22/08/2025
🦷 Çene eklemi, yani tıbbi adıyla Temporomandibular Joint (TMJ), çenenin hareket etmesini sağlayan oldukça karmaşık ve hassas bir yapıdır. Bu eklem, hem konuşmamızı hem de yemek yememizi mümkün kılar.
😣 Ancak bazen bu eklemde ağrı, kısıtlı hareket, tıkırtı veya kilitlenme gibi problemler ortaya çıkar. İşte bunlara TMJ bozuklukları denir ve aslında oldukça yaygın bir sorun grubudur.
😓 TMJ problemlerinin temel sebepleri arasında stres, diş sıkma/bruksizm, diş çapraşıklıkları ve travmalar yer alır. Ayrıca duruş bozuklukları ve eklem iltihapları da etkili olabilir.
🧠 Psikolojik açıdan da TMJ sorunları, stresin beden üzerindeki etkilerinden biri olarak görülür. Kasların sürekli gergin olması, eklem üzerindeki yükü artırır ve ağrıya neden olur. Bu yüzden gevşeme teknikleri ve stres yönetimi tedavi sürecinde kritik bir rol oynar.
👩⚕️ Tedavi sürecinde diş hekimleri, fizyoterapistler ve bazen psikologlar bir arada çalışabilir. Gece plağı kullanımı, ilaç tedavisi, egzersizler ve bazen cerrahi müdahaleler söz konusu olabilir.
😊 TMJ problemleri hayat kalitesini ciddi etkileyebilir, ancak erken tanı ve uygun tedavi ile rahatlama sağlamak mümkündür. Bedenini dinle, ağrıyı ihmal etme!
̆rısı
