boy kuru üzüm ve yulafımız web sitemizde...

08/04/2021

Kendi bahçesine gidemeyen diyetisyeni Ihlamur Kasrı'nın bahçesine götüren bir Ebrusu varmış❣️
📸

03/04/2021

29/01/2021

Uzun zamandır sessizlik içindeydim. Ürünler, ambalajlar, koşuşturmalar... Uzun zamandır yapmak istediğim şeylerin peşinde koşmaktan buralara uğramayı unutmuşum🙈
İştee mükemmel bağışıklık kutumuz ve taze annelere özel kutumuz 😍🤗
Yakında sizlerle buluşmak için can atıyorum✌️❤️

21/12/2020

Yeni haftaya yeni haberle başlayalım🤗
Uzuuun zamandır peşinde koştuğum, diyetisyenliğimi farklı bir alanda da kullanmak istediğim yeni işimle size merhaba demek istiyoruum🤭✌️
İzinlerimizi aldık şimdi hazırlık aşamasındayız🎉
Bir, iki haftaya kadar çok daha güzel haberlerle dönmek üzere❤️

17/12/2020

Balık mevsimi gelmişken bunları tekrak hatırlayalım✌️

13/12/2020

Avakadoyu ne yapsamda kendime sevdirsem derkeeen bu tarif ilaç gibi geldi🥑 Hemde mutfakta vakit geçirmeyi sevmeyenler için gayet kolay✌️
1 olgun avakado
2 olgun muz
2 silme yemek kaşığı bitter kakao
2 yemek kaşığı bal
Blenderdan geçiriyoruuuz ve hoop hazır.

05/12/2020

Nevet kuzum naltmışlardan geliyorum.

24/11/2020

Buraları uzun zamandır boş bırakmışım🌻
Ama çok güzel planlarımız var✌️

19/10/2020

Workshop sonrası kalanlardan devam edelim🥰
tariflerini tekrar deneyerek geçireceğim galiba bu haftayı❤️ Tabi bazı tarifte değişiklikler yapmadım değil🤷‍♀️
🔸3 tane olgun muz
🔸2 yumurta
🔸2 yemek kaşığı ceviz yağı
🔸Yarım çay bardağı şeker
🔸Vanilya ve kabartma tozu
🔸1 tatlı kaşığı poleni
🔸5-6 tane kuru kayısı
Muzu ezip sonrasında bütün malzemeleri ekleyip çırptım.
‼️BAL YERİNE NEDEN ŞEKER KOYMADIM ÇÜNKÜ BAL ISITILINCA HMF AÇIĞA ÇIKAR‼️

08/10/2020

Yağmurlu günlere beş kala hafta sonunu değerlendirme mutluluğuyla dolduk❤️